口苦是怎么回事?又该怎么调理呢?

临洮仁爱 2022-06-18 16:47:12

很多人早上起床后会感觉嘴巴里很苦,那么你知道嘴巴发苦是怎么回事吗?又该怎么调理呢?

很多患者认为『口苦』与胆汁反流有关,因为大家觉得胆汁是苦的,但实际上,除非有严重的胃食管反流,胆汁有可能随胃容物反流至食管和咽部,一般胆汁很难到达口腔,一般“口苦”这种症状更多与口腔问题、咽炎、肝胆胃部疾病、焦虑等有关。
原因一:吸烟引起口苦
吸烟不仅致癌,还会影响口腔健康,加重口臭、口苦问题。
原因二:湿热引起口苦
在中医方面来看,经常口苦是因为肝胆湿热以及胃热造成的。肝胆湿热口苦可能是由于肝胆部位存在炎症引起的。胃热产生的口苦,是由于饮食不合理,食用了过多的辛辣、油腻食品。
原因三:肠胃消化不好   
现代人由于工作精神压力大,再加上饮食不当、不规律、活动少等特点,肠胃功能呆滞,进食的食物在胃肠停留时间过长,很容易产生湿热,也会引起口苦。
原因四:口腔疾病引起口苦
不注意口腔卫生,不仅会引起牙疼、牙周炎之外,也会带来口臭、口苦等。牙龈、舌头、咽部、唾液腺等感染也可能导致嘴巴对味道的感觉出现问题。
原因五:胆囊疾病
口苦是胆囊疾病(胆囊炎、胆石症等)的病人的一种反应,经常熬夜也是诱因之一。
另外,生活不规律,睡眠休息不足,以及打呼噜、张口睡觉也可引起口干口苦。某些慢性疾病,如糖尿病、干燥综合综常会伴发口干口苦。有呼吸系统、心血管系统疾病的人也可出现口苦;至于患有某些肿瘤的病人,口苦那就更多见了。
有研究者对近14年临床医疗中有口苦之诉患者286例进行分析,其中260例可查出原发病,肠激惹综合征、神经官能症、慢性胃炎和消化性溃疡、功能性消化不良、慢性肝病、慢性胆囊炎等依次为最常见引起口苦原因。
同时有研究显示,现在也存在一种精神性口苦现象。一些人由于工作、学习压力过大,精神紧张、气愤、烦躁、焦虑、恐惧、忐忑不安、失眠时都可能出现口苦。
那口苦患者,该如何自己调理呢?
方法一:加强运动
加强锻炼,促进身体的正常代谢,排除毒素,促进消化功能正常运转
方法二:合理饮食
合理安排饮食,不食用辛辣、冰冷食物,不暴饮暴食。饮食规律,多吃蔬菜水果、多喝水等。
方法三:清洁口腔
口腔的卫生一定要做好。若是经常不清洁口腔的话,则很容易出现口腔异味。
方法四:规律睡眠
嘴巴苦也可能是没休息好造成的,因此养成良好的睡眠习惯可以缓解这一症状。
方法五:戒烟戒酒
宿醉后醒来的人都会觉得嘴巴里特别的难受,又干又臭,加上又抽烟的话,早上起床嘴巴又怎么会不苦?
有一种大家比较熟悉的药物——维生素C片,对任何原因的口苦症状都有效。用法:每天三次,每次2~3片,放舌下含化。一般说来,轻度口苦只要服药2~3次就可消失,即使重的口苦,连续用药3~4天也能好转。当然,使用维生素C片治疗口苦症状只是救急之法,治标不治本,而口苦是多种疾病或不良生活因素所致的一种表现,不是单独存在的疾病。因此为预防和根治口苦症状,最好的办法是医治原发疾病,戒除生活中的不良嗜好,如吸烟、酗酒,还要注意口腔卫生,多喝水,多吃含维生素C的水果。
如果只是短时间内感觉口苦,不必过于担心,可能会自然消失。若口苦现象持续较长,甚至伴随腹痛、腹胀、发热、消瘦,明显倦怠乏力等症状,就需要到口腔科、消化科、肝胆科检查有没有胆囊炎、胆石症或消化道及其他系统的疾病了。