冬天常反胃?专家支招:慢性胃炎患者如何过冬

丝路融豪 2021-01-08 15:23:21



冬天常反胃?专家来支招!

慢性胃炎患者如何过冬

为什么会得慢性炎?

秋冬交替时是多种疾病的高发期,尤其是因天气寒冷而发生胃胀、胃痛、反酸、恶心等慢性胃炎患者居多。专家提醒,如果不注意及时治疗和积极保养,慢性胃炎往往能导致胃出血、胃溃疡等,应引起大家的重视。

体弱者更易患慢性胃炎

✅ 慢性胃炎是指不同病因引起的各种慢性胃黏膜炎性病变,男女老少都可发病,老人尤其多发。

究其原因,首先是因为多数老人都有不同程度的口腔疾患,这就使得他们食物咀嚼不充分就下咽的几率增加。

其次,随着年龄的增加,老人味觉下降,喜欢吃刺激性食物,这在一定程度上增加了慢性胃炎的发病率。第三,人老了,身体免疫力下降,食道、胃粘膜逐渐萎缩,再加上多数老人同时患有好几种慢性病,服药过多,这些都使得老年人更易患慢性胃炎。

慢性胃炎病程长、易复发,患病后,患者往往表现为胃胀、胃痛、食欲下降、反酸、恶心、呕吐等。眼下正值秋冬之交,天气变得寒冷,老年人适应性差、抵抗力弱,就容易被慢性胃炎“盯上”。

远离胃炎困扰需养治结合

✅ 慢性胃炎的日常预防比治疗更重要。

饮食因素在慢性胃炎的发病中占有重要地位,因此预防慢性胃炎,应从养成良好的饮食习惯做起。专家建议,老人吃饭时宜慢,以减少粗糙食物对胃粘膜的刺激;切忌暴饮暴食,以免增加胃肠负担;注意饮食卫生,杜绝外界微生物对胃粘膜的侵害;尽量食用易消化、富有营养的食物;建议清淡饮食,忌寒凉辛辣刺激,少饮烈酒及浓茶。

慢性胃炎患者,如果检出幽门螺杆菌阳性的,因其他疾病需要服用阿司匹林前一定要咨询医生,以免引发消化道出血等不必要的麻烦。建议在根治幽门螺杆菌之后,再服用阿司匹林。小编提醒,季节转换之时,注意根据气温变化增加衣物,别让身体受凉,保持规律作息、心情舒畅,对预防慢性胃炎、提高机体的抗病能力益处多多。

妙招:脚部保暖防胃痛

✅ 中医讲,“寒从足下生,病从寒中来”。

脚在下,属阴,寒邪也是阴邪,所以脚是寒邪侵犯人体的重要途径。双脚离心脏远,血流量小,脚面的温度比身上低,一旦受凉、寒凝,就会影响气血的运行。血液循环差,不但皮肤受损,还会出现胃痛、腰腿痛、痛经等病症,这就是“养树护根,养人护脚”的道理所在。

专家建议,即便天气不是很凉,应尽量穿双薄点的棉袜或透气性好的丝袜,在皮肤和鞋之间建成一道“屏障”,避免脚部受凉。此外,还应避免脚部被冷风直吹,下雨时最好穿雨鞋。

融豪君友情提醒

天气多变!请注意保护身体健康饮食!

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