冬天巧用照海穴,滋肾清热通三焦

艾灸5555 2020-09-15 15:20:44

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说李时珍出生之时,有一头白鹿闯入院内,口中衔着一株紫灵芝。一时传为美谈,长大后他认为自己与仙家有缘,开始修习“神仙之学”。于是他白日读书夜晚静坐,逐渐悟到,修炼家所观察到的奇经八脉与医生对此的认知是有所不同的,堪破了这个秘密,才取得日后在医学上的伟大成就。   

他在《奇经八脉考》中,强调“医不知此,罔探病机;仙不知此,难安炉鼎”。可见他对“奇经八脉”的重视。自古至今,奇经八脉都是道家秘不外传的养生大法。

八脉里有八个代表性的穴位:公孙、内关、临泣、外关、申脉、后溪、列缺、照海。古人留传下来一首“八穴歌”:

公孙冲脉胃心胸,内关阴维下总同;

临泣胆经连带脉,阳维锐眦外关逢;

后溪督脉内眦颈,申脉阳跷络亦通;

列缺任脉行肺系,阴跷照海膈喉咙。

今天要讲的是能够滋肾清热的照海穴


  • 照海穴属足少阴肾经,通阴跷脉,是八脉要穴之一,有滋肾清热,通调三焦之功。

  • 适用人群:主持人、广播员、歌唱演员、教师、公司领导、肩周炎、失眠患者。

  • 主要功效:可缓解胸闷、嗓子干痛、声音嘶哑、慢性咽炎等症状,对肩周炎、失眠有辅助作用。

照海穴为什么有这么好的效果呢?

因为照海穴在奇经八脉中属阴跷,与足少阴肾经交会,为八脉交会要穴之一,有滋肾清热、通调三焦之功,既补益又清热。点揉这一个穴位既可以调理阴跷脉又可以调理肾经,可谓一举两得的妙法。

孙思邈在《千金要方》里称此穴为"漏阴",就是说这个穴位出了问题,人的肾水减少了,会造成肾阴亏虚,引起虚火上升。因此,只要我们感到胸口闷得不舒服、嗓子干痛、声音嘶哑,甚至得了慢性咽炎,都可以按一按这个穴,既有滋肾清热的功效,还能让身体的三焦功能顺畅起来,可谓是一举两得、立竿见影的妙法。


如何巧用照海?

透露一个小窍门给大家,以便于更好地使用照海穴来保养自己的身体,就是在按摩这个穴位的时候,要闭口不能说话,感觉到嘴里有津液出现,一定要咽到肚子里去。两只脚心对齐,告诉他在内踝下有一个小坑,用力往下摁,感觉到有津液出现的时候一定要把它咽下去,否则就不灵了。

一般来说,点揉3到5分钟后就会感觉到喉咙里有津液出现,疼痛也会马上随之缓解,古代修炼家都讲究炼津化精,津液升发多了,人体的肾精自然充盈,客观上也起到了滋阴固肾的作用,是真正调动了人体的大药。闭口不说话,并没有什么玄机,只是为了使升发的津液易于滋润喉咙,这也就是古人所说的吞津法。

阴跷主人一身的水液,交会于照海穴,既滋肾清热,又能通调三焦,所以揉按照海穴会激发肾中精气,引水液上行,滋润喉咙,虚火得到肾水的滋润则下行,嗓子疼痛自然就“水到病除”了。

网友分享:36岁的大学中文老师金女士,每星期要上十多节课,患上慢性咽喉炎已经三四年。经常嗓子发干、发痒、喉咙痛,感觉喉咙口有东西却咳不出来。一旦感冒更不得了,声音嘶哑,有时连话都讲不出来,一咳一个多月才会停。跑过很多医院,吃过不少中西药,一直没法根治。每年体检报告上都会有“慢性咽喉炎,耳鼻喉科复查”这样的建议。 

今年春天,金老师看到一个偏方——每晚按压照海穴可治疗慢性咽喉炎,决定试试。每晚睡前,金女士就按照偏方上的要求按压照海穴,每次10-20分钟。她说按压(一直按牢不动)的时候要稍微用点力,以按压处有酸、麻感为宜,而且尽量不要说话。让她惊奇的是,这个学期,咽喉炎再没犯过。前段时间学期结束后,金女士再次参加单位体检,三四年来第一次她的体检报告中没有出现“慢性咽喉炎”字样。

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