别抽了!吸烟的男人,下半辈子的性生活都快被你抽光了!!

成功人生创业平台 2021-06-09 10:50:07

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男人最怕女人说的一句话,可能就是:你不行。

可是有个习惯,却真的会让男人越来越“不行”:吸烟多,勃起差。

吸烟毁掉的不只是“性福”


吸烟时间越长、量越大,对阴 茎和睾丸的干扰和破坏就越重。香烟燃烧后产生的尼古丁,刺激人的交感神经,产生大量的去甲肾上腺素和肾上腺素。

它们能使阴 茎内动脉的平滑肌收缩、血流减少,无法充血;

吸烟造成血脂在动脉内壁附着,使阴 茎里的动脉硬化,血管腔变细,甚至发生阻塞,影响勃起;

吸烟还会抑制雄激素分泌,影响性欲和勃起。

除此之外,一根烟还可能使你少活10年,让你和周围的人全身都受伤。


一根烟被点燃至烧尽,至少能产生4000多种化学物质,其中已被确认有69种为致癌物。

吸烟不仅严重影响着肺部健康,造成肺部疾病甚至肺癌的高发,更影响着你的全身。


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大脑

每天抽烟超过20支的人,发生脑出血的几率是非吸烟者的2.84倍。

长期吸烟会加速大脑皮层变薄,导致认知功能减退。


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心脏

吸烟的人发生心肌梗死的风险是常人的3倍,女性吸烟者患心脏病几率额外增加25%。


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吸烟会损伤呼吸道,破坏局部免疫系统,甚至直接或间接致癌。每天吸烟20支以上,肺癌发生率将升高7倍。

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肝脏

吸烟可以激发慢性丙型肝炎病毒的活性,使慢性肝炎更容易向重型肝炎发展。

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烟草中的尼古丁使胃黏膜下血管收缩、痉挛,致黏膜缺血、缺氧,从而破坏胃黏膜完整性。

同时,烟碱、尼古丁等也会进入唾液,导致胃溃疡。

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血管

吸烟会造成血管进一步收缩、痉挛,血液黏稠度也进一步增加,加重大血管及微血管病变,最终导致大大小小的血管阻塞,引起组织缺血、缺氧。

除此之外,吸烟还会带来减少寿命、影响睡眠质量、降低生育功能、加速性功能退化、增加流产危险、导致骨质疏松,给你的全身健康带来麻烦。

吸二、三手烟更伤身



吸二手烟危害大于吸烟

二手烟是指别人吸烟而你暴露在烟草烟雾中,其危害等同于吸烟。

研究显示,非吸烟者和吸烟者在一起生活或工作,如果每天闻烟味15分钟,时间达到1年以上的,危害等同于自己吸烟。

吸二手烟危害甚至大于吸烟,因为许多化合物在分流烟中的释放率高于主流烟。

世界卫生组织指出,二手烟不仅使肺癌发生危险增加20%~30%,还会增加患哮喘、慢性阻塞性肺病、心血管疾病、脑卒中等风险。

二手烟还可导致儿童发生耳部感染、支气管炎、肺炎,影响肺部发育,增加儿童日后发生呼吸系统疾病的几率。

“阴魂不散”的三手烟

三手烟指烟雾在室内建筑、衣物表面和灰尘中残留的有毒物质,包括尼古丁衍生物、重金属、致癌物、辐射物质等。

三手烟的累积效应相当明显,它意味着化学物质的毒性会随着时间的推移而增加。对房间进行清扫、粉刷墙壁等措施也很难彻底解决三手烟的问题。

三手烟还有一个重要特点,它的残留物能与空气中的化合物(如臭氧)相互作用,生成新的有毒物质。

三手烟容易损伤人的遗传基因,尤其对婴幼儿有极大危害。

婴儿的呼吸速度比成人快,免疫系统不完善,加上手与口接触的动作较多,更容易受到三手烟的伤害。

家长们一定要重视三手烟的危害:尽量不要在家吸烟;如果家人在外吸烟或曾经处在烟雾环境中,回家后最好先洗个澡、换上家居服,全面清洁后再享受居家生活。

专家推荐最有效戒烟法



精神疗法:可除“心瘾”

改变吸烟时的习惯,刻意地让自己不舒服,比如换一只手拿烟。

设定吸烟的时间和场所,固定地方吸烟。

写戒烟日记。在吸烟多的时间段和地方尤其注意。

当你想吸烟时,不要立即吸,先忍3分钟。

身上不要装烟,为自己创造一个无法自由吸烟的环境。

在开始戒烟的前一天,把剩下的烟、打火机以及烟灰缸等吸烟器具全都扔掉。

戒烟中,身体偶尔的难受可以看作是恢复健康的证明,给自己一个心理暗示。


中医戒烟:可以尝试

中医戒烟主要指在中医辨证的基础上,开具适合戒烟患者服用的汤药或药茶,或清肺化痰、或化瘀通络、或滋阴清热。

同时采用针灸、按摩、药物敷贴等方法抑制烟瘾。

不过,现在中医戒烟仍处于研究阶段,疗法的确切效果如何,还在进一步论证中。

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