如何做到老胃病的“三分治七分养”

健康来这里 2020-11-21 06:17:33

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固性老胃病。



我在消化科室从医20年间,诊治过多少患者都记不情了,其中有许多患者是老胃病患者,经常听他们问我,大夫能不能给我开点好药啊,我不怕花钱,只要我的胃能好怎么都行,我非常了解患者的这种心情,可是我作为医者纵然有许多不忍,却也无能为力啊,我只能在外援上帮助我的患者,真正能治好胃病的还是他们自己啊。


其实,对于治疗胃病非一日之功,不仅需要药物的服用得当,更需要从生活和饮食上进行调理,下面我总结了关于胃病的一些疗养方式,相信,按我说的做,老胃病一定会有所改善。



1.生活作息有规律

给自己设定一个时间表,一天三顿要定时定量,然后要严格遵守,不可因晚睡晚起,早中晚餐就一起吃,夜宵不能代替早餐。


2.少食多餐

胃功能消化不好的人,吃多会胃胀,尤其是在夜晚吃的多,胃会更胀,很不舒服,进食要以软、松为主,一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃,因为会影响消化,汤要饭前喝,饭后喝不利于消化,临睡前3、4个小时左右最好不要吃东西,否则会影响入睡。


3.多喝这两种物质

一是牛奶;二是热水,因为牛奶可以在胃内形成一层保护膜,从而有助于胃黏膜的修复,但切记,牛奶不能空腹喝,不但不吸收,还不利于消化。其次就是多喝水,特别是热水,有助于胃肠的消化。 


温馨提示:早起吃点东西,再来杯牛奶再好不过



4.馒头养胃最实在

馒头可以养胃,不妨试试作为主食,木瓜合适胃的脾性,也可以当做养胃的食物,但是,木瓜对于胃酸过多的人,不宜食用太多,而且一定要记住,胃喜燥恶寒,除了冰的东西以外,其它寒凉的食物像绿豆沙等也不宜多吃。


5.水果蔬菜不可少

水果、蔬菜中有大量的维生素、萝卜素这些都是人体不可缺乏的营养物质,所以应该足量,但蔬菜最好切短点,再煮得软一点吃对胃会更好。


温馨提示:冬季吃水果要用微波炉稍微加热,以免凉了胃,导致胃不舒服


胃病是一种慢性病,不可能在短期内治愈,但笔者不提倡长期用药,因为药物都有副作用,而且有些药只起到了暂时的缓解作用,并未从本质上治疗胃病,如胃黏膜保护剂,硫糖铝等,因此,要从根源治疗胃病,还是要修复胃黏膜,要尽量用生活的调养方法控制病情,如果需要用药,提倡去医院,要在医生的指导下安全用药。




我已将修复胃黏膜的具体方案及日常饮食规律,整理成册,并针对不同患者的病症给予相应的指导,对于胃黏膜的修复您可以找身边的专家进行一对一指导,也可以把您的病症告诉我,让我来帮您分析一下。


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