艾灸调理脾胃

诚贤诚慧艾草制品 2020-09-15 13:23:11

绝大多数患者对胃病的认识是相当狭隘的,且没有接受过正确的治疗。

据统计,多数的胃病患者都是“硬汉”--胃痛,忍着;受不了,吃些消炎药。这些患者是相当危险的,这样极易导致为萎缩、穿孔、出血,例子比比皆是。


现在人由于饮食不当的原因,胃常常饱受折磨,长此以往以致于患有胃部疾患的人不在少数。其中尤以胃脘痛常见。胃脘痛又称“胃痛”、“心下痛”等,是以左侧偏中上腹部,胸骨下方凹陷、肚脐上方(靠近心窝处)区域的疼痛为主要表现的消化道症状。



中医认为,脾胃为“水谷之海”、“后天之本,气血生化之源”,饮食需要经过胃的腐熟和脾的运化之后才能转化为精微物质,然后输送到全身各处,起到滋养全身的作用。而脾胃虚弱、气血不和、则容易导致胃脘痛、嗳气、恶心、呃逆、呕吐、腹胀、腹泻、便秘、厌食、消化不良等症状。



介于胃痛多为阴寒内盛引起,用艾灸之火化去胃中之寒,效果显著!


为什么说艾灸可以治疗肠胃问题,因为艾灸是中医针灸疗法中的灸法。点燃用艾叶制成的艾炷、艾条为主,熏烤人体的穴位以达到保健治病的一种自然疗法。


【大陵穴】


这个穴位在五行属土,对应着脾胃,是一味很经典的“健胃消食片”,可以降胃火、去心火,提升胃动力。脾胃不和,消化不良等都可以通过这个穴位来调。它在手掌根,腕横纹的中点上,艾灸此穴位调理脾胃。


【 四缝穴】


四缝是经外奇穴,是消宿食、化积滞的专用穴。四缝原本被医家用来治疗小儿消化问题,后来证实,成人使用四缝效果也非常好。所以今后只要你遇到消化不良的问题,就可以找四缝解决,按摩时最好是用大拇指用力掐按,效果很神奇;用艾条艾灸四缝,治疗消化问题。


【足三里】


在膝盖下外侧,约四横指(约3寸)的小腿胫骨外侧有一凹沟处,这是强壮穴,力度按大一点,酸麻的经络传感可到脚背。按摩本穴可治一切肠胃消化系统疾病,包括消化不良、胃胀胃痛;艾灸足三里,胜吃老母鸡。


【内关穴】


仰掌,手腕往手肘的方向约三横指(约2寸)的距离处,在中间二骨两筋之间。胃胀或者有吃东西好像梗在胸口下不到胃部去的感觉,艾灸此穴,气机调畅就通了。



温馨提示


1、保养脾胃要保持良好的情绪。据研究,不良情绪可导致食欲下降、腹部胀满、暖气、消化不良等,而良好的情绪则有益于胃肠系统的正常活动。


2、脾胃不好,饮食应有规律,三餐定时、定量、不暴饮暴食。素食为主、荤索搭配。要常吃蔬菜和水果,以满足机体需求和保持大便通畅。少吃有刺激性和难于消化的食物,如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物,生冷的食物也要尽量少吃。


3、脾胃不好注意冷暖。在春季气候变化无常时,有虚寒胃痛的病人要注意保暖,避免受冷;有脾虚泄泻的,可在脐中贴暖脐膏药,同时还应少吃生冷瓜果等,如感到胃脘部发冷,可及时服用生姜茶。


4、脾胃不好要多参加体育锻炼,如散步、慢跑、打太极拳、瑜伽等。适当的锻炼能增加人体的胃肠功能,使胃肠蠕动加强,消化液分泌增加,促进食物的消化和营养成分的吸收,并能改善胃肠道本身的血液循环,促进其新陈代谢,推迟消化系统的老化。



关于艾灸穴位的时间


一般如果是大人的话,那么每个穴位艾灸不低于四十分钟,如果是小孩子的话,那么艾灸个十五分钟到二十分钟左右就好了。


用艾灸有一个前提,就是一定要用质量比较好的艾条,因为劣质的艾条不仅对身体有害,而且容易损伤经络,但是现在市面上很多虚标比例或者以次充好的艾条,这点估计很多经常艾灸的朋友都知道的。所以小善提醒大家在选择艾柱或者艾条的时候一定要擦亮眼睛,选择质量好的,否则会得不偿失。


哪些原因导致胃不好!


1、精神紧张


一个人在紧张、烦恼、愤怒时,其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统,影响植物神经系统,直接导致胃肠功能失调,分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶,使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍,胃粘膜保护层受损,造成自我消化,形成溃疡。


2、酗酒无度


酒精本身可直接损害胃粘膜,酒精还能引起肝硬化和慢性胰腺炎,反过来加重胃的损伤。


3、过度疲劳


无论是体力劳动或是脑力劳动,如果疲劳过度,都会引起胃肠供血不足,分泌功能失调,胃酸过多而粘液减少,使粘膜受到损害。



4、饥饱不均


饥饿时,胃内的胃酸、蛋白酶无食物中和,浓度较高,易造成粘膜的自我消化。暴饮暴食又易损害胃的自我保护机制;胃壁过多扩张,食物停留时间过长等都会促成胃损伤。


5、饮食不洁


幽门螺杆菌感染是胃和十二指肠溃疡的重要诱因之一,在溃疡病人中,该菌的检出率高达70~90%,而溃疡病治愈后,该菌亦消失。溃疡病人可通过餐具、牙具以及接吻等密切接触传染,不洁的食物,也是感染的原因之一。


6、晚餐过饱


有些人往往把一天的食物营养集中在晚餐上,或者喜欢吃夜宵或睡前吃点东西,这样做,不仅造成睡眠不实,易导致肥胖,还可因刺激胃粘膜使胃酸分泌过多而诱发溃疡形成。


有胃病除了看医院缓解疼痛之外,日常饮食更是要多多注意,少吃辛辣刺激食物,饮食宜清淡、温和,同时要一日三餐规律饮食。特别是忙于工作而饮食不规律的上班族更要注意养胃。



3个养胃锦囊妙计


1、注意生活细节


胃病的产生,除了生活不规律、暴饮暴食之外,还跟许多生活细节有关。我们都知道胃炎、胃溃疡的发生,捣乱的是幽门螺旋杆菌。这种细菌是可以感染的,所以在生活里,我们需要关照这些容易被传染的细节。


建议:外出就餐时,注意分餐制


不要跟别人混用筷子、碗盘等器皿,更不要用错别人的牙刷。如果你的另一半有确诊的胃溃疡症状,那就只能暂时避免接吻了。这也是细菌传染的一条途径。


2、戒暴饮暴食、戒夜宵


暴饮暴食,是伤胃的一把利剑。毫无规律地往胃里塞进它根本无法承受、无法消化的食物,只会给你的身体带来麻烦。别以为心情不好,大吃一顿就能发泄情绪,满足自己。暴饮暴食之后带来的痛苦,你一定承受过。


建议:一餐七分饱


饭吃到七分饱。细嚼慢咽也是养胃的重点,好好运用牙齿,把食物碾碎,这样食物到胃里也就会容易消化。


3、调整生活作息


有规律的生活作息,是养胃的关键和基础。一日三餐定时定量,你的胃就会运转正常。每天让它按时接受定量的食物,它工作起来也会规律。


建议:早餐热吃


可以保护你的胃的温热状态,让肌肉放松、让血液流动顺畅。适当的蛋白质和脂肪,可以使食物在胃里停留较久,水果和蔬菜可以中和胃里的酸根,使胃里达到酸碱平衡。




诚贤诚慧·康复之旅

九月火热报名中


【时间安排】

活动时间:9月14日~9月20日

报到时间:9月14日15:00 

报到地点:嵩山·待仙沟·照见山居

结业时间:9月19日12:00

【报名联系】

报名电话:0371-55228355/68087333   

手机微信:13673711943

官方网站: www.zzcxch.com

【学员前期准备】

1、参加者请于9月14日报到,全程参与。

2、之前5-7天戒大鱼大肉、戒油腻,建议清淡素食七分饱。

3、保持心情舒畅,保证睡眠充足,起居生活规律。

4、活动期间不宜受凉,请参考当地气候,自备合适衣物,建议全棉、柔软、宽松、吸汗为宜。女性内衣上衣以棉质、松紧适度的背心为宜。

5、建议穿平底休闲鞋、薄棉袜(以能护着脚踝的长度为佳)。

6、个人随身物品准备,如身份证件、便携水杯;因季节原因,需准备合适的防晒物品,如遮阳帽、墨镜、折叠雨伞、防晒用品等。细节因人而异。



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