十胃九寒!胃病三分治,七分养,常吃完美养脾胃食品,养好你的胃!

三金钻之家 2020-11-05 07:49:18

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胃寒的人经常因为天气变冷或吃了生冷的东西而引发胃痛,疼痛时伴有胃部寒凉感,令人难以忍受。胃寒除了导致胃部疼痛,不利身体循环和代谢,时间长了还会影响肌肤状况,易导致黑眼圈、面色憔悴、晦暗。现代人多多少少都有些肠胃问题,平时多吃暖胃的食物能帮助缓解胃寒状况,改善面色哦。

那么,这胃寒到底是什么原因引起的呢?

"暖胃"大作战


第一种寒:吃得寒

胃寒与个人的饮食不当有很大的关系。很多上班族由于工作紧张,常常吃不定时、暴饮暴食,还爱吃生冷食物。

即使再强壮的脾胃也抵抗不了长期的伤害,于是乎,饮食不当的人开始出现胃疼、胃胀,甚至恶心、呕吐等不适症状,久而久之就导致了胃寒。天气一转凉,胃寒者只要一吃稍凉的食物就容易出现胃痛和腹泻。


暖胃小秘诀:多吃温阳暖胃的食物

胃寒者应多吃温阳暖胃的食物,如山药、莲子、板栗、牛肉、羊肉等,或选用人参、黄芪、甘草等补益脾胃的中草药。譬如,选取西洋参10克、黄芪10~20克,加水煮约20分钟,每天饮用250毫升左右,有温中暖胃的作用。

此外,在做菜、熬汤时可以撒入适量的胡椒粉,对胃寒所致的胃痛、呕吐以及受凉引起的腹痛腹泻、食欲不振等有很好的缓解作用。

第二种寒:穿得寒

有一部分女性一到冬季就会手脚冰凉,比一般人怕冷,这也是胃寒的一种表现。

即使在冬季,很多爱美的时尚女性还是喜欢穿短裙,着装不够暖和。腹部的保暖功夫不足,容易使胃部受凉,影响脾胃的消化功能,这也会引起胃寒。


暖胃小秘诀:睡前用热水泡脚

容易胃部不适的人要时刻注意腹部的保暖,及时增减衣被。睡前可以用热水泡脚驱寒,或者用热水袋捂一下腹部。另外,可以艾灸足三里、中脘等穴位,每次灸15分钟即可。

第三种寒:动得少

俗话说"动则生阳",长时间缺乏运动会造成阳气不足,从而影响脏器的运化功能。

加上如今生活节奏快,人们精神压力大,抑郁、急躁等不良情绪会对肝脏造成伤害,导致肝气郁滞、肝阳上亢,也容易出现食欲下降、胃胀、打嗝、反酸、烧心、干呕等胃部不适症状。  

暖胃小秘诀:多揉揉腹部  

情绪波动较大的亲们,要学会调整自己的情绪,如果感觉压力大没有食欲,可以在医生的指引下,服用一些疏肝理气的药物。  

此外,经常运动可以促进气血循环、胃肠蠕动和消化液的分泌,有助于食物的消化和营养成分的吸收。最简单的方法就是平常多揉揉腹部、每天行走一万步,有助于脾胃运转。  

推荐养脾胃食品

营养餐牌肽藻粉+营养餐:营养餐牌肽藻粉+营养餐+金伟连七芯级净化水,提供人体的需要的七大营养素,补益脾胃,修复人体受损细胞,改善小肠组织结构,增加小肠绒毛的长度,增强吸收功能,增强人体免疫力。

芦荟王浆矿物粉:芦荟清血排毒,有益于修复、增强脾胃功能,帮助消化吸收,增强人体免疫力。 

高纤乐:纤维巨人西莲壳帮助人体清除肠胃垃圾。

低聚果糖沙棘茶:沙棘清肠胃,清湿热,增强胃动力,保护胃肠道,调节机体新陈代谢,促进受损细胞再生

吉福参牌人参滴丸:人参汇天地之灵气,聚万物之精华,主补五脏。归脾、肺经,补脾益肺,生津止渴。

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