【自然疗法】天然补肾药、降压药、止痛药、抗衰老药,你身边的13种天然药!

微健康 2021-09-10 11:27:22


很多食物的存在不只是用来食用,它们的功效很多,除了利于健康保健,还有很好的治病功效,中医说食疗是最安全健康的,不同的疾病吃对应的食物,经常适量吃吃,效果也很好!

1、天然润肺药——银耳

银耳可滋阴润肺、 润肠通便、强精补肾、补气和血、补脑提神、嫩肤美容、抗癌等,可治疗肺燥干咳、胃炎、肺热咳嗽、妇女月经不调、大便秘结等。还能增强肝脏的解毒功效。

2、天然美白药——白萝卜

白萝卜中富含的维C能抑制黑色素合成,防止脂褐质沉积,常吃白萝卜能使皮肤白净细腻。

3、天然抗癌药——大蒜

大蒜含有的大蒜辣素与蒜素等有效抑制和预防乳腺癌、卵巢癌等肿瘤,含锗可阻止癌细胞扩散,含硒可抑制癌细胞的生长等。但要长期坚持可能有效。

4、天然重金属解毒药——火龙果

火龙果中富含的植物白蛋白对重金属中毒有很好的解毒作用。

5、天然抗衰老药——葡萄

葡萄的最健康吃法是不吐子、不剥皮,因为葡萄子与葡萄皮中含有的营养比葡萄肉还多,葡萄子中富含的某些物质可增强免疫、抗衰老,进入人体后有85%被吸收利用。

6、天然消炎药——蜂蜜

天然的蜂蜜有许多能攻击病菌的特性,导致病菌很难形成抵抗性。因此蜂蜜有很强的治疗感染功效!

7、天然降糖药——肉桂

肉桂本身有类似胰岛素的活性,糖尿病人常吃肉桂食品,可降糖,还可暖身。2型糖尿病患者每日吃1~6g肉桂,40天后其空腹甘油三酯、胆固醇及血糖都能有效降低。

8、天然降脂药——山楂

山楂中富含的三萜类和与酮类成分可降低血清胆固醇,富含的维C可减肥降脂,是高脂血症患者食用的佳品。

9、天然降压药——芹菜

芹菜有降压作用,生芹菜去根洗净,绞汁,加入适量蜂蜜,一天服三次,一次40ml,可有效降低胆固醇及治疗高血压,适用于更年期、妊娠性和原发性高血压。

10、天然止痛药——生姜

生姜可防止疼痛讯息传到中枢神经系统,使疼痛感降低,且不会带来任何副作用。生姜还有助于治疗关节炎与风湿,每日1/4茶匙既能缓解肌肉疼痛。

11、天然胃药——卷心菜

卷心菜中富含膳食纤维和可保护胃肠粘膜的物质,可有效缓解经常肠胃疼痛的症状,还能很好的预防改善胃溃疡与十二指肠溃疡。

12、天然安眠药——香蕉

香蕉中富含的镁离子可使肌肉放松,助于安眠。且香蕉还可驱散多愁善感者的烦躁、悲观情绪,使心情更快乐。

13、天然补肾药——山药

山药被誉为”白人参”,可强健机体、滋肾益精、健脾、补肺。最好是蒸着吃,营养损失最小。


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