经常泛酸、腹胀?医生:6个方法养好胃炎,还你一个好胃!怎么越吃越白?中医为你推荐美白食疗方!猪肺能止咳,熬这5种汤超有效!

在线中之医 2021-06-08 15:00:57

经常泛酸、腹胀?医生:6个方法养好胃炎,还你一个好胃

胃炎相信大家都听说过,虽然说不至于每个人都有亲身经历,但是我们的周围总有一些被胃炎折磨的人群。看到他们痛苦的模样,让我们对胃炎望而生畏,害怕有一天胃炎也会降临到我们的身体上。

胃炎是一种常见病、多发病,发病率约50~80%,且随年龄而增加,是各种原因引起的胃黏膜炎症,为最常见的消化系统疾病之一。

常见病因主要有幽门螺杆菌感染、自身免疫机制和遗传因素、十二指肠液反流及刺激食物、酗酒、服用NASID药物等。不同病因引起的胃炎其病理改变也不同,通常包括三个过程即上皮损伤、黏膜炎症反应和上皮再生。

胃炎总也养不好,经常泛酸、腹胀,是说明胃炎已经发展到一个比较严重的程度,再加上治疗不当,饮食不良,会导致久治不愈,病程延长的后果。

对于这样的情况,在治疗上需要采取以下治疗手段:

一、饮食上一定要清淡,不能吃辛辣、酸甜、苦涩、粗糙的食物,戒除烟酒,同时过冷过热的食物,也是不可以吃的。尽量多吃些清淡的易消化的流食,这样可以减少胃肠道的负担,有利于胃炎的康复的。

二、改善不良生活习惯,比如吸烟、饮酒等不良嗜好,熬夜、进食不规律等,这不仅能减少不良习惯对身体的伤害,另外一方面也增强了身体的免疫力。

三、保持运动。运动能强健胃肠运动功能,另外也能缓解压力带来的胃痛,所以每周保持3次以上30分钟的运动,对大多数人的胃炎治疗都是十分有利的。

四、得了胃炎,身体上无疑是痛苦的,还要承受一定的心理压力,总是害怕会出现癌变。要清楚,胃炎是常见病,多发病,癌变的机率并不大,不需要为此紧张焦虑,这样只会影响到治疗。要保持情绪稳定,以积极的态度配合医生治疗。

五、治疗胃炎是离不开药物的,但是如何用药,是很有讲究的。要清楚造成胃炎的病因不同,身体状况不同,那么用药也是明显不同的,而且差异还比较大。自己千万不要盲目用药,不对症用药,反而增加疾病症状,增加身体上的痛苦。

六、胃炎是一种慢性疾病,不要试图在短时间内就可以彻底治愈,欲速则不达。无论是在治疗过程中,还是在治愈后,对身体的调养工作一时也不能忽视,因为有过胃炎的人,即使治愈,胃肠功能也是比较虚弱的,如果不加以持续性保养,一有风吹草动,就容易导致胃炎复发。

怎么越吃越白?中医为你推荐美白食疗方

很多女孩子都特别希望自己的皮肤变得越来越白,可大家知道吗?生活中有一些饮食习惯,也可以让自己的皮肤变得越来越白的,所以如果是想让自己的皮肤白白净净的,那么我们大家就应该通过饮食的方法来调理,其实也是很不错的选择的。

中医推荐美白食疗方

在《黄帝内经》中的 “脏象学说”中就提到要“养于内、美于外”,若脏腑功能失调,气血不顺、精气不足、阴阳失调,肤色就容易黯沈,易产生色斑及皮肤浮肿松弛。若人经常处于忙碌、压力大、紧张及情绪差、易怒的状态下,就会呈现肝气郁结,中医认为肝主疏通及渲泻,功能是疏泻全身气、血及津液,肝气郁结会产生气血逆乱及瘀滞,肤色便会蜡黄而黯沈,这就是所谓的“肝郁气滞”。

脾脏影响肤色的原因,则在于中医认为脾为气血生化之源,中医所谓的脾脏不是西医的脾脏,而是讲整个消化系统,所以说“脾主中州”,意即脾在五脏中主要是吸收营养再滋养其他的脏腑,所以中医的脾主统血,也主肌肉、主四肢,所以说是气血的生化之源,如果饮食失调及心神不宁影响消化功能,就会产生脾虚湿蕴的现象。

至于肾在中医则认为是肾主水,也就是主掌人体全身津液平衡,倘若操劳过度则会使水亏火旺,虚火上升而郁结不散,使皮肤粗糙暗沈;另外中医认为“肺主皮毛”,由于“肺为气之主,肾为气之根”,肾虚或肾水不足则会影响肺脏功能,肤色也会变差不亮白。

怎么越吃越白?中医为你推荐美白食疗方

要保持好气色,妈妈们常会告诉女儿平常要多吃红枣、枸杞子、黄耆等药材做成的药膳。这是因为红枣在中医认为是性温味甘的药材,归脾胃经,能补中益气,对于容易血虚的女性还能养血安神,同时红枣富含维他命A、C,也符合西医营养学的美白效用。

而经常被拿来当作煲汤时替代味精的枸杞子,中医则认为归肝、肾经,能滋肾、润肺、补肝及明目,也能促进血液循环,而且枸杞子性平味甘而适合各种体质的人食用。而黄耆则能补气,它性温味甘,归脾、肺经,食用可益气升阳、养血补虚,大补脾肺。换成西医的说法,就是可以强化新陈代谢,有助于黑色素代谢,也有助体内废气及老废代谢物质的代谢,很适合运动量不足的女性食用。

而在超市比较不容易买到,但却是中医认为有助美白的中药材还包括玉竹、白术、白芷及白芨等中药材。玉竹性平味甘能滋阴生津、润肺养胃,帮助女性的肠胃能更能吸收养分,脸上的肌肤能快快变成粉嫩苹果脸。白术性温味甘、苦,主要作用能补肺益气,并能燥湿利水、健胃镇静,有助于消除脾虚水肿,能让皮肤更光亮,而现在常被用在中药美白面膜的药材白芷和白芨拿来吃,也有很好的美白效果。因为入肺、脾、胃经的白芷为祛风汤化导药,可缓解皮肤湿气,有助排脓、解毒,而白芨能补肺,主要作用能逐瘀及生新,有助皮肤修复及清除黑色素,不只适合外用敷脸,内服也能美白。

维生素褪除色素养颜美肤的效果也比较显着,如维生素A、维生素E能抗神经细胞老化,破坏自由基活性,促进血液循环,调节激素分泌,抑制皮肤衰老,使皮肤白净光滑细腻;维生素C也是一种抗氧化剂,可抑制氧化,阻止色素沉积;维生素B6具有褪除黑色素斑痕的作用,富含维生素B6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆及其制品等。

水果,有助皮肤美容。这是因为,人到25~30岁以后,体内超氧化物岐化酶(SOD)的活性降低,活性氧增加,这既破坏了皮肤中的胶原纤维,导致皱纹出现,又有损皮肤的保湿因子--透明质酸酶,造成皮肤粗糙、干裂,并出现褐色斑。如果能合理饮食调节,常从富含果胶的水果中摄取充足的胡萝卜素,就会使体内 SOD增加,皱纹、色斑、色素沉着就不会出现或延缓出现。如果孕妇为防止或已出现类似粉刺的黑斑时,可提前多摄入含硒、镁等微量元素的食物。如黑芝麻、麦芽、虾、动物肾、肝等含有较高的硒。

镁主要来源于含叶绿素多的有色蔬菜等植物性食物,此外,小米、大麦、小麦、燕麦、豆类、坚果类、海产品等也是镁的良好来源。每天喝点绿茶,亦可起到良好美容作用。

肤色是可以改变的,想要变得更美的女性,不妨改变下自己的饮食习惯,多吃以上食物试试看吧。食疗要达到效果需要一定时间,一定要坚持。

通过上面的内容介绍我们,大家都了解了吧,所以如果是想让自己的皮肤变得越来越白,那么在饮食方面就应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果,而且平时也可以适当的多喝牛奶,这样的话也可以让自己的皮肤变得越来越白的。

猪肺能止咳,熬这5种汤超有效

猪肺是有补虚、止咳、止血之功效,可用于治疗肺虚咳嗽、久咳咯血等症,那么猪肺怎么吃才能起到这些功效呢?下面我们就来看一下,猪肺怎么熬汤能起到润肺止咳的功效吧!

猪肺润肺止咳汤做法一、

原料:猪肺1个,桔梗10克,紫苑10克,油和盐各适量。

做法:将猪肺用水灌洗多次,清除肺内气沫,沥干后切成细块。用适量清水,猪肺与药材一起放入煲内,先用武火煮滚再改文火煮约2小时,调味即可。

功效:润肺滋补,祛痰消燥,慢性支气炎,肺结核。

猪肺润肺止咳汤做法二、

原料:猪肺300克,沙参8克,淮山8克,百合8克,蜜枣3枚,姜、盐各适量。

做法:猪肺润肺止咳汤怎么做?沙参、淮山、百合用温水浸透。沙参斜切成厚片。猪肺反复冲洗干净,切成中块。锅内放清水,放入猪肺,烧滚,然后捞出猪肺,冲洗干净。将以上用料放进炖盅,加入适量水,炖盅加盖,隔水炖之。待锅内的水烧开后,用中火烧180分钟即成。将药渣捞出,加盐调味即成。

功效:润肺补虚,滋养腑脏。

猪肺润肺止咳汤做法三、

原料:猪肺500克,霸王花50克,陈皮1小块,蜜枣15克,食盐适量。

做法:霸王花浸泡,洗净,切段:蜜枣洗净:陈皮用清水浸软,洗净:蜜枣洗净。猪肺洗净,切成块状,飞水。将适量清水放入煲内,煮沸后加入以上材料,猛火煲滚后改用慢火煲2小时,加盐调味即可。

功效:具有清热润肺、理肺益气、化痰止咳之功效;特别适宜肺虚咳嗽、支气管灸、脘腹胀满者饮用。

猪肺润肺止咳汤做法四、

原料:猪肺500克,雪梨250克,川贝母20克,食盐适量。

做法:猪肺润肺止咳汤的做法是什么?雪梨洗净,连皮切成块状,去核:川贝母洗净。猪肺洗净,切成块状,飞水。将适量清水放入煲内,煮沸后加入以上材料,猛火煲滚后改用慢火煲2.5小时,加盐调味即可。

功效:雪梨性凉,味甘、微酸;有润肺生津、清热化痰的作用,《本草纲目》说它能“润肺凉心,消痰降火”,是治疗肺燥咳嗽常用之果品。

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猪肺润肺止咳汤做法五、

原料:猪肺500克,猪瘦肉250克,白果20克,蜜枣20克,生姜3片,食盐适量。

做法:蜜枣、白果洗净,猪瘦肉洗净,切成大块。猪肺清洗干净,切成块状,飞水。将适量清水放入煲内,煮沸后加入以上材料,猛火煲滚后改用慢火煲3小时,加盐调味即可。

功效:具有润肺止咳、化痰、降逆下气之功效;特别适宜肺寒、咳嗽痰稀、咳嗽日久不愈、气喘乏力者饮用。

注意事项:白果即银杏,能敛肺定喘,止带缩尿,对肺虚、肺寒引起的咳嗽哮喘有较好的食疗作用,但白果有小毒,不宜过量食用。