【养生】艾灸到底多久能见效?

美业晚自习 2020-06-29 14:37:47

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艾灸传承至今已有数千年的历史,很多人对艾灸也耳闻目染!很多刚接触艾灸的朋友,都希望艾灸能带给TA理想的效果。


每次问别人到底灸多久才能见效时,总感觉人家跟你打太极,说这个需要坚持啊,要看你身体状况啊,看你艾灸时间啊……听得耳朵都腻。也有灸友开始艾灸的时候,会出现比较明显的排病反应,但是灸一段时间后,却感觉病情似乎没有进一步改善,心里开始没底了。


其实再专业的医生也真没办法精确告诉你说,你这个病,多少天后就一定能好。不过通过了解自己的病情和下面的知识,是可以大体推算自己的病多长时间能痊愈!


 病症不同,艾灸的时间不同


1
轻症疾病


1—3个月就能有明显效果。如胃炎、盆腔炎等,但并不是好转后就中断,要彻底调理好还需要坚持。


2
慢性或重症疾病


对待慢性或重症疾病,要做好长期的艾灸打算。至少要3个月,也可能是半年甚至更长。当然,长期灸,并非要每天灸,隔1天或者2天灸都可,也可以灸2-3天停1-2天。


3
急性病症


对于急性病症,像拉肚子、急性感冒,若症状消失,一般可在短时间内调理好。比如感冒打喷嚏,就灸了鼻子两边的迎香穴1-2柱,第一次灸完打喷嚏会减少,灸了三次差不多痊愈。 


4
改善体质或调整全身的灸疗


改善体质或调整全身的灸疗,长期坚持做效果更佳,特别是先天体质不好的人,这种一年左右会有明显效果。一周艾灸一两次,选择养生保健大穴,像足三里、大椎、神阙等,每个穴位一次灸一柱即可。


病症调理的易难

病在浅层易治;病在深层难治

从皮毛、肌肉、筋髓、骨髓,越往里,越难治。病在浅层,温和灸的艾热和药力容易到达,病自然好得快。


病在经络上易治;病在五脏六腑难治

络络堵塞,疏通经络就好了。病到了六腑(膀胱、胃、胆、大肠、小肠、三焦),当然就难治多了。正气再虚,病再往里走,病到五脏(心、肝、脾、肺、肾)需要花更多时间。


形质未变病易治;形质变化的病难治

形质已变是什么意思呢?如长瘤了,内膜异位,胃溃疡了等。患有瘤,不要奢望灸几次就能好。


病的时间短,易治;病的时间越长,越难治

病的时间越长,病可能越走越深,病就越来越难治。 


艾灸


艾灸一周后……

刚开始艾灸,效果不会怎么显现,可能会上火、嗜睡、精神亢奋或是失眠,这是一个过渡期,正气正在渐渐注入你的身体。 


艾灸一个月后…… 

你的脏腑机能开始得强大,经络也变得更通畅,精神状态也会变好。 


艾灸一年及以上后……

你会发现这一年几乎没怎么去过医院,当初想用艾灸治的病也差不多痊愈,但你现在已经离不开艾灸了,因为它让你的精气神越来越好。

艾灸一个穴位1-2柱是常规的情况,实际上,每次每穴的艾灸时间以你的身体感受为准!


哪些穴位要加长艾灸时间?


看灸感


如果一个穴位产生明显灸感,则本次艾灸此穴位时间尽量延长,甚至以此为主。(灸感:如蚂蚁爬行,热传导,扩散,痒,痛(非灸火过近烤的痛),甚至皮肤表面产生一些花斑,红线等) 。


主穴时间要长


主要穴位时间往往分配偏多 。


腰腹核心时间长,四肢末梢时间短


但当四肢穴位作为主穴或有良好灸感时除外。


艾灸的功效,我们毋庸置疑,用中医的话说,它有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。并且被广泛运用于内科、外科、妇科、儿科、五官科疾病。


对待艾灸,不能有太强的功利心,不能要求艾灸多长时间一定能取得什么样的结果。因为艾灸调理疾病,是通过提高身体免疫力和抗病能力,使五脏六腑阴阳调和,经络通畅,将疾病连根铲除,这是需要一个过程才能实现的!