燕窝一百问丨之十二:胃病三分靠治,七分靠养

轻燕龄秘鲜炖燕窝 2021-09-13 08:54:06

现代工作生活节奏快

很多人吃饭习惯不好

不按时吃饭\吃饭不规律\喜食生冷等等

导致了胃不好的人一抓一大把

“胃病三分治、七分养”

燕窝就是调理脾胃最便捷的方式之一


>>>>燕窝调理肠胃功效显著


《本草求真》载燕窝入胃补中,俾其补不致燥,润不致滞,而为药中至平至美之味者也,是以虚劳药石难进,用此往往获效。


精通医药的曹雪芹在《红楼梦》中多处写到,燕窝中含有表皮生长因子和辅促细胞分裂成份,进入体内虽然被灭活,但其成分构成依然有助于胃肠道受损粘膜组织再生,所以,燕窝是养胃佳品。


长期食用,让人由内而外焕发光彩。燕窝性质平和,每天早上空腹进食燕窝是人体消化系统能力较强的最佳时机,可拌牛奶、燕麦、汤、粥一同食用。



>>>>那么燕窝什么时候吃最好


燕窝具有很好的滋补效果,也是一道非常名贵的营养品。很多人抱怨说自己服用燕窝之后并没有起到什么作用,事实上这都是由于服用的时间不正确所导致的。


想要使用燕窝进补,那么最好遵守循序渐进的原则,偶尔的服用一次或者是每天没有节制的服用,这都是不正确的行为,不仅身体没有办法完全吸收燕窝的功效,甚至还有可能造成极大的浪费。


燕窝的最佳时间应该是在早上空腹的时候,大概十五分钟左右就能完全吸收,这也是一天之中吸收最快、最完全的时间。


燕窝虽好,但是并不是所有人都适合服用,例如一周岁的婴儿、感冒、脾胃虚寒、癌症晚期患者以及拉肚子的患者最好别服用了。



>>>>平时养胃还要注意以下几点


1.一定要吃早餐


这个是最为重要的,估计大家也都听说过,早餐不仅决定着我们一天的工作效率和工作状态,而且长期不吃早餐会引起胃肠蠕动发生变化,进而引发胃病。


2.不吃刺激性食物


这个主要是针对我们平时的主食而言,一日三餐都尽量不要吃那些油炸辣椒类食物,还有腌制的咸菜等;最好要多吃新鲜的蔬菜,主食一定要搭配瓜果类。



3.远离生冷食品


除了以上的一日三餐需要注意以外,平时在外面也要多加注意,一定不要食用生冷食品,比如夏季刚刚从冰箱里拿出来的饮料矿泉水等,还有一点要注意的就是尽量不抽烟喝酒。


4.多吃粗茶淡饭


其实比起那些山珍海味大鱼大肉,我们平常老百姓的食物是最为养胃的,比如大部分医生都会和你说早上多吃小米粥然后搭配热乎的馒头,中午多吃面条,多喝面汤等,所以大家不要以为治疗或者预防胃病离我们普通人很遥远,大家只要坚持就可以远离胃肠病。



5.饮食要有规律


和正常人吃饭不同,胃病患者更要讲究规律,除了摒弃以前的暴饮暴食坏习惯以外,还应该少吃多餐,也就是增加饮食的次数,但是减少每次的食用量,每次达到七分饱就终止,不过这个方法对于普通上班族来说很难做到,大家可以根据个人实际情况而定。


6.多运动


很多人可能会认为这个和胃部保健关系不大,其实笔者认为一个人身体整体上健康,其他部位才有可能朝着健康的方向发展,所以胃病患者平时要多按摩胃部,注意胃部的保暖,还要保持乐观和开朗的心情。


总结来说

吃燕窝不仅可以轻松养胃

还可以滋补美容,固本养生,提高抵抗力

但是自己平时里还要多加注意饮食活动

才可以让燕窝养胃的功效更加得以发挥

还有就是

食用燕窝挑选正确的时间来服用

长期坚持才可以达到燕窝最好的作用

小仙女们你们记住了吗



——SHOYO轻燕龄秘鲜炖燕窝——

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