健康食疗丨关于胃肠炎不得不说的事儿

今合网 2020-09-30 09:40:32


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  炎炎夏季是胃肠炎的多发病季节,多由于细菌及病毒等感染所致。夏季的饮食尤为重要,那么现在我们就谈一下胃肠炎患者的饮食吧!


大米

蔬菜粥



  1.宜吃些清素、软烂、温热的食物,如大米蔬菜粥,大米蔬菜粥能补充体内水、维生素和电解质的不足。

  饮食建议:每天早晚各一碗。





  2.宜吃优质植物蛋白类新鲜的食物。如豆浆,豆浆富含丰富的植物蛋白,也具有保护胃黏膜的作用,对身体的恢复有帮助。

  饮食建议:每天200--300毫升。



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  3.宜吃富含维生素的新鲜食物。如苹果汁,苹果富含丰富的维生素营养成份,对胃肠炎患者提供足够的维生素。

  饮食建议:苹果100-200克,榨汁后常温饮用。



辛辣

XIN


LA



  1.禁辛辣刺激的食物、饮料、调味品。如辣椒,辣椒具有刺激性,容易刺激损伤胃肠粘膜,不但不利于胃肠的恢复,还会加重症状。

  饮食建议:患病期间避免食用。



WU 

HUA ROU



  2.禁油腻脂肪量高的食物。如五花肉,肥肉属于油腻脂肪含量高的食物,不利于胃肠的休息和恢复。

  饮食建议:患病期间避免食用。





淇淋

BING 

QI LIN



  3.禁生冷、坚硬及变质食物。如冰激凌,肠炎病人多半身体虚弱、抵抗力差,会加重病情。

  饮食建议:患病期间避免食用。




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