这些食物容易加重胃炎!胃炎胃病隐形的疾病

养胃养肾养肝 2020-09-15 12:55:43

这些食物容易加重胃炎,平时少吃,胃炎绕道走


随着生活节奏的加快,人们的饮食及生活规律被打乱,加之快餐速食的出现,绿色健康的食品律逐渐远离我们,便使得胃部极易受到病菌感染,所以,人们患上慢性胃炎的几率增大。拥有一个健康的胃对身体来说至关重要,怎样调节胃部呢?胃炎吃什么好呢?以下给出几点建议。

一、多食发酵食物及粥

由于患有胃病的患者,肠胃功能低下,消化功能衰减,而发酵食物比未发酵的更容易消化,这样可以减轻胃部负担。常见的食物有:馒头、米饭、面条等绵软易咀嚼、易消化吸收的食物。患者可以根据自身胃炎病重情况,以及自己平日的饮食习惯,来选择吃哪种食物。另外,粥对胃部有很大的益处,患者可以多吃粥以使胃部恢复调节。

二、多食蛋奶类

蛋类营养丰富,被称为“理想的营养库”,含有有丰富的蛋白质、脂肪、各类维生素等人体必需微量元素,在胃病患者肠胃功能衰弱的情况下,选择蛋类可以为身体补充更为全面的营养,而且蛋类食品易咀嚼易消化,是胃炎患者的绝佳选择。另外,可多喝牛奶,其中含有的钙可以增强骨骼、强健身体,乳糖可以增强肠胃蠕动、促进排泄。

三、胃炎患者饮食禁忌

1、远离油炸食品:众所周知,油炸食品及各种膨化零食含有高油高脂肪,在肠胃功能低下的情况下,这些油和脂肪变堆积在胃里,时间久了,疾病便会出现。所以,爱吃油炸食品的小朋友及大朋友,当然还有胃炎患者,一定要远离油炸食品,以免加重病情。

2、远离碳酸饮料:碳酸饮料会对人体的消化造成不良影响。我们都知道,碳酸饮料的重要组成是二氧化碳,它会抑制我们体内的益菌,从而破坏消化系统,对肠胃带来危害,加重胃炎病情。

3、太硬的食物及含纤维量高的食物不要吃:因为胃部消化吸收功能减弱所以要多选择松软食物,如豆腐、蛋羹、粥等。

胃炎需要缓慢的恢复和调节,记住以上这些注意事项,在平时的饮食中尽量做到,吃出健康的身体,吃出肠胃的强壮。身体是革命的本钱,而一颗健康的胃是强健体魄的前提,所以一定要保护好自己的胃部,保持良好的饮食习惯及生活规律。

寒凉引起的胃肠痉挛性腹痛,疼痛隐隐约约、一吃凉的就发作。

中医认为,腹部为阴、内为阴,春季属肝、凡是收敛性的大多归属于肝,过度收敛就会疼痛、拘急痉挛,再加上寒凉就会胃肠痉挛疼痛。尤其腹内还有没完全消化的食物,痉挛会造成肠道阻塞,导致疼痛加剧。

对于寒凉引起的痉挛、腹痛,可以用这3种方法解决:

芍药甘草汤

肝喜欢发散、春天也喜欢发散,痉挛则代表肝藏有邪气,干扰了发散功能。所以用生姜发散一下、甘甜的甘草中和一下、味酸性平的芍药约束向下疏导一下,多数人就会排大便。

红糖绿茶

茶叶性寒、尤其是绿茶,但是它保留了辛散的本性,炒到起泡后则寒性收敛、同时“火能使物质变柔软的功能”也显现出来,再配上红糖的温热甘甜,寒气就会消散、痉挛缓解

另外,可以用乔木树的大叶子或者是普通茶树的粗糙带梗成熟叶子,这种树木生发、发散的特性保留得更多。

药灸

灸本身就有通经脉、散寒气、宣发宣散的功能,再加上旋转转圈的施灸手法,就像用手部抚触按揉一样,寒气、邪气就会随着热力、药力缓缓散出去。药灸后也会出现排气、排便的现象。

需要注意,老年人宜温灸,降低灸的强度、增加灸的时间。

健康的养生养胃护胃方法,跟着老师学习专业的养胃护胃知识,轻松让你拥有一个好身体!!!长按以下识别二维码关注学习更多养胃护胃养肝护肝知识


大家多关注健康,同时也随时跟你们分享更多的知识来和大家分享。


健康的养生养肾补肾方法,!!!长按以下识别二维码,关注学习更多男性健康养肾知识,关注男性健康刻不容缓!!!

好多人都关注了更多健康养肾养生的热门公众号知识,!!!

养肾公众号:bbjz8899

瘦人增肥法:jkzf668

大家多关注健康,同时也随时跟你们分享更多的知识来和大家分享。