每晚搓指甲,竟有这样的奇效!

泓德国学 2020-06-29 16:47:21

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不喜欢大汗淋漓去运动的人,可以采用“指甲按摩疗法”来提升身体免疫力,增进整体健康!


五个手指针对五种问题

全部按揉给身体来一次大保健~


用大拇指与食指,抓住另一手手指头上长出指甲的地方两侧,然后开始揉搓,一处约揉搓10秒钟。


可参照手指与身体对应表,有任何不适症状的人,最好揉搓20秒钟。


▲大拇指:对应呼吸器官,改善咳嗽、风湿痛等。


▲食指:对应消化器官,改善肠炎、胃炎。


▲中指:对应耳朵,有效改善耳鸣。


▲无名指:刺激交感神经,提高免疫力。


▲小指:对应循环器官,心脏、肾脏等,对高血压、糖尿病、眼睛等有效果。


力度

每个人状况不同,只要揉搓到“自己觉得有受到刺激”的感觉就行了。


时间

力道不够时,很难收到效果,最好用点力揉搓,觉得有点疼痛就表示有效。一天最好揉搓1~2次,会更有效。


通常只要一个月左右,就能明显改善不适症状,效果好的人,甚至只要几天就会见效。就算目前没有任何疾病,也很适合用来预防疾病与提高免疫力哦!


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