“十胃九病”!胃炎胃病胃溃疡怎么治疗!专家详说

养胃养肾养肝 2021-06-09 10:00:27

所谓“十胃九病”,说的是10个人里面9个都有胃病!

而在胃病中最为常见的病症就是胃炎, 在日常生活中,如果人们不注意饮食与生活作息,是很容易出现胃炎的。作为最常见的消化系统疾病,胃炎一般可以分为急性胃炎和慢性胃炎两大类。在胃内窥镜检查门诊确诊的胃病患者中,有超过80%的病人患有不同程度的慢性胃炎。

在生活中我们可以慢慢的调理身体 ,减少对胃的伤害

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看着是不是感觉好可怕了,是的了 , 如果您不呵护好您的胃 ,结果是很恐怖的!

学会这几招,呵护你的胃

养成健康的饮食生活习惯

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A.饮食规律,定时定量

长期饮食不规则,胃黏膜频繁地发生病理反应,久之。胃黏膜机能逐渐衰退,可引起营养障碍或出现慢性胃炎。

B.饮食结构要合理

(a)低盐饮食:避免高盐饮食。我们传统饮食结构中盐分含量过高,高盐饮食可破坏胃黏膜的黏液保护层,使胃黏膜裸露而易于损伤及接触致癌物,因此应将每日的盐摄入量控制在10g以下,以6g左右为宜。

(b)避免可能含亚硝胺类的食品:亚硝胺是明确的致癌物,而腌熏食品常含有亚硝胺及苯并芘等致癌物,因此要尽量少吃。不能为了口舌之快,而遗憾哟!

(c)多吃水果及黄绿蔬菜:蔬菜和水果中含大量丰富的维生素,由于胃癌的病因很可能与亚硝胺类化合物有关,而维生素能阻断胃内的亚硝胺合成,从而有助于预防胃癌。

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(d ) 多吃奶制品:多食牛奶及奶制品。由于牛奶中含有的维生素A,有助于黏膜上皮的修复,胃

( e ) 戒酒戒烟:现已明确吸烟是胃癌的危险因素,且其危险度的大小与吸烟量有关,更与抽烟开始的年龄有关。烈性酒可引起胃黏膜充血、肿胀、分泌过多,常饮烈性酒,可相继引起增殖性胃炎→萎缩性胃炎,甚至胃癌。

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( f )饮食不要过烫:中国人喜欢吃热的食物,但饮食不能过烫,否则会引起胃黏膜灼伤,黏膜在热刺激下不断增生,增厚的黏膜对热刺激反应会越来越不敏感,如此恶性循环,有可能引起恶变。

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(g ) 冰箱保鲜:研究发现,随着冰箱的广泛使用,胃癌的发病率明显下降。食物保持新鲜,避免了食物霉变,减少微生物、霉菌产生的毒素。但是也要注意保鲜的时间。

( h ) 不吃隔夜菜:青菜、菠菜等绿叶蔬菜,刀豆、蚕豆等绿色豆类,反复回锅,叶绿素易发生化学反应,产生可降解成分,易致癌。

( i ) 心情愉快:尽量避免过度劳累,经常保持充足的睡眠和愉快的心情,努力调整心态,缓解心理压力,有效增强自身免疫力。

2.积极治疗胃部良性病变

配合医师治疗,每天坚持吃药,主动做筛查,做好胃部的呵护

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