胃病,3分靠治7分靠养,多吃这3种食物,养胃,护胃!

茄子来了 2020-08-13 11:29:20

3种食物,养好你的胃!胃病,实际上是许多病的统称。它们有相似的症状,如上腹胃脘部不适、疼痛、饭后饱胀、嗳气、返酸,甚至恶心、呕吐等等。临床上常见的胃病有急性胃炎、慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃十二指肠复合溃疡等。那么胃病有什么症状,吃什么食物好!

胃病症状

气胀、食胀

这是胃病最为常见的症状之一。如果脾胃运化失职,或者胃寒,或者因为别的因素,都会导致胃内的气体不能及时、正常排出,从而导致气胀。由于多种多样的因素,胃难以正常消化食物,或者肠胃蠕动变慢,从而引起食胀。

疼痛

导致胃部疼痛的原因很多,表现形式也很复杂。病因包括气滞、血瘀、受寒等,表现形式为刺痛、绞痛、隐痛。

舌苔颜色异常

身体如果健康,其舌头柔软、颜色淡红有光泽。胃病初期,舌苔黄、偶有异味。时间长了,舌苔转白,兼有便秘的舌质肥厚,胃痛的患者舌质出现瘀斑。

恶心呕吐

饮贪失常、寒温不适引起的胃病,容易造成患者恶心呕吐。

反酸烧心

这也是十分常见的胃病症状之一。有泛酸、反酸、吐酸之分。胃热者有烧心的感觉。

引起胃病的原因

工作紧张压力大导致胃病:

人的大脑接受来自身体各方面的信息,包括疼痛、温度、触压等基础感觉及听觉、视觉、方位感等,并能将这些信息进行综合分析,然后指挥相应器官行使不同的职能。如果人的情绪处于紧张,焦虑、恐惧、愤怒及忧郁等状态时,大脑皮层兴奋集中于情绪,对周围神经的感觉就不敏感,对周围神经的控制和调节能力下降,使胃肠道的分泌、运动功能紊乱,从而引起各种胃肠疾病。

喝酒加重胃病:

酒的种类很多,都含有浓度不等的酒精。酒精在肝脏内代谢,长期大量饮酒会加重肝脏负担,影响肝脏功能,对肝有毒害作用。酒精影响脂肪代谢,形成酒精性脂肪肝,严重者肝纤维化,形成酒精中毒性肝硬化。饮酒也可以直接损害食管和胃,酒越浓、饮酒量越大、饮酒时间越长,对食管、胃黏膜刺激性越大,引起黏膜糜烂或溃疡,若本身患有胃炎、胃溃疡、胃壁蠕动加快引起胃出血,病人表现为呕吐咖啡样液体、排黑大便等。另外,酒精对胰腺影响也很大。大量饮酒后,胰腺分泌增加,胰胆管括约肌痉挛,胰液排出不畅,常常引起急性胰腺炎。所以,为了保重健康,切忌饮高浓度酒。

下面我们就看看吃是食物好

金针菇

金针菇是非常有名的益智菇。它含有丰富的赖氨酸,能够有效的促进大脑发育,尤其是小孩子更应该多吃金针菇。此外,木耳和猴头菇也颇具特色。木耳能帮身体清除残留在体内的粉尘,猴头菇对消化系统有很好的促进作用,肠胃不好的人群可以适当食用哦。

吃法:凉拌红油金针菇

做法

1. 将金针菇的底端的根切去;

2. 烧锅开水,加入点盐和油, 放入金针菇进去煮;

3. 金针菇煮到九成熟时加入红萝卜丝一起煮;

4. 全部煮熟后过凉沥干水分放入碗内;

5. 加入准备好的紫甘蓝丝;

6. 再加入蒜末、小米椒段、盐和白醋;

7. 加入准备好的红辣椒油,拌均匀;

8. 在碗中间放上圆模具, 将凉拌好的金针菇放入中间;

9. 抽掉模具, 最后在表面撒上些小葱末。

卷心菜

有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用,可用于内热引起的胸闷、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聪、睡眠不佳、关节不利和腹腔隐痛等症。其含有的维生素C等成分具有止痛及促进溃疡愈合的作用。

吃法:卷心菜粉丝

材料

卷心菜300克,粉丝100克,木耳、胡萝卜少许,油、盐、鸡精适量。

做法

1、卷心菜切丝,木耳、粉丝泡发。

2、起锅热油放卷心菜、木耳煸炒片刻放粉丝焖煮1分钟。

3、加盐、鸡精炒匀出锅即可。

土豆

生土豆外用时具有消炎、消肿的功效;熟土豆食用后,具有益气强身、和胃调中、健脾胃的作用。用土豆配蜂蜜进行食疗,对胃溃疡、胃炎等胃肠疾病有较好的作用。

吃法:香煎土豆饼

材料

土豆,鸡蛋2个,青蒜,香菜,面粉,盐,五香粉,油

做法

1、土豆两个擦丝,用水淘洗下,然后打两个鸡蛋,加入青蒜和香菜,加面粉(根据自己喜欢菜多还是少,可酌量加水和面粉),调成稠糊状,然后加盐和少许五香粉。

2、平底锅加油,微热时,用筷子拨些菜糊进去,调整成圆饼状,小火慢煎至两面黄色。

胃病患者饮食的注意原则

1、少吃油炸食物。因为这类食物不容易消化,从而会加重胃的消化道负担,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高,对健康非常不利。

2、少吃生冷食物刺激性食物。生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,很容易引起腹泻或消化道炎症。

3、少吃腌制食物。这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物,因此建议大家不宜多吃。

4、温度适宜。饮食的温度应以“不烫不凉”为佳