吃食用菌产品的好转反应对照表

食用菌报道网 2020-11-16 11:42:57

 1、较轻度的好转反应:有发咽、喉干舌燥、头昏、倦怠、酸痛、肩硬、拉肚子(一天数次软便,但好转反应的拉肚子不会出现绞痛或有轻度的发痒、多放屁等现象)。


  2、较重的好转反应:有头痛、发肿、头重、头晕、发烧、湿疹、关节痛、血压一时上升、喘不上气、呕吐、食欲不振等现象。


  不同情况引起的调整反应对照


  1、酸性体质者:发咽(在白天),上火,喉干舌燥,打瞌睡,频尿,放屁增多。


  2、高血压者:头会有重重的感觉,头昏现象持续1-2星期。


  3、血液不好者(血红素不够):虽因体质而异,但会有轻微流鼻血。


  4、胃不好者:胸口发闷,发热的感觉,比较吃不下东西。


  5、胃溃疡者:溃疡部位有疼痛或闷闷的感觉。


  6、胃下垂者:胃部觉得不适,想呕吐。


  7、肠不好者:有下痢症状,依病情而异。


  8、肝不好者:想呕吐、会吐气、会呕吐、皮肤搔痒或出疹的现象。


  9、肝变硬者:排便时带有血丝或血块。


  10、肾胯病者:会有蛋白质减少,腰部水胀,脚也有轻微浮肿等现象。


  11.痔疮者:有时会一时出血或血丝现象。


  12.青春痘:初期会很多,但很快会消失。


  13.慢性支气管者:会有口干、恶心、头昏和痰不易咳出现象。


  14.肺部不好者:咳嗽中痰增多,微带乳黄色。


  15.反应过敏者:初期皮肤发痒加剧;较剧最多2-3天即较缓;可采用歇性食用(亦即少增多或停止食用,几天后再食用)。


  16.神经官能症者:睡前不但不能诱导入睡,反而出现兴奋现象。


  17.白血球减少症者:自觉口干、多梦、胃部不适等感觉。


  18.风湿病者:患部会轻微酸痛,痛风或胀痛。


  出现调整反应如何处理?


  各位朋友当您发现到你有调整反应时,不要担心,有两个简单处理的原则。第一原则,请感觉您受得了或是受不了?假若您能忍受,不会影响工作及生活,那么您就继续服用,甚至可以加量,这样使使调整反应的时间缩短;第二个原则,假若已影响到您的生活,食用量就要减半,使调整反应减缓。如此继续食用身体将会得到不小的改善。


  所以,好转反应并不是副作用,而在好转反应消失后,身体的抵抗力增强了,各组织器官的功能也强化了,慢性疾病会得到不同程度的改善,身体将变得更健朗,更焕发。


  下面列出的是各种调整好转现象,以及原因和处理方法:


  1.没有感觉:但气色、皮肤、眼神都在变好。请提醒服用者前后之不同。


  2.血糖增高:细胞内残余糖份正在排出。最多二、三周后便可缓解。


  3.血压增高:血液循环改善,但血管阻力未消失,待巨噬细胞活化排出血管壁的中性脂肪后,血压就下降。继续服用降血压药,但应每天量血压,注意其下降情形,随症减少降压药的剂量。


  4.头痛:修复头部神经,清理头部血管杂质。改善以后疼痛消失。


  5.耳鸣:脑部血液循环不佳、耳部神经传导不良。改善以后就会渐渐消失。


  6.昏睡:肝脏解毒功能不良,脑细胞抑制功能正在修复,恢复期需好好休息。随著细胞恢复,渐渐正常。


  7.晕眩:中耳供血不足或贫血,继续服用,可稍减量。


  8.呕吐:肠胃不好,植物神经正在调节。改善以后症状消失。


  9.青春痘:皮脂腺阻塞,停留在皮脂腺的脂肪或毒素被活化的细胞排除后,渐渐改善。2——3周后逐渐好转。


  10.流鼻血:末梢血管脆弱,上部血液内毒素正在排除。血液内毒素排出后逐渐改善。


  11.口干舌燥:修复细胞时需要的水分增加,及时补充水分和维生素B族。


  12.痰多咳嗽:肺细胞被活化,有能力把毒素以痰的形式排出。是好现象,继续服用。


  13.头皮痒:新细胞生长快,被细菌破坏的头皮细胞不断脱落。是好现象,继续服用。


  14.饭量少:营养的吸收利用能力增强,细胞吃饱后,不用吃太多东西。是好现象,气足不思食。


  15.心跳加速:心脏不好或贫血,正在清理毒素。入不影响生活继续服用。


  16.腰酸:肌纤维炎症、肾脏不好、盆腔炎、太胖、坐姿不良。随着炎症消失,细胞修复酸感渐渐消失。


  17.胃痛:胃或十二指肠有溃疡。可尝试饭后服用。


  18.小便多:肾脏、胰脏、神经系统、或膀胱不正常,有糖尿病或感染。改善后渐渐正常,也是一种排毒的途径。


  19.小便白浊:肾脏有损伤。请尿常规,如异常,一个月以后再比较改善程度,如正常就是在排除体内的湿邪。


  20.小便臭:细胞内毒素排除。改善后渐渐正常。


  21.尿酸高:有潜在的嘌呤代谢异常,体内尿酸正排出。改善后渐渐正常。


  22.排气:肠内有害菌正在消亡,肠胃蠕动改善,很快会正常。


  24.腹泻:正从肠道清除有毒物质。清除后渐渐正常。


  25.胀气:肠胃功能紊乱。好现象,再增加服用量和运动量。


  26.便血:有痔疮或大肠长息肉或瘤。若持续二周请看医生。


  27.月经不停:内分泌紊乱修复中,子宫内的血管脆弱或长瘤。若持续二周请看医生。


  28.子宫痛:若剧烈疼痛不停,可能内膜异位或长东西。若持续二周请看医生。


  29.肥胖:消化吸收功能加强,饮食量没有改变,运动量不足。需要减少饮食摄入的热量,增加运动量。


  30.体重下降:脂肪分解酵素增加,代谢平衡能力增强。恭喜您,身轻如燕、思维敏捷。


  调整反应还可能会出现很多其它的症状,每个人的个体差异是很大的,但是你只有经历了这些过程,受了这些痛苦和不适,你身体的这些能力才会提高。


  调整好转反应,是身体好转的兆头。这是一个新旧交替,阳长阴消的期间,不是生病,不是副作用,不须担心害怕,切勿停止,避免前功尽弃。


  生理调整反应的持续时间和反应强度是可以调整的。在身体调养时,如果反应过于强烈可酌情调整调养方法,以减轻好转反应的程度,如暂时停止,休息一下(这如同运动后很累,停下来,不要硬撑);身体适应之后,再开始或逐渐恢复对身体的调养。同时,可以针对性地采取一些有益的措施,如按摩推拿、冷敷热敷(前提是你要懂这些。不要乱来,以免产生反作用)等等。一般说来,你想调养进行得快一些(有一定的限度),反应会越强烈一些;你要舒服一些,持续的时间就要长一些。这有点省力不省功的味道,与你采用的方法和使用的物品有关。身体状况越差、体质越差的人,需要的时间会相对地越长。


  再次认识调整反映


  1、调整好转反应是必然现象


  吃食用菌产品是为了要调节人体功能平衡,提高机体免疫能力,免疫细胞必须在休息的状况下才能工作。所以当你感冒时,医生会告诫您,回家要多休息,因为免疫细胞一工作就有想睡觉的感觉。吃食用菌会有一段时间感到特别疲倦,特别累,但之后就没事了,而这个时间,有人是一两小时,也有人须要一个星期左右。再有因为免疫细胞工作需要大量的水来排毒,所以许多朋友吃了食用菌后,会有口干的感觉,想喝水,这是自然现象。还有些朋友会有腹泻现象。但这种腹泻与往常不同,肚子一点也不痛,且排泄次数越多,肚子反而越舒服,为什么呢?因为我们的肠子不是光滑的,而是皱折有绒毛的。从婴儿时期,至今有许多腐败物,脏的东西,都积留在肠道里称为宿便,吃食用菌后,会将这些宿便清除掉,所以这是必然现象。


  2、调整反应是保护现象


  有很多人喜欢吃药,而吃药的目的是使痛苦的感觉消失。这是错误的。痛,是祖先遗传给我们的礼物,因为身体中细胞组织、器官系统不会说话,当它受到伤害时,无法告诉你,只让一种感觉告诉你,这就是痛。人们错误的观念是,痛不舒服,马上要吃化学抗生素或止痛药,使痛的感觉消失,以为痛一消失,病就治好了,其实不然。事实上,痛是个保护现象,提醒我们身体已受到了伤害,应当马上防治。举例来说,若我们在一杯水中放了沙子,过些时候沙子就会沉淀,但现在想将沙子取出,这杯本是沉淀清净的水,在取沙的过程中,反而会更混浊。同样道理,食用菌会加强及滋养您的组织细胞,在这一过程中反而会有很多不平衡和不舒服的感觉出现。譬如,血糖原本已经正常,食用后血糖含量反而不正常,身体就开始会有些不舒服的感觉,这是正常反应。许多朋友长青春痘。在开始食用食用菌后,免疫细胞开始工作,青春痘开始消除。但先别高兴得太早,必须继续吃,直到青春痘比以前还多,再慢慢消失后,才是完全地好了;有些血压高的人,在食用食用菌后,滋养了免疫细胞,而免疫细胞便强壮,高血压就慢慢降下来了。但还早呢!必须继续食用,直到血压比以前更高,而后再降下时,才会得到最佳效果。有的朋友吃了一阵子后,发觉手好痛,因为小学打球时曾扭伤了手,现在打通了血脉,手反而会有痛的反应出现。还有糖尿病,血糖会有暂时的升高。总之,会使人感到出现不适或不适加重。


  3、调整反应是习惯适应现象


  人是一种惯性动物,举例来谈,有人抽烟,现在若叫他戒烟。可能有一阵子会感觉不舒服,而不抽烟的人吸入烟,同样也会不舒服,再如,在比较冷(不是很冷)的冬天,我们的脸部不会觉得冷,当你偶乐把衣领解开得很大,你会觉得脖子下面很冷,因为你这部分皮肤尚未适应那种气温,倘若你是经常或习惯于将衣领解开很大,那么你也不会觉得冷,因为你已适应了。


  又比如说跑步,长期不锻炼、不跑步的人,偶尔跑几次,并且运动量不小的话,那么一定会出现腿胀腿痛的现象,如果你坚持下去,这种现象会逐渐消失,你也就跑得更快、更久,你的腿会变得更加有力量。这些都是生活习惯的适应现象。


  各位朋友,当您了解了调整反应,也就不必再为服用食用菌产品过程中出现的一些不适而担心,在科学的指导下,我们相信每个人都会通过我们的食用菌产品获得好身体!