吃多了不消化怎么办?答案竟然是继续吃……

咸宁微讯 2021-06-09 11:33:15

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周末朋友小聚,高兴过了头,这几天胃特别不适,看到东西感觉恶心,不吃饿得慌,吃了又消化不了,又疼、又胀…… 

可能是胃酸过多。


几种由胃酸分泌过多导致的胃酸过多症状有:


1、反酸:胃内酸性内容物反流而成,也可能是由于胃酸分泌过多而引起,较常见于功能性消化不良,反流性食管炎、胃及十二指肠溃疡以及慢性胃炎。

2、烧心:胃内酸性内容物反流刺激食管黏膜产生胸骨后的灼热感,较常见于功能性消化不良、反流性食管炎、胃及十二指肠溃疡以及慢性胃炎。

3、胃灼烧:胃酸分泌过多或胃黏膜对酸的敏感性增加而引起,此症状较常见于功能性消化不良、反流性食管炎、胃及十二指肠溃疡以及慢性胃炎。


胃酸过多吃什么?


1、宜食含碱成分的食物,如菠菜、油菜、关头卷心菜等新鲜蔬菜与水果;

2、少食含酸的食物,如豆类、花生、醋、油脂食品等;

3、烧心(胃灼热)时喝牛奶或豆浆不好,牛奶和豆浆虽能一时稀释胃酸,但其所含钙的蛋白质反会刺激胃酸分泌,故不宜多饮。


1、吃芥末

胃酸失衡就容易导致消化不良,少量芥末有利于恢复胃酸平衡。原因是芥末属碱性食物,可中和胃酸,少吃一点芥末即可缓解烧心。


2、吃苹果

苹果具有一定助消化的作用,因为苹果中含有纤维素以及酸性的物质,可以促进身体的消化系统,加速胃部的蠕动速度,加快食物的消化,同时还有通便的作用。


3、吃西红柿

西红柿除含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸外,还含有番茄素,有助于消化、利尿,能协助胃液消化脂肪。


4、吃猕猴桃

猕猴桃含有较多膳食纤维和蛋白质分解酵素,可快速清除体内堆积的有害代谢产物,促进人体碳水化合物的新陈代谢,帮助消化。


5、吃葡萄柚

葡萄柚中的酸性物质可刺激消化液分泌,促进消化功能,营养也易被吸收。


6、喝薄荷茶

薄荷为常用中药,开胃助消化,可消除胃胀气或消化不良。


当然啦~

身体还是不适就要及时就医

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来源:咸宁新闻网 咸宁论坛 掌上咸宁APP

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