粥、汤喝不对,可能反酸!

好大夫在线 2021-09-13 11:57:15

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喝粥、喝汤养胃?

真相:只喝粥容易反酸!

得了胃病要吃什么?大多数人的第一反应都是——喝粥。想想也有点道理,胃病会导致消化不良,最好吃点容易消化的东西,粥、汤就成为了首选。但是有些人在喝过粥之后,发现自己反酸得很厉害,更不舒服了。


其实,进食会刺激胃液分泌;如果只喝粥,胃中却没有足够的食物中和胃液,就会造成反酸。


所以,喝粥的时候最好不要加太多水,要把粥煮得尽量粘稠一些;同时,也要吃点其他的主食,避免出现反酸。最好把五谷杂粮混在一起煮粥,避免营养成分单一;煮粥的时候最好用电饭煲或砂锅,避免使用高压锅,破坏粥的营养成分。



方霖大夫是南方医院消化内科的主治医师。方霖大夫每年门诊诊治将近5000名患者,至今独立完成胃、肠镜检查和治疗五万多例。


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