安惠和胃,养胃必备——你的胃健康吗?!养胃必备小知识!

安惠智慧 2020-10-17 13:46:21

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早晨,胃胀头晕吃不下东西;半夜,恶心泛酸水,辗转难眠;平日里,胃痛痉挛,而且痛起来要人命。一提起胃病,我们有道不完的苦,诉不完的忧。生活中与我们息息相关的,各种各样的胃病,比如,胃溃疡、胃痉挛、泛酸水、胃出血等等多不胜数。随着时代进步,胃病的出现越来越频繁,逐渐成为我们新时代的病痛,生活中的大敌!

胃,是人体重要的消化器官,我们吃下的食物,要经过胃的消化,将大块食物,研磨成细小,食物中的大分子降解成较小的分子,才能进行进一步的吸收,消化。今天,小编就带着大家走进胃的神秘领域,看看,对于你的胃,你了解的够多吗?

胃在身体中扮演着十分重要的角色,四个字概括形容:交通枢纽。对了胃的了解,我们先从它的最基本原理、功能开始。

胃消化功能的原理:

胃是食物的贮运场和加工厂,是食物消化的主要器官。胃能分泌大量强酸性的胃液。其主要成分是能分解蛋白质的胃蛋白酶、能促进蛋白质消化的盐酸和具有保护胃粘膜不被自身消化的粘液。每天我们吃的食物进入胃,经过胃的蠕动搅拌和混合,加上胃内消化液里大量酶的作用,最后使食物变成粥状的混合物,有利于肠道的消化和吸收。所以胃是食物的加工厂,是食物最后消化吸收的前站。

对于儿童,一般儿童的胃壁较薄,体积也较小,胃腺分泌的消化液酸度低,消化酸也较成人少,消化能力比成人差,所以,给儿童选择食物,吃什么,怎么吃,更是尤为重要!

它的两大功能:

一、胃的消化。

是人们从外界摄取营养物质的重要过程,即食物入口后的一系列加工过程,最终使食物的精华——营养成分变成能够被吸收利用的形式。也就是说,真是因为胃,食物才可以转化成可以被人吸收有用的成分。

二、胃的吸收。

即将食物消化后的可吸收部分,提取其精华,输送到血液的过程.吸收的场所主要在小肠,能吸收葡萄糖、氨基酸、等一些人体必需的元素.大肠只吸收少量的水、无机盐和部分维生素等。而胃自己也会吸收一部分水、无机盐、酒精等。一般少年儿童吸收能力较强,这也是身体生长发育所必需的,当然,吸收后那一部分对人体没作用的成分,将会被分离淘汰掉,最终排除体外,化成大自然的养料。

胃对人体的重要性:

胃象征着我们的生命,生命的延续靠我们不断汲取食物和营养,汲取食物和营养就靠我们的胃!人每天所食用的所有食物经过胃的吸收消化起着一个供应身体营养的作用,只有源源不断的给身体补充营养我们人才能得以生存。所以说,人若想长寿必须有个好胃,必须能保证食物和营养的供给!!

不管得了什么病,必须要有个好胃,身体才能快速和健康恢复,不是吗?!!

各类胃病的症状,看一下你中招了吗?↓

1、上腹胃部不适或疼痛。这是最直观胃部生病体现的形式,这时候,你很可能已经得了胃炎,胃溃疡,胃黏膜损伤等胃部疾病。

2、恶心、呕吐、腹泻、胃痉挛。非肠即胃,这些症状一定是你肠胃出现了问题。

3、饭前饭后常打嗝。打嗝,指气从胃中上逆,喉间频频作声,声音急而短促。生活中比较常见,但是如果经常发作,特别是饭前饭后,就有可能是患了胃扩张,胃炎等疾病。

4、胃酸过多:胃酸过多又称作胃酸过高,是胃肠疾病的常见症状之一。正常生理状态下胃液分泌维持一定的量,如分泌过多,就会出现吞酸、反胃、吐酸水等现象。

5、饭后饱胀感、压迫感,胃胀。着这些症状就是你得了慢性胃炎的信号,平日里就应该注意自己的饮食习惯。

6、脓血便、便不成形、黏液便、柏油便。这些是因为胃部、肠道发炎,导致胃部粘膜,肠道粘膜受损,进而出现的大便出血,便不成形等症状。

7、口腔内经常出现溃疡的毛病,或者舌头颜色有异样。这里小编着重告诉你的是,口腔溃疡长久治不好,不一定只是单纯的上火,要考虑最近是不是胃部消化不好导致的营养不良。而舌头颜色的异样,更是胃病发出的直接信号,颜色太过红,表示你饮酒过量,舌头苍白,则代表你进食了过量脂肪食物。

8、当然,胃部的不适,也会影响人的情绪,会让人意志消沉,莫名烦躁等等

以上症状,如果你已经满足一两条,就应当开始注意你的胃了。

调理身体,中医强于西医,食疗胜于药疗。治疗防预胃病,重在一个养字,重在吃什么养胃,喝什么养胃。

那么接下来,小编为大家敬上

健康养胃 7 大招

1、少吃油炸、腌制、辛辣刺激食物

油炸、辛辣刺激食物不容易消化,对胃刺激很大,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良。

腌制食物也是一样,而且这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物,不宜多吃。

医生建议:发酵的食物比未发酵者宜消化;含馅的食物往往不易熟透和馅过于油腻、粗糙而使之不易消化;粥是最值得推崇的养胃护胃食品。吃粥可以作为胃病的辅助治疗方法。

2、少吸烟,少饮酒

生活中,随处可见,抽烟和大量喝酒,其实,这些陋习对我们身体健康伤害是非常大的。

医生建议:吸烟使胃部血管收缩,影响胃壁细胞的血液供应,使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。大量饮酒可能会导致,胃溃疡,胃出血等一系列胃部疾病。减少吸烟、饮酒、才是健康养身之本。

3、细嚼慢咽

细嚼慢咽,以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多,随之分泌的唾液也愈多,有助于消化,对胃黏膜也有保护作用。

医生建议:生活中避免进食时狼吞虎咽,食物未经充分咀嚼,势必增加胃肠的负担。

4、常食护胃“三宝”

薏仁。为禾本科,味甘、淡,性微寒。有健脾利湿、清热排脓、美容养颜功能。 胃部常常饱胀,不适,多为食物淤积所致,薏仁可以清热排脓,疏通胃部,并且,健脾利肠,长期煮食服用,不仅可以舒畅胃部,更是做到了养胃功效。

小米,中医认为小米有和胃温中的作用,小米味甘咸,有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效,内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。有的人胃口不好,吃了小米后能开胃又能养胃,具有健胃消食、防止反胃、呕吐的功效。

在所有健胃食品中,小米是最绿色也最没有副作用的,它营养价值高,对于老弱病人和产妇来说,小米是最理想的滋补品。

山药,不仅可以健脾补肺、养胃补肾,还可以强筋骨、延年益寿。中医认为,山药具有补脾养胃、补肺益肾的功效,可用于治疗脾虚久泻、慢性肠炎、肺虚咳喘、慢性胃炎、糖尿病、遗精、遗尿等症。

医生建议:胃病,作为时下一种很常见的疾病,重在养,而非治。薏仁小米,还有山药,具有健脾利胃,中和温胃,补肾养胃的功效,可以在日常生活中作为食材,熬成粥,而后经常食用,达到养胃温胃的目的。

或者,将薏仁小米,山药合起来,再配合一些养胃营养价值高的比如,芡实,黑芝麻,荞麦,红枣磨成粉末冲食,达到养胃效果更佳!

5、饮水择时

也许许多人都不知道,早晨起来空腹的第一杯水,对身体,对胃部的好处不可估量。晨起一杯水,健康一整天。

医生建议:晨起空腹第一杯水至关重要,既能补充休息一晚上身体需求的水量,而且起到了清洗肠胃的作用。

6、定时定点,规律饮食

医生建议:有规律地进餐,定时定量,可形成条件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化。一日三餐,按时吃饭,每顿饭,食量适中,不要暴饮暴食,做到规定时间,主动进食。

工作实在太忙的亲们,身边常备一些研磨好的养胃的五谷代餐粉以备不时之需!!俗话说:身体是革命的本钱!工作在忙再没时间也要爱惜身体,爱惜自己的胃!

7、补充维生素C

维生素C对胃有保护作用,胃液中保持正常的维生素C的含量,能有效发挥胃的功能,保护胃部和增强胃的抗病能力。

医生建议:日常生活中,要多吃蔬菜和水果。以补充对维生素c的需求。

好了,今天,小编也为大家介绍了这么多,最后再提醒大家一次,我们已经步入了充满机遇和挑战的21世纪新时代,想要更好的面对挑战,抓住机遇,就一定先要健康自己的身体,养好自己的肠胃!身体是革命的本钱!!!安惠——和胃食用菌胶囊,可以让您的胃更加健康!

和胃——健脾益胃、津津有味

关于为你了解多少

胃肠疾病的危害

如果胃病不及时治疗会引起多种并发症,严重时会危及生命。严重时会引起消化道出血、穿孔、诱发癌变,如胃癌、结肠癌。


和胃食用菌胶囊是一款提高细胞免疫水平,促进胃肠黏膜修复,缓解胃肠痉挛,抑制肿瘤生长,促进消化吸收,改善消化系统炎症,调整胃肠菌群紊乱的食用菌保健食品;适宜于肠胃痉挛、胃肠溃疡、胃肠炎等消化道疾病人群。

和胃的主要原料

1、灵芝:能入五脏而补益全身之气,常用于脾胃虚弱,对胃黏膜损伤具有一定的辅助保护作用。

2、蜂胶:蜂胶中的黄酮类物质可一直消化道平滑肌的收缩,具有解痉作用;具有抗黏膜炎和抗幽门螺杆菌的物质,预防为黏膜损伤。

3、香菇:香菇多糖有明显的增强免疫力、抗氧化、护肝等作用。

4、黄芪:黄体提取物能够明显的促进表皮生长因子及其受体合成,使胃黏膜上皮组织、腺体结构较好地修复和重建。

5、猴头菇:猴头菇多糖时候头菇中的主要活性物质,具有明显的促进淋巴细胞增殖作用。猴头菇可改善消化不良、神经衰弱和胃部不适。临床研究表明,猴头菌对慢性胃炎的改善率为88.89%,有效缓解腹痛、腹胀和反酸等症状,促进慢性胃炎康复。猴头菇提取液可抑制脂质过氧化,使LDH(乳酸脱氢酶)释放减少,对HP(幽门螺杆菌)所致细胞损伤有保护作用。

产品搭配:

1、胃胀胃痛、食欲不沾、便秘腹泻——和胃、疏木甘宁、力持

2、体弱怕冷、神疲气短、纳差眠浅——和胃、美宝眠、春归参杞灵

3、长期慢性病损伤脾胃功能者——和胃、神州胜赛、力持

胃的机理

胃是腹腔中容纳食物的器官,其外形屈曲,上连食道,下通小肠。主受纳腐熟水谷,为水谷精微之仓、气血之海,胃以同降为顺,与脾相表里,脾胃常合称为后天之本。为与脾同居中土,但胃为燥土属阳,脾胃湿土属阴。

胃病五养

1、保暖护养:注意胃部的保暖,适时增添衣服,以防腹部着凉而引起胃痛或加重旧病。

2、饮食调养:定时定量,少食多餐,使胃中经常有食物和胃酸进行中和,从而防止侵蚀胃黏膜和溃疡面而加重病情。

3、忌嘴保养:不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物,更忌暴饮暴食,戒烟禁酒。

4、平心静养:讲究心理卫生,保持精神愉快和情绪稳定,避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。

5、运动健养:加强适度的运动锻炼,提高机体抗病能力,减少疾病的复发,促进身心健康。

安惠食用菌产品是具有治疗作用的第四代功能型保健食品!


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