别把吃完饭肚子胀不当回事!有这些症状的人当心胃癌!

金陵名医堂 2022-06-21 12:55:30


最近,小堂关注到一则新闻

吃东西后隐隐感觉肚子胀

杭州一男子忽略了这个细节

1年后竟查出胃癌!!



只要胃不痛就没有胃病

这是很多人都有的想法

实则隐藏着极大的风险



事件回顾

63岁的张大伯平时身体还算硬朗,1年前开始吃完东西后总是有点隐隐的腹胀感,但没有其它不适症状,所以也就没太在意。今年年初,张大伯听说其所在城市某医院开展早期胃癌筛查项目,只要抽个血化验,于是就来查一查看。当时张大伯的筛查结果显示为阳性,便又做了胃镜检查。检查发现,张大伯的胃底占位性病变,考虑早期肿瘤可能


像张大伯这样的早癌患者

胃部不适的症状是不明显的

如一直不引起重视

再发展下去就是中晚期胃癌!


早期胃癌的五年生存率达90%以上,而中晚期胃癌五年生存率只有10%左右。现在通过早发现、早治疗,大大提高患者胃癌根治机会,也减少了医疗费用的支出。



为此,小堂特意咨询南京市名医专家






受访专家:

谭善忠

南京市第二医院中西医结合科、脾胃科专家、研究生导师

中国中西医结合肝病、感染病专业委员会青年委员;中国医师协会中西医结合肝病分会专家委员;


谭医师建议


忌太烫、太刺激、太咸





引起胃胀气的原因很多,例如精神紧张;平时吃的过快、过饱,喜欢喝碳酸饮料,嚼口香糖等。反复性和长期性的胃胀多数是由胃部炎症引起。据调查,约80%的人胃部都有幽门螺杆菌感染。


饮食方面,则应该养成细嚼慢咽,不要一次性吃得太多、太撑;平时不要多吃过热、过辣、过咸等对胃黏膜有伤害的食物,包括少吃腌制品、少喝酒;到了一定年龄的人,应多吃素菜和水果。


如果肚子存在一直胀气的状况,也有可能是消化系统不好,情况严重者不能忽视,要及时就医。



同时,密切关注饭后症状




饭后胀气防胃炎


老人或脾胃消化能力弱、胃动力差的人,常会出现胀气。


如果症状严重,应考虑是否有慢性胃炎、胃下垂等疾病。



注意事项:


少吃不易消化的食物,如豆类、结实的面食等。


改掉狼吞虎咽的习惯。




饭后腹泻防肠炎


饭后立即腹泻,稍有受凉或吃东西不当就会发作,有时有便意但上厕所却无大便,人也没有消瘦,有可能是慢性过敏性肠炎闹的,具体症状因人而异,患者应及时就医。


如果一吃辛辣油腻、生冷食物就腹泻,伴有腹痛,腹泻后减轻,可能是肠道功能紊乱。



注意事项:


饮食清淡一些,忌食辛辣肥腻、生冷的食物。


做好腹部保暖。



饭后呕吐防食管疾病


如果饭后呕吐,首先要排出胃肠道是否有占位性病变,以及胃溃疡、十二指肠溃疡等器质性病变。


胃镜检查没有异常的,可能是肠胃功能减弱或暴饮暴食、过度饮酒等不良习惯引起的。


注意事项:


改变不良饮食习惯。


适当吃点胃动力药或者胃黏膜保护剂。


饭后打嗝防肝病


打嗝的病因有很多,多由消化不良引起,慢性胃炎、反流性食管炎等病症也会导致打嗝频繁。


若出现打嗝情况严重,不易自行消失的现象,要担心肿瘤导致肝脏肿大,刺激隔膜而引起隔膜痉挛。


注意事项:


需要及时就诊,查明原因,以免延误治疗。


饭后好习惯给健康加分


很多人只关注食物中的营养,却不知饭后保健也同样重要。其实,只要足够细心,看似微不足道的饭后保健也同样重要。


烧烤后吃根香蕉


新研究发现,香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用,保护胃肠。


吃得太油腻,喝杯芹菜汁


糖分低、纤维素含量高的芹菜汁在吃过油腻食物后饮用,大有裨益。芹菜中的纤维素可以带走部分脂肪。




吃火锅后吃点酸奶


火锅温度高,配料咸辣,对胃肠的刺激大。吃火锅后喝点酸奶,可以有效保护胃道黏膜。此外,酸奶中含有乳酸菌,可抑制腐败菌的生长。


消化不良,来杯大麦茶或橘皮水


麦中的尿囊素和橘皮水中的发挥油,可增加胃液分泌,促进胃肠蠕动,对食物的消化和吸收很有好处。




吃方便面后吃水果


进食方便面后吃一点水果可以有效补偿维生素和矿物质的不足。此外,提倡煮食方便面,有利于肠道吸收水分,帮助消化。


吃蟹后,喝生姜红糖水


吃蟹后喝一杯温性的生姜红糖水,能祛寒暖胃、促进消化、缓解胃部不适。但糖尿病患者不宜食用。


饭后吃个柿子,润肺止咳


柿子有润肺生津、养阴清燥的功效,对于有呼吸道疾病的人来说,是理想的保健水果之一。吃柿子时要去皮,吃完柿子后不宜再吃酸性食物。



用好饭后半小时,养生效果翻倍


若想把三餐的好处放大,就要抓住饭后半小时的养生时间,对健康可谓事半功倍。


早餐后半小时


吃点水果,按摩膝盖


早饭后吃维生素含量很高的猕猴桃和草莓等水果,可以提神醒脑,保证一上午的工作效率,还可以促进消化,有利于营养吸收。


饭后20分钟左右,用手反复摩擦膝关节,可以使胃经通畅。



午餐后半小时


喝杯酸奶打个盹


酸奶中含有大量的乳酸、醋酸等有机酸,能抑制有害微生物的繁殖。同时,协调肠道酸碱平衡,促进胃肠蠕动和消化液的分泌。并且,酸奶中的酪氨酸对于缓解心理压力、高度紧张和焦虑感也有帮助。


中午打盹可缓解压力、提高记忆力,即是只有十几分钟,效果也立竿见影。


对于老年人来说,吃完午饭则不宜马上睡午觉,可能加重心脑供血不足,出现胸闷、头晕、乏力等不适,严重的可能诱发心脑血管意外。




晚餐后半小时


做做家务、拍打经络


不妨利用这段时间打扫一下房间,或者家人之间互相按摩,都可以起到消耗热量的作用。利用这段时间拍打经络,主要针对任脉,也就是小腹以上正中间的部位,有很多重要的穴位分布在此,吃完饭从上到下轻轻拍打20分钟,可以帮助消化、强身健体。


饭后还有这么多讲究为了健康大家千万都要注意啊。



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