【武汉晨报】自制酵素吃出急性肠胃炎

武汉市第一医院 2020-06-29 14:36:57

自制酵素吃出急性肠胃炎
康康姐:自制酵素易生霉菌,卫生难过关

本报讯(记者陈雅萌 通讯员姚林萱)近段时间,“酵素”一词几乎席卷了微博和朋友圈,据说有养颜、美白、减肥瘦身、排毒等功效,市面上各种酵素产品层出不穷让人眼花缭乱。一种“自制酵素”的方法也悄然流行起来,声称“十几块钱的成本,在家就可以享受到高品质酵素”。那么家庭自制酵素安全有效吗?昨天,武汉市食品药品监督管理局专家康康姐表示:家庭自制酵素安全难保证,跟减肥更是扯不上关系。

29岁的黄女士根据网上的“自制水果酵素教程”的帖子,用了两个多月的时间做出来几瓶“自制水果酵素”。酵素做好后,黄女士迫不及待倒了一杯,刚喝一口就觉得味道有些怪,但想到能排毒减肥,还是喝完了。没想到没过多久她又拉又吐,整个人难受得不行,被家人送往医院后才得知得了急性肠胃炎,而罪魁祸首就是那杯“水果酵素”。

武汉市第一医院内分泌科副主任医师高明松说,水果酵素制作时需要加入大量糖,虽然让口味变得“好喝”,却也无形中增加了糖的摄入量,光这一点,就和减肥没什么关系了。此外,由于采用自然发酵,无法控制菌种和生产条件,一旦在制作的过程中稍有不慎,极易滋生霉菌。这样生产出的“水果酵素”含有霉菌毒素,非但不能起到保健作用,还会对健康造成威胁。

对此,康康姐也表示,“水果酵素”宣称能减肥、养颜,这些只是美好愿望。自制酵素主要是利用水果发酵,通过细菌代谢过程,将糖转化成酒、乳酸及醋酸等物质,同时产生各种各样的酶。但自然发酵很难控制,容易造成杂菌污染产生毒素,也可能产生亚硝酸盐及其他有害物质,建议不要轻易服用。从营养角度来说,新鲜水果洗干净直接吃对身体健康更有益,这样能最大限度地吸收水果中的营养。