木荃首期七日净食减肥暖宫理疗瑜伽

木荃瑜伽连锁日照莒县店 2021-06-07 12:25:19

净食减肥暖宫理疗瑜伽


       净食瘦身排毒+暖宫理疗,合二为一的课程,瘦身排毒的同时调理子宫,远离宫寒的痛苦。

     


     净食,是要你纯净、恰当地吃,要你回归最自然的生活方式。对食物乃至一切事物放下执念,你自然就能瘦下来,更获得心灵的自由。

       


        净食减肥暖宫理疗瑜伽在减重、减腰腹的同时改善睡眠、便秘、宫寒、痛经、经期综合症、缓解焦虑等。它是通过特有的练习方式,将引起肥胖不良因素改善,暖宫排寒滋阴暖肾,增强循环代谢功能,促进食物运化减少脂肪堆积,将人体产生残积物排出体外,这样达到真实减肥健康有效。因此,练习瑜伽减肥不是排汗耗损体重,而是改善不良,增加能量运转减排!

         

    

       瑜伽净食法不仅有减肥瘦身的功效,而且对慢性病,高血压、糖尿病、慢性胃炎等都有效果,对于没有净食禁忌症,同时又想修身养性、减肥瘦身的人,进行净食期间应该注意以下几点:

  1. 充分摄取水分,晚上早休息,记得早睡早起。多活动身体,多练习呼吸法。

  2. 在减食或复食阶段,必须仔细咀嚼食物。每口咀嚼30~50次。

  3. 从净食第一天开始就须禁止酒、尼古丁、咖啡因等所有刺激物质。

  4. 为了排出淤血,少洗热水澡少洗头。有人会在第一次断食时排除宿便,但也有人多次断食也排不出宿便。排不出宿便的人并不必太在意。

  5. 舌头变僵硬、舌苔变厚,这些都是正常的反应,无须担心。

  6. 当喜欢的食物(尤其不健康食品)在眼前打转,自己似乎快要认输投降时,只要拍打腰椎第一、二、三节(背部约相当于肚脐高度上方)1~2分钟,就能有效克制想吃的念头。

  7. 假如出现倦怠、想睡、虚脱、头痛、眩晕、贫血等感觉时,可以饮用少量的盐水。

  8. 在净食期间内,试着阅读好书或启蒙书籍。尽量避免会让自己陷入情绪中的书籍,最好准备一本能兼修心灵的书。




七日净食排毒理疗瑜伽班

     参加排毒理疗瑜伽的年龄不等,有想减肥的、有想提升免疫力的、有想调理肠胃的。到课程结束时,体重减轻4到16斤不等,腰围缩小3-12厘米不等。减重的同时,有的疗愈了宫寒、不孕,有的改善了肠胃、便秘,有的改善了睡眠 精力充沛、有的提升了免疫力...各有所获。

  疗愈身心,就从理疗瑜伽开始 ~~~

不适宜净食者:孕妇、生理期影响严重、严重低血糖、低血压、贫血,甲状腺失调(亢进或低下),尿毒症、肝胆病患者、心脏病患者、意识障碍、任何长期服用类固醇或荷尔蒙制剂,或特定疾病药物,不适宜突然中断药物治疗者等。




小班授课,每期限六人

净食排毒减肥班:498元/期/人

转发3天减免100元 398元/期/人



我们承诺:按时参加课程减重五斤以下者下期免费。

按付款前后排课期,先付先瘦哦!

地址:莒县五小对过木荃瑜伽

电话:18663382659

           18506449798

开课时间2017年5月17日下午6:20—7:40