三七的六大功效和三七的吃法!

文山好三七 2022-06-19 14:16:34

点击上面的蓝色字体文山好三七再点击关注这样您就可以查看更多三七养生知识。完全是免费订阅,请放心关注!



随着近年来对三七药理的深入研究,三七的养生价值进一步提高,其常保健功能也逐步显现。作为天赐健康品,从30岁开始吃三七,确保身体棒棒哒!


防治心脑血管疾病

心脑血管疾病的病因主要是血管壁平滑肌细胞非正常代谢、高血压、血液粘稠。三七里含有的三七皂苷具有双向平衡调节血糖、影响血脂代谢、降低血脂水平的作用;三七总皂苷有活血作用,能扩张血管,软化血管,降低血压,增加冠脉流量,抑制血小板聚集,抑制并溶解血栓,也能够降低动脉压,略减心率,减少心肌的耗氧量,预防血栓、心梗,对治疗心脑血管疾病有辅助作用。


养胃护肝

三七能快速止血,有使溃疡病灶愈合、止痛的作用,可辅助治疗胃溃疡、十二指肠溃疡等消化道出血疾病。同时三七又能促进各类血细胞分裂生长、促进骨髓细胞增殖和释放,增加骨髓红细胞的数量和活性,达到促进造血的功能,辅助改善肝脏微循环,促进肝细胞的恢复和再生,增加血流量,对酒精性肝损伤,防止肝纤维化能起到辅助治疗的效果。


提高身体活力

三七总皂甙能有效提高吞噬细胞的吞噬率和吞噬指数,提高外围血液中白细胞总数,能提升免疫力。三七地下部分(三七根)里有原人参三醇型Rg1皂苷能兴奋中枢神经,提高脑力和体力,有抗疲劳功效。同时人参皂苷Rb1具有抑制中枢神经、镇痛、精神安定的作用,可帮助改善睡眠质量。


保护女性健康

三七具有补气养血、止痛的功效,对于妇女产后身体虚弱、恶露经久不止,小腹疼痛、产后多汗都有效果。同时,三七里的清脂因子和舒缓活血因子。一方面可以活血化瘀,改善血液循环,增加皮肤光泽,另一方面,还具有抗衰老、改善皮肤外观,保持皮肤柔软并增加弹性,消除和减少皮肤皱纹及老年斑等辅助作用。


防癌抗癌

近年来,国内外学者对三七的抗肿瘤(癌)作用研究取得了可喜的进展。研究表明,三七皂苷和三七多糖能增强机体免疫功能,对治疗癌症有一定的辅助作用。三七中含有三七皂苷β-榄香稀、微量元素硒等抗癌活性物质,三七皂苷Rh2具有一定的抗肿瘤活性,能辅助诱导癌细胞逆转成非癌细胞。


吃三七的最佳时间

三七粉每次服用2—3克,每天3次,时间段分别是早晨吃早餐后服用一次,中午服用一次,晚上睡觉前再服用一次。早晚服用的两次尤为重要,那是人体吸收最好的两个时段。


多长时间见效?

三七粉具有止血、活血化瘀、消肿定痛、滋补强壮、抗疲劳、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高机体免疫功能等作用。吃三七粉的养生效果,和购买三七粉的等级、品质和自己的综合情况有很大的关系。在吃三七时,请以平常心对待。三七是天赐健康食品,不要把三七和治病的药物等同对待,三七不会马上吃就有效(例如高血压患者经常咨询要多长时间见效),当然好的三七粉在服用4个月左右身体机能就会有一定的变化,日入血脂高的人群可以做一个血脂方面的监测。


两个科学原则

无病先养

长期吃三七无副作用养生的最高境界,在养生理念中里是“治未病”,西医里叫预防。三七是集防病、治病、保健三位一体的天赐健康品,三七应用历史400年,目前还没有关于三七副作用的记载。在三七的产地云南,人们有将三七当做平常食物来食用的习惯。有调查显示,三七的家乡文山心血管疾病发生率是全国最低的。长期吃三七粉,可软化血管、促进血液健康,有效预防各种心脑血管疾病。对于女性朋友,三七粉还有活血祛斑养颜的功效,现在市面上以三七为主要原料的调血养颜产品很多,可见此其养生效果是得到肯定的。


科学用量

长期坚持一些已经患上高血压、高血脂等心脑血管疾病的用户,听说三七粉能起到很好的治疗效果,便不遵照建议,擅自加大每天的用量,想要起到立竿见影的效果。科学实验证明,人体每天能吸收的三七的量是5-6克,超出部分吸收不了将被排出体外,发挥不了效果造成浪费。所以,无论是治病还是保健,使用三七需掌握的科学吃法:科学用量,长期坚持。



了解三七的更多常识

长按二维码,关注微信关注后回复“食用”查看三七最佳食用方法