保护心脑血管系统:最适合父母的六种三七保健吃法

三七大讲堂 2020-07-31 12:52:07

平时回家给父母带什么?烟酒、衣服、毛爷爷?其实送什么不如送份健康,特别是人到中年,心血管疾病慢慢增多,对他们而言,健康才是最重要的。不如就送点三七吧!不需要华丽的包装,但却能保护心脑血管系统。


三七对心血管系统、对人体物质代谢、对神经系统及补益强壮的多方面药理作用,使它在防治多种疾病,养生保健方面大有可为。



1

中老年人吃三七有什么作用


1.中老年人气血虚弱包括贫血,面色苍白,头晕眼花,四肢乏力,动则气促,食欲不振,血象下降红细胞、白细胞、血红蛋白数值下降等,可服用三七及相关制品,如三七粉、三七汽锅鸡、三七粉蒸肉饼、三七总苷冲剂等,能使精神健旺,血象回升。


2.中老年人神经衰弱,失眠多梦,食少乏力,精神不振,有增加睡眠,振奋精神,增进食欲之功。可于每日临睡前温水吞服生三七粉2克。


3.中老年人患冠心病或有冠心病倾向,有胸闷、胸痛、心悸等症,可每日早晚吞服三七粉2次,每次1-2克。或配丹参等粉末,每次吞服2-3克。三七具有活血化瘀而不伤正,补益强壮而不壅滞的优点,既改善了冠状动脉的血液运行,又可补益正气,增强战胜疾病的能力。



4.血脂胆固醇过高,肥胖超重,可每日吞服三七粉2-3克,连服1周,休息1周。也可配制何首乌、黑芝麻、泽泻等粉末,每日服5克,分早晚2次服。既可降血脂,降胆固醇,防治动脉硬化,又可防治须发早白。这一作用与三七促进人体物质代谢的作用有关。


5.治疗跌打损伤,瘀滞肿痛。外伤跌打骨折常有出血、瘀血、皮下青紫、局部肿胀、疼痛等症状。三七具有的止血、化瘀促进瘀血吸收、消肿、止痛作用,正好能全部消除外伤跌打的上述症状,且补益正气之功能增强人体战胜伤痛的能力,故可称三七为“外伤科的圣药”。李时珍《本草纲目》记载云:“受杖时被打先服一二钱,杖后尤宜服之”就是这个道理。一般外伤后如跌打损伤,骨折应吞服生三七粉,每次2克,日2次,连服5-7天,有血止、瘀消、肿消、痛止之功效。


6.防治胃、十二指肠溃疡出血、慢性胃炎有出血倾向者。可单服生三七粉2克,日2次,连服10天。也可配白及、黄芪、黄连等粉末,每天服4克,日服2次。有促进止血、使溃疡病灶愈合、止痛等作用。




2

适合老人的三七美食


1.三七红参鸡肉汤


原料:田七15克、红参10克、当归20克、鸡肉150克、生姜2片、红枣4颗。


做法:


1.田七、红参、红枣分别洗净,田七打碎,红参切片,红枣去核;

2.鸡肉洗净,切块;

3.将适量清水和全部材料放入锅内,武火煮沸后改用文火煮2小时,以盐调味,分两次饮用。


功效:本品安神益智、活血通窍,对老年痴呆、健忘、失眠、多梦有疗效。




2.三七金针响螺汤


原料:田七10克、金针菜25克、响螺(干品)100克、生姜一片。


做法:

1.田七、金针菜分别洗干净,田七打碎;

2.响螺浸软,洗干净,切片;

3.煮沸适量清水,放入全部材料,用中火煮2小时,加少许盐调味,即可食用。


功效:本品活血祛瘀、疏肝理气,具有养阴、止血和减肥的功效。如有血压高、血管硬化、老人斑、肝气郁结等症状,可用本品做食疗。



            

燕窝与健康       海参健康百科     藏红花大讲堂



            

雪蛤大讲堂       红枣枸杞百科     鱼胶产业资讯



            

燕窝供应商       鱼胶健康百科     全球燕窝资讯



           

鹿茸大讲堂       花式燕窝食谱     桃胶皂角米



          

蜂蜜大讲堂       溯源燕窝知识     西洋参高丽参



         

灵芝大讲坛          雪燕百科         辣木籽百科




羊肚菌知识