人体经络——经气运行动态图 超实用!

针灸推拿学医实用 2022-08-18 12:01:50

十二时辰和人体经络时表

凌晨3点-5点(寅时)是肺经开穴运行的时间。寅时肺经旺,寅时睡得熟,色红精气足。

“肺朝百脉。”肝在丑时把血液推陈出新之后,将新鲜血液提供给肺,通过肺送往全身。所以,人在清晨面色红润,精力充沛。

寅时,有肺病者反映最为强烈,如剧咳或哮喘而醒。

虚症:皮肤免疫力下降,天寒手足冰冷、麻痹、咽喉干、咳嗽等

实证:呼吸不畅、咽喉异常、胸闷、气喘、扁桃炎、咳嗽、肩背酸痛易患痔疮等

饮食多选择:白菜、梨子、豆腐、豆浆、牛奶。

凌晨5点-7点(卯时)这段时间是手阳明大肠经开穴运行的时间卯时大肠经旺,卯时大肠蠕,排毒渣滓出;

“肺与大肠相表里。”肺将充足的新鲜血液布满全身,紧接着促进大肠进入兴奋状态,完成吸收食物中的水分和营养、排出渣滓的过程。清晨起床后最好排大便。

虚症:腹痛,腹鸣腹泻、大肠功能减弱、肩膀僵硬、皮肤无光泽、肩酸、喉干、喘息、宿便等。

实症:腹胀、易便秘、易患痔疮、肩背部不适或疼痛、牙疼、皮肤异常、上脘异常等。

饮食:茄子、菠菜、香蕉、蘑菇、木耳、玉米、扁豆、豌豆等;

足阳明胃经辰时(7点到9点)—胃经旺。

辰时吃早餐,营养身体安;7点-9点这时大部分人都已经起床了,如果你有胃痛、胃酸等毛病,可以建议在这个时间段养养胃哦,因为这段时间是胃经开穴运行的时间,在这个时间段来吃些养胃的食物效果是最明显的;

饮食:凤梨、香瓜、南瓜、番茄、柠檬、柳橙、苹果、红茶、茴香、芹菜、木耳、香菜、蘑菇、玉米、牛肉、牛奶、羊奶、扁豆、马铃薯等。起床健身后,饮一杯白开水,用木梳梳发百余遍,有醒脑明目的作用。洗脸漱口,早餐。早餐宜食粥,宜淡素,宜饱。

虚症:消化不良、易胃胀气和食欲不振、颜面浮肿、易打嗝、饭后容易胃痛、腹泻或呕吐。

实症:容易饿、胃弱、关节异常、食欲异常、口干、易便秘足太阴脾经已时(9点至11点)—脾经旺。已时脾经旺,造血身体状;

“脾主运化,脾统血。”脾是消化、吸收、排泄的总调度,又是人体血液的统领。“脾开窍于口,其华在唇。”脾的功能好,消化吸收好,血液质量好,所以嘴唇是红润的。唇白标志血气不足,唇暗、唇紫标志寒入脾经。

虚症:内分泌失调或分泌不足、胃弱、膝异常、易失眠、疲劳、食欲不振、大便异常、腹胀等;

实症:脾胃不和消化吸收不好、易腹胀气打嗝、头疼、疲倦乏力、膝关节异常、排便异常等。

手少阴心经午时(11点至13点)—心经旺

午时一小憩,安神养精气 “心主神明,开窍于舌,其华在面。”心气推动血液运行,养神、养气、养筋。我们饭后都想睡一会,但是由于种种原因克制了这种欲望,如果有条件只要稍微的睡10分钟也会对我们的心脏有很大的帮助,也不要担心会发胖因为时间很短,还可以帮助肠胃蠕动减少负担。午餐应美食,不是指山珍海味,而是要求食物暖软,不要吃生冷坚硬的食物。只吃八分饱。食后用茶漱口,涤去油腻,然后午休。

虚症:胸闷、脸发红、四肢沉重、易疲倦、气血不良、胸痛、心悸亢奋、语言障碍等。

实症:呼吸不畅血液循环不良引起的头痛、口干口苦、掌心发热等。手太阳小肠经未时(13点到15点)—小肠经旺。

未时分清浊,饮水能降火;小肠分清浊,把水液归于膀胱,糟粕送入大肠,精华上输于脾。小肠经在未时对人一天的营养进行调整。如小肠有热,人会干咳、排屁。此时多喝水、喝茶有利小肠排素降火。

足太阳膀胱经申时(15点至17点)—膀胱经旺。

申时津液足,养阴身体膀胱贮藏水液和津液,水液排出体外,津液循环在体内。若膀胱有热可致膀胱咳,咳而遗尿。申时人体温较热,阴虚的人最为突出。此时适当的活动有助于体内津液循环,喝滋阴泻火的茶水对阴虚的人最有效。

虚症:背部异常、腰痛、脚神经异常、腿酸、痔疮尿频等。

实症:后颈部疼痛、坐骨神经痛、腰痛、头疼、流泪、流鼻血等。

足少阴肾经酉时(17点至19点)—肾经旺。

酉时肾藏精,纳华元气清; “肾藏生殖之精和五脏六腑之精。肾为先天之根。”人体经过申时泻火排毒,肾在酉时进入贮藏精华的阶段。此时不适宜太强的运动量,也不适宜大量喝

虚症:耳鸣、健忘、尿频、腿酸、性欲减退、便秘、元气不足、易疲劳、骨质疏松,天寒手脚冰冷、脚气等。

实症:耳鸣、月经不调、口干舌燥、血压异常、小便量少、色深、浑浊、性欲减退、神经衰弱、足发热发汗、生殖器病变等。

手厥阴心包经戌时(19点至21点)—心包经旺。

戌时护心脏,减压心舒畅; “心包为心之外膜,附有脉络,气血通行之道。邪不能容,容之心伤。”心包是心的保护组织,又是气血通道。心包经戌时最兴旺,可清除心脏周围外邪,使心脏处于完好状态。此时一定要保持心情舒畅:看书听音乐、或做SPA、跳舞、耍太极……放松心情,释放压力。

虚症:大多表现为润滑液分泌不足、心跳异常、气喘、失眠多梦、心悸亢奋、语言障碍、手掌发热等。

实症:心包发炎、胸闷、心痛、上脘异常、喜欢睡、心血管病变、易头昏、头痛等。

手少阳三焦经亥时(21点到23点)--三焦经旺。

养身养娇容。三焦是六腑中最大的腑,具有主持诸气,疏通水道的作用。亥时三焦能通百脉。人如果在亥时睡眠,百脉可得到最好的休养生息,对身体对美容十分有益。百岁老人有个共同特点,即在亥时睡觉。现代人如不想此时睡觉,可听音乐、看书、看电视、练瑜伽,但最好不要超过亥时睡觉

虚症:免疫力下降、易疲劳、上肢无力、腹部堵胀、体毛变浓、呼吸困难、胃寒等。

实证:淋巴发炎、偏头痛、肩膀酸痛、颈侧酸痛无力、发热、耳鸣、小便异常等。

足少阳胆经子时(23点至1点)—胆经旺。

子时睡得足,黑眼圈不露;中医理论认为;“肝之余气,泄于明胆,聚而成精。”人在子时前入眠,胆方能完成代谢。“胆汁有多清,脑就有多清。”子时前入睡者,晨醒后头脑清晰、气色红润,没有黑眼圈。反之,常于子时内不能入睡者,则气色青白,眼眶昏黑。同时因胆汁排毒代谢不良更容易生成结晶、结石。

凌晨1点-3点(丑时)是肝经开穴运转排毒的时间,

丑时肝经旺。丑时不睡晚,脸上不长斑;

中医理论认为:“肝藏血。”“人卧则血归于肝。”如果丑时不能入睡,肝脏还在输出能量支持人的思维和行动,就无法完成新陈代谢。所以丑时前未能入睡者,面色青灰,情志怠慢而躁,易生肝病,脸色晦暗长斑。

虚症:易疲劳、视力减退、性功能减退、头晕眼花、皮肤枯黄等

实证:肝火旺、脾气不好、头晕腰痛、月经失调、失眠、肋间神经痛等。

饮食多选择:花生、芝麻、核桃仁、山楂、葡萄、香蕉、李子、番茄、莲藕、韭菜、木耳、牛肉、鸡肉、海带等。

4月23日成都【张文义】《中医速成、一病一方、随证加减》!

一、课题介绍:

为了解决没有系统学习中医知识,辩证不明,用药不灵的临床困难。为了满足基层医院中医医师,养生馆、美容院、推拿按摩、针灸理疗诊所从业人员的临床需要。特举办张文义《中医速成、一病一方、随证加减》研修班。综合近五十年的临床经验,秘方传授。使学员一学就会,用之即灵。短短几天,即可达到中医高层水平。以解决中医难学难懂,证型分类太多,无法准确辩证,难以遣方用药的临床困惑。

该班所讲病证是张文义教授50年中医临床经验的总结,临床用之无不灵验。涉及中医妇、儿、内、外各科常见疑难病症,一病一方,简单实用,疗效可靠,是中医临床之精华。


二、授课内容:

 1、缺乳

 2、乳房胀痛症

 3、胆道蛔虫症

 4、腰椎间盘突出症

 5、风湿性关节炎

6、糖尿病

 7、高脂血症

8、支气管哮喘

9、肥胖病

 10、 面神经麻痹

 11、急性扁桃体炎

12、血管神经性头痛

 13、顽固性失眠 

14、急性胆囊炎 

15、脂肪肝

16、泌尿系结石

 17、颈椎病

 18、腰肌劳损

19、跟骨骨刺综合征  

 20、急性肾炎

 21、感冒      

22、慢性支气管炎  

23、精神分裂症

 24、卵巢囊肿

25、脑震荡后遗症

26、口腔溃疡

 27、中风后遗症       

 28、腰骶椎结核

29、牛皮癣 

30、子宫脱垂


三、专家简介

张文义:中国针灸推拿协会客座教授,中推联合医学研究院学术委员会副主任委员,毕业于河南中医药大学,国家执业医师,国家一级针灸师,中医内科主任医师,著名胃肠病、疼痛病、偏瘫康复专家,八字针法、一病一方、六四脉诀的发明人。曾任河南省平顶山市政协委员,北京中卫联康复医学研究院、北京高等中医药培训学校、北京中医药大学东直门医院培训中心(北京中昌现代疼痛医学培训中心)、中国中医研究院华佗培训学校教授,河南省郏县四知堂中医院名誉院长、业务院长,河南省鲁山县中医院康复科主任。现任世届中医药学会联合会消化病专业委员会理事,河南省新乡市新华区人民医院康复理疗科技术顾问。

同时,早在1969年-1973年,青年时期的张文义教授就任职于河南省裴城医院埋线科,专门从事穿线治疗胃及十二指肠溃疡、哮喘等病,患者遍及各地,震动全国。又是直肠点滴疗法、平行针埋线疗法、肛门注药疗法、八字针法、一病一方、六四脉诀的创始人。

公开出版医学专著17部。主编《中西医结合论治疑难病》、《直肠点滴疗法与平行针药线植入技术》、《无防腐剂口服液与张文义八字针法》、《中医临床荟萃》、《疼痛病临床指南》、《内病外治临床指南》、《八字针法临床指南》、《中医诊法大成》、《胃肠病临床指南》9部。主审《中医论治奇难杂症》、《中医临床精要》、《养生秘诀》3部。作为副主编参编5部,均由国家中央级出版社公开出版发行。获得地级中医二等科技成果奖两项,在国家级杂志上发表医学论文28篇,均为第一名。以上成绩,在国内外医学界引起了强烈反响。

《鲁山报》、《郑州晚报》、《河南商报》对其成就作了特别报道。主要业绩载入《当代中国人才库(名医卷)》、《中国民间名医大全》、《鲁山年鉴》等多部书中。2003年《中国红十字报》以“中华名医”称号向全国报道。18年来,在北京共培训在职医务人员28000余人,学员遍及日本、美国、加拿大、新加坡、瑞典、瑞士、韩国、香港、台湾等13个国家和地区,在国内外享有盛誉。

四、招生对象

各医院针灸科、中医科、骨伤科、理疗科、疼痛科、康复科以及养生馆、美容店、保健按摩门诊从事推拿、软组织损伤、脊椎病、理疗、骨伤、康复、针灸、针刀等科室医师、理疗师和从事针灸技术、教学、科研机构的有关人员等。

五、研修方式及证书

1、由张文义教授亲自授课。保证每位学员都能掌握此法。

2、培训结束经考核合格,授予国家中医药管理局颁发的I类继续教育学分证书或中国针灸推拿协会颁发的中英文对照学业证书。(可申请劳动部颁发全国通用高级按摩师证书及健康管理师)。

3、经中推联合医学研究院决定,所有参会人员均颁发研究院结业证书,可以作为就业上岗的参考证明。

4、凭本研修班中推研究院证书自参会之日起24个月内,免费复习3次。(参加复习者必须带中推结业证书及身份证)

5、报到时交四张2寸照片。欢迎各学员收集整理临床病例现场与专家交流。

六、时间地点:

              2017423日——426(23日全天报到成都

七、主办方与承办方

主办方:中国针灸推拿协会  中推联合医学研究院

承办方:中推联合文化传媒有限公司

八、研修费及报名办法

1、研修费每人2900元(包括:资料费、证书费、合影以及三次免费复习的费用)。食宿协助安排,费用自理。

2、参加学习的学员必须以传真、电话、短信、邮箱或其他联系方式报名注册。