当心!下沙某医院一天500人挂急诊,这些病近期剧增…

下沙网 2022-01-10 14:57:07


秋风秋雨秋瑟瑟。这几天,随着杭州下沙大学城开学季的到来,浙江省中医院下沙院区门急诊就诊人数持续增长,仅前天一天,就达到了500余人次。



经了解,剧增病种以呼吸系统疾病、急性胃肠道疾病及心脑血管疾病为主。


1
预防感冒


秋天气候变化较快,早晚温差大,呼吸道黏膜不断受到乍暖乍寒的刺激,抵抗力减弱,给病原微生物提供了可乘之机,是感冒等上呼吸道感染疾病的高发季节。预防感冒的关键在与增加空气流通和增强体质上。


如何预防感冒?

1、勤通风秋季空气干燥,适宜感冒病毒的生存,通风不好时,感冒更容易传播扩散。因此,要保持工作、居住环境的空气流通。


2、适时增衣。有慢性支气管炎的老年人和小孩的气道防御能力本身就比较弱,非常容易受温差的影响而感冒、咳嗽,要注意随温度变化增添衣物。


3、多喝水。多饮水,多吃水果,可以增强机体代谢;用盐水或茶水漱口,能杀灭口腔内感冒病毒、清除痰液,保持口腔清洁,降低感冒发生的可能性。


4、冷水洗脸、热水泡脚。长期坚持使用冷水洗脸洗鼻、晚上用热水泡脚,有助于提高身体抵抗力。


此外,增加户外活动,坚持步行、慢跑、打太极等和缓的运动也有助于增强提升免疫力,而多吃生的葱蒜也有预防感冒的效果。


2
呼吸系统方面的疾病



人体五脏六腑中,肺位最高,邪必先伤,因此也最为娇嫩。中秋临近气温骤降,秋燥明显,燥则伤津,影响肺的宣发与肃降,让本来就不耐外邪之侵的肺部更加敏感,此时也是呼吸道疾病的高发期和容易复发期。


如何预防哮喘、过敏性鼻炎?

如果频繁出现打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、鼻咽部粘膜发痒,就可能是得上了过敏性鼻炎。为了预防此类疾病,除了要避免接触过敏原外,更要增强自身免疫力。


1、勤换洗。除了要保持居住环境的空气流通外,在干燥的秋天,沙发套、窗帘、床上用品等也要常曝晒、烫洗和清洁,以祛除可能诱发哮喘的皮屑、尘螨等过敏原。


2、做好防护。如有哮喘病史的中老年人外出时应戴口罩,并且,随气温变化,及时增添衣服、被褥等;另外,更要注意加强营养,重视锻炼身体以提升免疫力。



3
消化系统方面的疾病




季节交换,空气温度急剧下降,寒气入侵和刺激会打乱人体肠胃蠕动功能的正常规律,此时期的肠胃会比较敏感又比较活跃。人体的新陈代谢增强,消耗热量较多,胃液以及各种消化液增多,食量增加,必然会加重肠胃的负担。本来肠胃敏感和虚弱的人群,容易旧病复发。


如何预防消化系统疾病?

1、清洁饮食。预防此类疾病,首先要求注意饮食的清洁,食物要清洁新鲜,饭前更要注意双手的卫生。而本身胃不好的人,饮食更应以温、软、淡、素、鲜为佳,做到少吃多餐、定时定量。进食时细嚼慢咽,充分咀嚼,以利于消化吸收,减轻胃肠负担。


2、腹部保暖。在凉意渐增的秋天,还需要注意腹部保暖。尤其是患有慢性胃炎的人,要特别注意胃部的保暖。因为,受到冷空气刺激后,胃酸分泌增加,胃肠发生痉挛性收缩,抵抗力和适应性随之降低,出现反酸、腹胀、腹泻、腹痛等情况。



4
循环系统方面的疾病




俗语有“寒露不算冷,霜降变了天”的说法。近期天气多变,一旦寒潮来袭,昼夜温差明显,多种疾病容易在此时复发。人体血管受到冷刺激后会出现相应的收缩,使血压骤升。在此期间心、脑血管等循环系统比较敏感,这方面的疾病也比较容易复发。


如何预防心血管疾病?

1、防寒保暖。心血管病人首先要重视和了解天气情况,及时收听气象预报,以便能随时增减衣物,做好防寒保暖;秋季早上温度比较低,运动锻炼时间应安排在上午10点以后或下午,这时因为人们早上的交感神经兴奋、肾上腺素分泌增多,本身就是心血管疾病一天中发作的高峰期。如果过早起床锻炼,冷空气刺激血管收缩,会增加心血管病发作的风险。


2、心态平和。适当的运动、均衡的营养和充足的睡眠,都有助我们保持愉快的精神、稳定的情绪,这也对预防心血管疾病的发生很有帮助。


温馨提醒:“燥”是秋季的一大特点,入秋之后天气变化无常,注意增减衣物,特别是记得多喝水!


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