体检医生最不希望你做的3件事!火遍了朋友圈!

北京美年大健康体检 2021-10-11 06:07:07


一提到体检,

从未体检过的人

经常说的最多的一句话是:

体检没病也得查出点病来!

怕给自己添堵,不去!


其实,真是误会体检和体检医生了

医生还真不希望你查出啥问题来

特意盘点了体检中常见的健康问题,

分享给大家,

真心,希望每个人都能健康的生活。


1
真心不希望你久坐

近年体检大数据显示,劲椎疾病检出率居高不下。这些疾病中招的人群以IT从业人员、办公室白领、会计、编辑居多。究其原因,与久坐密不可分。

久坐族往往长期低头伏案工作,颈椎始终维持在前屈位,颈后肌群长时间处于紧张状态,极易引发颈椎小关节紊乱、颈项肌劳损、落枕、项背肌筋膜炎甚至颈椎病


常见临床症状:常常感到颈部酸胀、腰背疼痛、全身疲乏,经过周末休息后,才能稍微缓解。


久坐不动血液循环就会减缓,使心脏机能衰退,引起心肌萎缩。尤其是患有动脉硬化等症的中老年人,久坐血液循环迟缓最容易诱发心肌梗塞和脑血栓形成。除此之外,久坐还可引起肠胃消化疾病,所以大家一定要避免久坐,积极调节预防。

2003年,世界卫生组织就指出,全球每年有200多万人因久坐而死亡,预计到2020年,70%的疾病都将由坐得太久引起,久坐因此被列为十大致死、致病的杀手之一。


2

真心希望你一定要按时吃饭!

在很多人眼里,胃有点毛病很正常,都说十人九胃嘛,十个人九个胃口不好。体检大数据也证实,确实很多人胃有问题,尤以慢性浅表性胃炎的检出率较高。

据调查,被检出有浅表性胃炎的人群,多有不定时吃饭,或嗜辛辣、嗜酒、喝浓咖啡的生活习惯。患者平时有不同程度的消化不良症状,如进食后上腹部不适、隐痛,伴嗳气、恶心、泛酸,偶有呕吐。


在这里想提示大家的是:别把小胃病不当病!

胃是最“钝感”的器官,48%的胃癌病人竟无任何不适症状!即使有不适也觉得不严重,所以人们对胃病的态度就是扛着,越扛越严重。研究证实普通“胃炎”到”胃癌”仅需4步,且这种演变是神不知鬼不觉!加上中国人重“养胃”,轻检查,总是认为胃病“扛扛就过去了”,而且,人们对胃镜抱有恐惧。


对胃病的不重视和对胃镜检查的恐惧,是造成中国是胃癌大国这一事实的主要因素,但遗憾的是我国对胃癌还没有实现早诊早治——中国90%的胃癌发现时已进入中晚期,死亡率极高。所以,预防胃病,平时要定时吃饭,忌辛辣刺激食物,多注意保养,还要定期做胃镜相关检查。


3

真心希望你别把脂肪肝不当回事!

肝脏是体内最大解毒器官,肝脏的主要功能有代谢 、胆汁形成和分泌、解毒、免疫防御、凝血。 然而,近年体检种脂肪肝的检出率居高不下,尤以男性居多。《2015年中国脂肪肝防治指南》曾指出,脂肪肝增长迅猛,已经取代病毒性肝炎成第一大肝脏疾病。



脂肪肝的形成与现代人不健康的生活饮食方式有关。


1.不合理的膳食结构: 随着经济的发展,中国居民的膳食结构和营养组成发生了明显变化 ,表现为粮食消耗量呈下降趋势,动物性食物消耗量成倍增长。人体热量和营养素的摄入量明显增加。


2.不良的饮食习惯:过量进食,吃零食,喜甜食和荤食,常吃宵夜,不吃早餐。


3.多坐少动的生活方式 :绝大多数脂肪肝患者习惯久坐,有些甚至从不参加体育运动,人体主要通过体力活动消耗多余热量,没有被消耗的热量会转化为脂肪存储,当脂肪沉积于皮下时,表现为肥胖,当脂肪堆积在肝脏时,就出现脂肪肝。


4.酒精滥用 :中国现在已经成为全球酒精消耗量最大的国家之一,而当前中国习惯性饮酒数量不断增加,且人均消耗量逐年增加。


5.营养不良:膳食不能满足人体对蛋白质,能量的需要。造成缺乏营养,加重消瘦,这时机体会动用组织中的脂肪,但又不能在肝脏正常转化脂肪,堆积下来导致了脂肪肝。


肝脏受损会导致严重的人体健康问题,但一般不做体检无法察觉。因为肝没有痛觉神经,只有在严重肝脏问题进导致的肝脏肿大,或萎缩牵动肝包膜或周围组织神经时,才会感到肝区疼痛。这时的表现都已经晚期,所以,希望每个人定期进行体检,早发现、早预防、早治疗、早健康。


健康是大事儿,

但必须从小事儿做起

少喝一次酒、少玩一会电脑,

少吃一口辛辣刺激食物......

多运动、勤体检

身体就不会给你添堵!


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