十人九胃!四舍五穴打好节后保“胃”战

百惠厘正 2022-06-22 06:52:42

《内经》有云:谷入于胃,脉道乃通,血气乃行。中医还认为,有胃气则生,无胃气则死!这些足见胃的重要性。


肾为先天之本,脾胃乃后天之本。胃一旦出了问题,就会直接影响到消化功能,从而影响到健康状况。


胃的主职工作是受纳、腐熟、消化,相当于食物的临时仓库和加工厂,中医讲脾胃互为表里,这里的脾胃,不仅仅局限于解剖学脾和胃,而是指参与食物的受纳、腐熟、消化等等功能的这套系统。


脾胃功能好,就好比一个公司的盈利机构赚钱能力强,公司现金流多,能输往身体的气血津液水平足。


老话有曰“十人九胃”, 运用夸张的修辞说明,现在得胃病的人有很多。


那么人为什么会得胃病?


首先就是饮食的原因。


现代人普遍口味重。作为一个“无辣不欢”族深有体会,什么麻辣烫啊,小串串啊,吃的店家恨不得串不要钱,辣椒单收费。长期吃辛辣食物会伤了胃中的阴液,阴液不足会生热,甚至引起胃火。有些痛只能自己领悟。



另外还有抽烟喝酒,也会导致湿热内盛,损伤脾胃,气滞不畅,出现脘腹痞满,口黏恶心,大便黏滞不爽等。

 

胃为多气多血的器官,它消化靠血的滋养,没有气血就不能正常传送食物。胃病久了,会损伤气血阴液,造成胃的气阴不足。


就好比经营不善,发不下工资,胃的消化“部门”撂挑子不干了,继而就出现食后胃胀,少气乏力,心慌出汗等等。日久还会形成气虚血瘀的表现,出现胃脘刺痛,舌紫暗有瘀斑等。

 

第二,饥饱无度,过分劳累也会造成脾胃虚弱。


食物的消化吸收不能正常进行,就会出现食欲不振,食后腹胀不消化,大便稀溏等症状。就好比一个部门,三个人干四个人的活,稍微用用心也能完成,但一个人干四个人的活,还让他全年无休,要么累趴下要么就辞职了。


胃疼啊、胃胀啊这些都是典型的脾胃功能差的表现,除此之外,还有哪些身体细微的变化也反应脾胃功能状态差呢?


①嘴唇颜色不正常


正常的嘴唇颜色应该是红色。


如果嘴唇发紫,这是脾寒的情况,平时可能伴有多眠的情况。


如果嘴唇发粉,则是血不足,平时可能还伴有失眠、便秘。

 

②手掌大鱼际发青


手掌内大鱼际在八卦体系中属于艮卦,艮主的是脾胃,此处发青、有田字格、乱纹多,都反应了脾胃功能弱。


要如何保护脾胃呢?



1、戒烟和适量饮酒


吸烟会减少胃部血液供应,同时抑制胃黏液的分泌,加重胃粘膜损害,过量饮酒则会直接破坏胃粘膜屏障,引起胃粘膜充血、水肿、糜烂,甚至出血。不应酗酒,可适量饮用米酒、葡萄酒等低度酒。

 

2、要定时定量进食。


一日三餐按时定量。过饥或过饱都会影响胃的正常运转而致消化不良。


3、少食肥、甘、厚、腻、辛辣的食物,少饮浓茶,不食变质、生冷、质硬的食物。

 

4、保持心情舒畅。


人的情绪与胃酸分泌及胃的消化作用密切相关,情绪低落时,即使是美味佳肴,也会味同嚼蜡。所以,为了您和家人的健康,请避免在餐桌上谈及大龄青年为何不嫁娶或者正在上小学的孩子为啥这次没考好等敏感话题。


5、穴位来帮忙


消化不良


大陵穴


位于手掌根,腕横纹的中点上。


此穴五行属土,对应脾胃,是一味很经典的“健胃消食片”,可以降胃火、去心火,提升胃动力。脾胃不和,消化不良等都可以通过这个穴位来调。


四缝穴


经外奇穴,是消宿食、化积滞的专用穴。


原本被用来治疗小儿消化问题,后来证实,成人使用四缝效果也非常好。遇到消化不良的问题,用大拇指用力掐按,效果很神奇。


胃胀气


足三里


在膝盖下外侧,约四横指(约3寸)的小腿胫骨外侧有一凹沟处,这是强壮穴,力度按大一点,酸麻的经络传感可到脚背。


按摩本穴可治各种肠胃消化系统疾病,包括消化不良、胃胀胃痛。


内关穴


仰掌,手腕往手肘的方向约三横指(约2寸)的距离处,在中间二骨两筋之间。


胃胀或者有吃东西好像梗在胸口下不到胃部去的感觉,按一按此穴,气机调畅就通了。


胃肠穴


定位:在劳宫穴与大陵穴连线的中点


主治:急慢性胃肠炎、胃痉挛、胃十二指肠溃疡,消化不良所致的上、中、下腹痛,胃肠饱胀。