有胃病的人如何养胃?

延渭双宝 2021-09-13 14:16:29

胃病是许多病的统称,临床上常见的有胃溃疡胃炎急性胃扩张十二指肠溃疡等,表现有上腹部疼痛、腹胀、恶心呕吐、腹泻等。慢性肾炎尿毒症等一些慢性疾病可以并发胃病,有刺激性的药物也可损害胃黏膜而并发疾病,除此之外, 长期吃辛辣、粗糙食物的人也容易得胃病。胃病怎么养?以下是养胃的五种方法。  

   养胃方法一:保暖护养

  昼夜温差大或者室内室外温差大时,人要注意胃部的保暖。日间,在空调下,冷时应增加衣服,热时应减少衣服,夜间,热时少穿衣服睡觉,开空调或风扇,冷时,盖好被褥,以防腹部着凉。日常护理得当,病程会缩短。

     养胃方法二:调整饮食结构

  胃病患者要养成良好的饮食习惯,不要经常饥饱无常,不要吃辛辣刺激性食物,不要挑食、偏食,饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜。胃痛发作时,可少吃多餐,不要明知胃部不适,消化不良,还要逼迫自己吃更多的食物。 

  养胃方法三:忌口保养

  胃病患者要忌口, 不能吃的东西不要多吃,能吃的东西适当吃。生冷、煎炸、生硬、辛辣、粘稠的食物,胃病患者都应少吃。服药也不要服用损害胃黏膜的药物,比如消炎痛、糖皮激素等。这些药物对胃部都有刺激性,不利于疾病治疗,会加重病情。

  养胃方法四:平心静养

  少部分人之所以得胃病,主要原因并非是饮食不当,而是情志不遂,经常食欲不振、消化不良。调整心态有利于疾病治疗,保持情绪稳定,心情愉快,吃东西时,食物也更易被消化。医生表示,胃病的发生与人的情绪密切相关,防治胃病可用心理治疗法。除了调整心态,平心静养外,还要避免过度疲劳,劳逸结合,保护胃。

  养胃方法五:运动健身

  胃病患者应多运动,增强自身体质,提高胃部蠕动的频率。跑步,散步,爬山等运动都强度不是很大的运动都适宜胃病患者。 

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