患上急性肠胃炎怎么办,这边给你支几招

益维双菇资讯 2021-09-11 08:14:48

不健康的饮食习惯,很容易致使人患急性肠胃炎。那么,冬季患急性肠胃炎该怎么办呢?让我们一起来了解一下吧。

急性胃肠炎应该怎么办呢!患有肠胃疾病原因比较多,对有这样疾病后,在饮食上就要多加注意,否则对改善肠胃疾病没有任何帮助。


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急性胃肠炎怎么办?


医生提醒:吃夜宵容易诱发多种疾病,需要熬夜的人,可适当吃夜宵,但夜宵除了要保证新鲜卫生以外,还要尽量选择清淡、容易消化的食物,夜宵摊上常见的小龙虾、烧烤、冰啤酒都不宜多吃。



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那么,急性胃肠炎该怎么护理呢?


初期:在起病后8~12小时内,患者可吃流质食物,如大米粥、鸡蛋面糊、细挂面等。如腹泻严重或出汗较多,还应适当给病人多喝一些汤水,以补充体内水、维生素和电解质的不足。


好转期:可给患者吃些容易消化及营养丰富的流质或半流质食物,如薄馄饨皮、蒸蛋羹等。宜采用少食多餐的方法、每日进食4~5次。需要注意的是,此时不宜喝牛奶和吃大量的蔗糖。


恢复期:要特别注重节制饮食,饮食上宜吃些清素、软烂、温热的食物,避免过早地进食肥肉、油炸食品、生冷坚硬的食品以及多纤维食物,如芹菜、黄豆芽、韭菜、蒜苔等。恢复期后2~3天左右,即可按正常饮食进餐。


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急性胃肠炎吃什么蔬菜


1、低脂、少纤维。不应吃油炸、油煎、生冷及多纤维食物 ,可选择容易消化的细挂面、烩面片、馄饨、嫩菜叶、鱼、虾、蛋及豆类制品等 ,以使肠道得到休息。



2、肠炎患者如伴有脱水现象时 ,可喝些淡盐开水、菜汤、米汤、果汁、米粥等 ,以补充水、盐和维生素。



3、排气、肠鸣过强时 ,应少吃蔗糖及易产气发酵的食物 ,如土豆、红薯、白萝卜、南瓜、牛奶、黄豆等。



4、病人身体弱、抵抗力差 ,因而更应注意饮食卫生 ,不吃生冷、坚硬及变质食物 ,不喝酒 ,不吃辛辣刺激性强的调味品。



5、苹果含有鞣酸及果酸成分 ,有收敛止泻作用 ,可经常食用。



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急性胃肠炎吃什么水果


1、红色水果好:葡萄、黑加仑、树莓、草莓等水果中含有花青素、这些都是抗氧化剂、可以清除人体内的自由基,延缓衰老和抗癌。


2、涩水果要注意:空腹或吃蛋白质食物时,应避免吃酸涩水果、如柿子、山楂、香蕉等、这些水果单宁含量较高,空腹时会刺激肠胃、引起不适,同时使蛋白质变性、不容易消化、降低蛋白质营养价值。


3、吃一些黄色水果:黄色水果中类胡萝卜素含量较高,具有抗氧化的生理活性、如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡萝卜素、木瓜、西瓜、红柚中含有番茄红素,这些食物都可以有效诊治胃肠炎。


4、天然维生素C水果:红枣、猕猴桃、山楂、柑橘等水果中含有丰富的维生素C、不仅具有正常的营养功能、防止败血症、而且是天然抗氧化剂。


5、干果不能少:干果中(如核桃)含有大量不饱和脂肪酸和维生素E、能补充人体必须的不饱和脂肪酸、维生素E还是一种抗氧化剂。 胃肠炎多数以胃不好的人容易患有此病,还有就是饮食不当的患者容易出现此病,患者要想预防胃肠炎 ,首先在饮食上要合理调节。



温馨提示:冬季养护肠胃很重要,首先是要注重个人的卫生,如饭前洗手等,其次是要节制饮食,不吃或少吃过冷,或对胃部有刺激性的食物。


首先在平时的时候一定要养成一个比较良好的习惯,一日三餐一定要定时定量,多吃一些富含有蛋白质的食物,少吃一些刺激性的食物,调节自己工作的节奏,保证自己充足的睡眠,以此来更好的缓解出现的工作压力放松自己的精神。


大家有什么疑问都可以向小益咨询,小益将逐一回复大家,愿大家身体早日康复。


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