胃病的人最好不要吃这5种水果

润立佳小知识 2022-06-22 12:39:16

水果,那可是健康、营养、美颜的简称!一直以为水果是大自然赐予人类的礼物,不仅品种丰富,而且每样水果都有自己的营养优势。

但,你知道吗?这个世界利弊相间,不是所有人都适合一直吃水果,不是所有水果都对人体好的。比如对很多人来说芒果是多汁甜蜜的存在,但对于芒果过敏的人来说就犹如砒霜。

对于胃病人群,即使特别喜欢水果,也不要吃这5种水果。

  • 猕猴桃

猕猴桃含有丰富的矿物质,包括丰富的钙、磷、铁,还含有胡萝卜素和多种维生素,对保持人体健康具有重要的作用。

但对于胃病人群来说,猕猴桃中的大量维生素C和果胶,会增加胃酸,加重胃的负担,从而产生腹痛、反酸、烧心等情况。特别是天冷的时候。

  • 桃子

特别是夏天,一颗水嫩多汁的桃子,简直就能救人一命,清新解渴。但因为桃子含有大量大分子物质,肠胃功能比较弱,消化不良的人,吃多了反而容易增加肠胃负担。

  • 鲜枣

鲜枣有“天然维生素丸”的美称,大枣的枣皮薄、坚硬,边缘锋利,如果胃粘膜正好有炎症或者溃疡,会加重病痛。

  • 山楂

山楂酸甜可口,超级开胃,但脾胃不好的人吃多了山楂,易导致胃结石。山楂中果胶和单宁酸含量高,接触胃酸后易凝结成不溶于水的沉淀,形成胃结石,易引起胃溃疡、胃出血。

  • 番茄

番茄炒鸡蛋,是很有营养,也很日常的一道菜,但不是所有人都适合,肠胃不好的人,吃多了番茄,会导致反酸、烧心等症状。

对于肠胃不好的人,平常也可以通过少食多餐,清淡饮食,每天补充益生菌,来改善肠胃。