这9类食物,饿肚子时千万别吃!

百科汇 2022-08-20 08:14:11


想必大家都有过被饿肚子的经历

饿着的时候

真的是什么都能吃下去



但是大家要注意了

饿肚子真的不是想吃就能随便吃的!

有些食物空腹吃下去

小心自己的胃!


一、高鞣酸、果胶、糖的食物


山楂、柿子、黑枣

山楂、柿子和黑枣等食品中

含有丰富的鞣酸和果胶

在胃酸的作用下容易与蛋白质结合

生成一些不溶于水的沉淀物

从而变成结石

对胃部造成伤害


红薯

红薯所含的糖分都比较高

如果空腹吃会产生大量胃酸

而当胃酸过多时

会刺激胃黏膜而引起泛酸

让人有烧心的感觉


荔枝

荔枝含糖量约为16.6%

其中大部分是果糖

而果糖会刺激胰岛素的分泌

饥饿时大量进食荔枝

会引发突发性低血糖症



人空腹时吃糖时

基本上能不经过消化就被人体立即全部吸收

导致血糖骤然升高

如果身体暂时无法调节过来

就会造成一些损害

不过,当人处于低血糖时

空腹吃糖一种有效的急救手段

二、刺激性的食物


空腹饮酒者会由于吸收速度很快

会对肝脏和血糖产生影响

乙醇刺激胰腺分泌胰岛素

还会使血糖浓度降低


茶、咖啡

茶和咖啡都含有咖啡因

空腹时候如果喝的太多

不仅容易刺激胃

还可能导致心跳加速

出现不适感


冷饮

在空腹状态下暴饮各种冷饮

会刺激胃肠发生挛缩

久而久之会诱发肠胃疾病



醋本身就有丰富的有机酸

能促使消化器官分泌大量消化液

导致胃病加重

此外

果醋也是醋

不宜空腹食用



空腹吃大蒜

大蒜中的大蒜素会对胃黏膜、肠壁造成刺激

易引起胃部“烧心”、痉挛

影响胃肠消化功能

尤其是胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等

胃不好的人一定要注意

(图文来自网络)





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