慢性胃炎如何调理最有效!

淄博世纪长城医院 2021-06-05 15:01:08

  

  饮食无规律,生活作息不稳定,是当下很多上班族们普遍存在的现象,这些不良的生活习惯往往会导致慢性胃炎胃溃疡的发生。



此病的治疗是一个漫长的过程,但是与此相比,患者的日常护理更为重要。慢性胃炎胃溃疡的发生影响到人们生活中的多方面,大家需对此病进行积极关注。



多数慢性胃炎胃溃疡合并精神症状(失眠、焦虑),且两种因素常常互为因果,所以仅仅治疗胃炎可能效果差,如精神症状明显,需抗焦虑治疗。


胃三分治七分养,故要从保护胃黏膜、护胃养胃做起,以下的小建议希望可以帮到你:

1.饮食规律、少食多餐、软食为主;



2.应细嚼慢咽,忌暴饮暴食;



3.食物要多样,要适当,粗细要搭配,油脂要适量;



4.甜食要少吃,食盐要限量,三餐要合理,饮酒要节制;



5.宜多食富含抗氧化及清除机体自由基和清除胃肠道有害物质的食品,如甘薯、鲜果、豆制品及海藻类食品(几丁聚糖、卡拉胶)



胃是我们身体中重要的消化器官,如果它生病了,那我们也不会好受的。慢性胃炎胃溃疡的治疗仅靠药物是远远不够的,它还需要大家在生活中细心的呵护,养成一个良好的生活习惯,做好此病的保健工作。