从胃炎到胃癌仅有4步!关键就看你会不会刹车!

医学与养生 2020-05-11 06:07:25

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胃癌是严重威胁全球健康的恶性肿瘤。中国也是胃癌的发病大国,据世界卫生组织发布的《2014全球癌症报告》,全球 42%的胃癌发生在中国。据全国肿瘤防治研究办公室估算,2015年我国胃癌发病和死亡人数约为67.9万和49.8万。胃癌是我国第三大与死亡相关的癌症,男性发病率高于女性,超半数患者年龄介于40~64岁。


不过,胃癌不是由正常细胞“一跃”变成癌细胞,从最开始为胃炎到最后发展成为胃癌,是一步一步的过程。


从胃炎到胃癌有四步!


慢性浅表性胃炎

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慢性萎缩性胃炎

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肠上皮化生、异型增生

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胃癌


步步都有风险,就看你如何应对。


从胃炎到胃癌,就像走路闯红灯,从最开始的胃炎到最后的胃癌,就像是一个人正常走路,到出现交通事故的过程。不是所有走在路上的人都会出事,但只要走在路上,就都有出事的可能。人人都有概率,关键是要遵守交通规则!


熬夜、不规律饮食、吸烟饮酒就好比你不遵守交通规则,随便闯红灯和变道,这会大大加大出事故的可能。


10类人最需警惕胃癌


专家指出,有10类人患胃癌的风险较高,需要接受更有针对性的检查


1.40岁以上者。

2.家族中有胃癌或其他消化道肿瘤者。

3.有胃病史,特别是慢性胃溃疡、胃息肉、萎缩性胃炎,或做过胃切除术等10年以上者。

4.幽门螺旋杆菌感染者。

5.有不明原因的呕血、呕吐咖啡色物,且体重下降者。

6.原来有反酸、胃灼热等症状,现在症状消失者。

7.出生在胃癌高发区,或在高发区生活过的人。

8.患过其他恶性肿瘤者。

9.喜欢过咸食物,包括腌制品、熏制品,或进食新鲜蔬菜较少,长期酗酒和吸烟者。

10.精神受刺激和抑郁的人。


给胃病刹车,这8招最护胃


1 胃镜应该年年做


不管你是身体健康还是已经有胃部不适,胃镜检查应年年做。


近半数早期胃癌患者没有任何症状,等到出现胃疼、腹胀、不想吃东西等症状时,胃已经被癌细胞侵袭到中晚期了!


越是觉得自己身体好或是年轻的人,一旦发现患有胃癌,进展为中晚期的可能性非常大。


2 除幽门螺杆菌


国际卫生组织认为幽门螺杆菌是Ⅰ类致癌原,幽门螺杆菌会让胃病久治不愈,胃炎反反复复,根除幽门螺杆菌可有效 降低39%的胃癌风险,可谓早癌的一级预防策略。有数据显示,中国人幽门螺杆菌(HP)感染率约为60%。所以胃病总不好的人,一定要查查幽门螺杆菌,看看是否需要杀菌!


检查体内是否有幽门螺杆菌,可以使用碳十三呼气试验的方法检查,消化内科即可完成。


3 养胃时刻表


对胃不好的人而言,生活有规律尤为重要,医生们总结了一个“养胃时刻表”:

  


4 吃大量新鲜果蔬


通过摄食大量的新鲜水果和蔬菜补充维生素C,已被多个国家写入癌症预防的膳食指南中。


流行病学研究发现胃,癌高发区的居民膳食中普遍缺乏维生素C。维生素C能够阻断胃癌的主要致病因素亚硝基化合物合成,从而起到防癌作用。


5 这些食物少吃


1.腌制食品,包括盐渍的萝卜、肉类腌制品等。

2.烟熏和油煎食物,特别是肉类煎炸、熏烤的食物。

3.霉变食物。

4.高盐食物。食盐会损伤胃黏膜。

4.酒。


6 生吃大蒜


吃大蒜可能对胃癌有防护作用。经调查发现,我国胃癌低发区域山东苍山县的居民经常吃大蒜,年人均大蒜摄入量是胃癌高发地区山东临朐县的6倍。


大蒜防胃癌是因为大蒜中的主要有效成分是大蒜素,它可降低体内致癌物形成,但是大蒜必须生吃才有预防的作用,熟吃或是腌制食用效果都不好。


7 控制体重也是防胃癌


控制体重,不仅对预防心脑血管病上有益,还对预防癌症,特别是胃癌有益。随着肥胖人群的增加,患上胃食管反流的人越来越多,胃的近端反反复复被反流上来的胃酸刺激,患癌的几率明显增加。


8 做个常常缅怀亲人的人


对于癌症来说,遗传因素就是众多因素中很重要的一环。我们要缅怀逝去的亲人,一代、两代、三代,不仅是缅怀,还要关心他们有没有患过什么病,如有是有胃癌家族史的,要早期筛查。这样做,除了关心家人外,最大的好处就是可以帮助自己和家人维护健康。


总之,预防胃癌要记住:健康生活,防患未然;定期筛查,积极治疗。

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