感恩遇见 (河南美女同学站桩面授分享)

矛盾斋 2022-04-26 12:44:03

遇见站桩是缘份,结缘穆老师是福份(大脸猫桩友感言)

 

大家好,我是大脸猫,今年30岁,来自河南,今年9月开始向穆老师报名学习站桩,当然,我虽然没有其他人身体对比的那么明显,毕竟我在报名学习的时候,身体还是不错的,因为喜欢养生,喜欢运动,而在近十年的经历中逐步让我遇见上站桩,到最后结缘到穆老师,这时间来的还是有点晚了。

 

我想对于身体相对可以同时很年轻的人,是很难有运动意识

和养生的意识,而我当时能毫不犹豫的跟穆老师学习,继续运动上的提升与优化,不是一时的冲动,也不是像有的人在赌一把,我是很理智的选择,因为这些年的经历,让我充分觉得黄帝内经的话真是太对,上药三品,精气神,世界上最好的药就是我们的精气神,人体自带医药库,对于有病的人,尤其是慢性疾病,如果半年一年甚至几年没好,我想一定是思路错了,一定要换个思路去治疗,而最好的一个思路就是把身体的自愈力给激发出来,只要最后经脉通畅,五脏充盈,气血充足,我想很多慢性疾病都能得到很好的改善,而不是在一味的吃药吃药,外部理疗等等,忽视了我们自身最强大的自愈力。

 

我之所以年纪轻轻能有养生的意识,能去跟穆老师学习继续提升,也是因为过往的经历。我从高中开始就开始因为鼻炎四处求医,反复感冒流鼻涕,鼻子不透气又导致反复的头晕,去检查鼻子没多大问题,中药西药,包括穿刺,还有做过一个小手术,什么火焰似的在里面烧,(这么多年了不记得是什么治疗项目了,很痛),刚做完有效果,但是一感冒又恢复原状,包括还一度怀疑脑子里长肿瘤了,头晕检查不出来,最后就给定义个神经性头痛。西医就是这样,仪器检测不出来的东西就定义个神经性的。包括还千里迢迢跑去北京看病,结果检测都正常,最后诊断免疫力低下,开了20多支打的针,可以增强免疫力,结果越打越疼,最后也没用完,就这样在反反复复中度过。

                              在穆老师家里

到大一那一年依旧抵抗力差,虽然吃的很营养但还是改变不了体质,依旧感冒就得打点滴吃药,直到大二那年自己突然间觉得应该锻炼,就那样我连续每天跑步40分钟以上,刚开始跑步时头都是晕的,就那样一天天的跑,慢慢就不晕了,到后来半年后,体质提升了很多,鼻炎基本康复了70%左右,随后就跑步频率就降低了,但是还保存运动的习惯,慢慢抵抗力好了,感冒少了,鼻炎就很少犯了。

先是这个经历让我觉得之前那四年方向错了,那个时候的思路就是不断吃药,不断换医生,根本没人告诉我去锻炼增加免疫力,一句话就够了,但是没有,让我整整走了四年的弯路,最后还是自己悟出来的锻炼,所以我一直认为一个正确的理念,真的有很大的价值,如果当初有人告诉我应该锻炼,光这个理念就可以价值上千了,那些年看病花钱也有上万了除了花钱,慢性疾病带给人的除了身体上的折磨,也带来精神上的折磨,更何况我的还是个小小的鼻炎,同样也给我带来了精神上的折磨,而现在其他患慢性疾病的人,我很能理解那种痛苦,跟正常人说,他们无法理解,而跟同样患病的没思路的人交流又容易陷入负能量里,更悲观。

所以也就是那个时候,我在业余时间很喜欢看养生的书籍,人总是在失去的时候才懂得珍惜,正常年轻人一般没太多养生观念,因为不曾失去,而我那个鼻炎的患病经历,一方面让我爱上了养生,另一方面让我保持了一个爱运动的习惯,不得不承认疾病就是一把双刃剑,把握不好容易恶性循环,把握好了,因祸得福,就是一个好的转机。

等到生完老大后,出完满月时,因为一些原因,过程省略,又出现了手腕和脚后跟疼的问题,一个主任当时还说我的手腕是什么腱鞘炎,等孩子大点了,做个什么封闭手术类了,就这样等到产后9个月后,我就又开始去锻炼了,当时因为不出虚汗,不怕冷,膝盖还不是很难受,内调加传统运动,本没有吃任何药,手腕,脚后跟的问题都解决了,我想感谢鼻炎的经历所以再次面临疾病时不会病急乱投医,当然因为那4年吃药太多了,所以内心对药物非常抵触的,只要不是太大的问题,我都不考虑用药了。

随后我把我产后一些关节疼痛,以及一些食谱和治疗思路在网上分享了出去,中间认识了一些产后风的和其他的疾病患者,也结缘有一个养生老师,非常喜欢他的一句话,分享给你们,观念比治疗重要,养生比药物有效,因为让我很共鸣。

但是我发现很多产后风的人很虚弱,很多人出虚汗,怕风怕冷,毕竟我不是医生的确,对他们症状多的人爱莫能助,毕竟我以前练的是传统运动,但是传统运动已经不适合她们了,后来在她们口中得知了个站桩,我也简单了解下,但是没有深究,毕竟我身体已经恢复差不多了,似乎没有再去深究另一个运动的欲望了。

呵呵,机遇就是这样又悄无声息的来了,一不留神,在2016年11月去福州一周回来后,脸就回来后爆痘痘了,脸两旁到嘴下面,到脖子,陆陆续续的起。然后感觉新的任务来了就是如何让痘痘下去,还是那句话,选择方法之前就是先定思路,先找原因,找背后的机理。互联网一搜祛痘方法的,全部是清一色的,痘痘分类,然后就是一堆祛痘的药膏,护肤品等等,包括我在美容院办有简单的脸部护理卡,美容院有一个吹滤的项目,(吹滤两个字不知道打对了没有)音就是那样,反正一个疗程做完得大概一万左右呵呵。正常没思路的人可能很容易心动,并且同步那里有用他这个项目治好痘痘的,当然我这么有想法的人自然不会轻易心动了,我在分析了下,我起痘的原因,以前嘴附近断断续续会起些,但是多锻炼后,皮肤会非常稳定,而这次大规模的爆发,我仔细思考了下,是去外地前,有两个月都睡的比较晚,代谢紊乱了,这就是根本,所以我觉得如果去美容院做这个项目,会有效果,但是我觉得治标不治本,我统统pass了,一方面我始终认为是身体内部问题,应该调理好内部就会慢慢康复,我想还是通过运动解决,可惜健身房搬走了,为此,我买了一个单车,还买了一个拔筋凳就是拉筋的,通经脉的,那个时候12月还是比较冷的,单车在家蹬着的确没有健身房的气氛,老是坚持不下来

然后我的心就又蠢蠢欲动了,我要继续思考怎么改善身体内部的问题,这个时候我想起来了站桩,之前一些产后风的内部的关节疼痛等等一系列问题都有改善了,而这些肌肉关节问题属于4级寒湿了,问题很严重了,而我的皮肤问题充其量也就是一级寒湿,在表皮,那应该不在话下,于是就开始摸索实践这个方法,确定好目标后,首要的就是学习,我花了一周左右的时间去看和琢磨站桩这个东西,网上内容比较多,还杂,我把比较认同的东西就归纳总结,然后打印出来方便查看,而视频我也只是看了一两个左右即可。

一月份我开始给自己定计划,基本就是饮食和作息,再者就是坚持站桩,从刚开始的5分钟慢慢到后来的半个小时,再到40多分钟,在1-3月份里,差不多90天的时间,我本子记录,累计站了有60次,慢慢痘痘就好了,当时我就觉得站桩真好,我的想法完全正确,所以这次的痊愈还是靠运动还有基本的习惯。

随后我慢慢的就站的频率低了些,在7月左右时,一个产后风的姐妹让我帮忙给他看看穆老师的朋友圈,怕是骗子,我当时加了后,觉的发的朋友圈很真实,不像是那种刷屏的骗子,同时也在不断关注穆老师,毕竟我内心还是很认可站桩的,因为是收费制的,所以我没有立马报名,我还是要用脑袋思考差异性,他为什么要收这个价格?他的培训内容值这个价格么?我需要在继续提升拜老师学习么?

这是我思考的几个问题,在关注了一段时间后,至少看到的,老师教的很多学员站的时候,出汗,包括写的分享中他们身体有暖流等等很多体验感,我觉得跟我之前站桩比话,我身体没有发热的感觉,也没有出汗的感觉,后来问过老师后,穆老师说这些感觉都不是什么厉害的地方,桩功是无止境的,在不断的练习中,会有更高的体验,同时穆老师说他教的内容和网上我之前百度的内容是不一样的,他愿意把这些年的所学传授给有缘人,包括沟通过程中老师很实在,不知道的就说自己不知道,没有丝毫的浮夸。

同步我看了一些桩友写的分享的确改善一方面多,另一方面快,这可能就是差异性带来的结果,虽然网上免费的内容很多,但是自学的效果对于问题很多的人来说,就是改善的比较慢和比较有限了,当然也有几千甚至上万培训的,所以穆老师收费还算中等。

    

我在想既然我有运动的习惯,之前通过比较学习,传统的西方运动练得是外在,先改变体型再到肌肉,到骨骼到内脏,而站桩我觉得跟太极拳属于一类,补气的运动,最先改善的是内脏,气血,太极拳招式太多了,而站桩招式相对简单,不受天气影响,密闭的一小块空间就可以完成真的很便捷,同时他不像传统运动练完很累,它是四肢不动,气血运行,是耗能最低,性能最大的运动,我觉得可以让我坚持锻炼和受益一辈子的运动方式,所以,想明白这些问题后,我觉得很值,如果把身体比喻成汽车,我学会了一项技能,这项技能终身使用,补药,药物,其他理疗都省了,你觉得值么?

 

随后我就报名开始学习,在学习中首先学习的内容的确跟网上我之前搜集的资料不一样,有很多甚至是完全相反,所以看起来很简单的运动,实际玄乎最大,越是外面简单的往往里面不简单,还好我学习了一个正确的桩功

第二,穆老师很耐心的通过微信指导我去纠正姿势,在没学习前,我甚至还想着很好学,学会去教别人,结果真正开始学时候,才发现之前的自己就是井中之蛙,我需要改的太多和学的太多,穆老师说,到不同程度教不同内容,就这样我一点点去改正姿势,慢慢身体也出汗,有热感,包括中间,会打嗝,还有流泪,站桩就好比一个杀毒软件,给你全身在做一个检测,气血运行过程中,不通的地方都会有排病反应,包括现代人普遍的湿气,在站桩中都会迎刃而解,而老师说不用让我在意这些排病反应,按照正确姿势坚持站即可。当然不得不承认有时候付费学习也是一种约束,以前自学时,断断续续,9月之后跟老师学习后呢,几乎1周都站5天左右,坚持的很好,可能很多东西来的太容易反而不容易珍惜。

等到11月时正好抽出4天时间去老师家面授,心里很激动,马上就要见到老师了,同时想通过这几天好好提升下。11月3号晚上到老师家后,见到第一眼,的确那句话,精气神很足的,所以我们选择老师时一定要先看对方的精气神如何,如果不行,应该也教不了我们了,随后晚上老师带我们站了个甜蜜桩,很放松,手暖暖的,老师说这个侧重补气,而平时教的桩适合修复。

11月4号开始站桩后,的确老师拿手机轻轻点几下,背后就出了很多汗,这才发现跟在家站的还是有差别呢,但是呢,函授必不可少,否则人家去都是提升的,你去,去学个最基础的,把时间都浪费了,所以至少家里站一段时间再去面授,会收获的更多。

中间会走形,所以老师都会提醒给我们调桩,当然我中间有时候站累了会休息,我对面是若曦就站的很好一鼓作气站很久,我间歇的有点多了,到了10点半时,老师亲自下厨给我们做了十来个菜,老师说如果我们吃外卖话,天天吃绝对吃不消了,觉得穆老师真是下得了厨房,教的了桩功,太厉害了,我都当家庭主妇了也自愧不如,同时感觉穆老师真是为我们考虑的太周到,感恩遇到这样的老师。

就这样我站了几天后,出汗,发热,包括刚开始第一天还打嗝,到后面两天就不怎么打了,还有手感觉循环不好,凉,站到后面手就开始发热了,包括有一天早上有点头晕,就晕着站,站到半个小时后就感觉头部经脉打通了一样,瞬间很清爽了,也不晕了。

同时我发现自己以前的腹式呼吸站桩中不由自主的运用了,感觉气都沉肚子里了,老师说继续坚持,所以感觉之后的讲话都是在用肚子的气,而不是嗓子,底气十足。

四天时间过的很快,在四天中姿势提升了很多,包括整个人的气势也不一样了,脊柱特别直,走路很挺,所以除了改善身体,同步有助于塑性,整个人会看起来更有精神,而回来家后的一些天,过了一周多再给老师拍桩照,老师没开口,我把在老师家拍的桩照一对比,就是不一样,真是差之毫厘谬以千里,还是得经常给老师发桩照,同时站的过程中多对比看以前自己站的,多多琢磨,才能不断进步,时间上必须尽可能的坚持,才能量变到质变,尤其现在身体一堆问题的,必须有时间的积累,而我虽然身体还可以,但是我会坚持下去,毕竟在年复一年中,我的身体一如年轻态,那么这个就是最好的改变,站桩就是最好的补药与驻颜术,值得我去坚持。

我希望每个想要改善身体的人,以及养生的人,多去总结思考,自己去分析辩证的好才是最好的,而我们的分享只是抛砖引玉,观念比治疗重要,养生比药物有效,上药三品精气神,站桩能充分调动我们的精气神,给你最好的药,感恩穆老师毫无保留的传授给我们这么好的桩功,此生,站桩不可辜负!

 

 

目前改变身体最好的方法源于《黄帝内经》“恬澹虚无,真气从之,精神内守,病安从来”,“古有真人者,提挈天地,把握阴阳,呼吸精气,独立守神,肌肉若一,故能寿蔽天地,无有终时,此其道生”。这是最早对站桩的记录,可以说是最好的中医养生方法,是改变人身体健康的最佳宝典。



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古圣人云(传统中医理论):肾气足,百病除。身体所表现出来的怕冷畏寒,经络不通,头痛,关节痛,胃痛,无精打采,没有精神。所有的问题都是因为肾虚肾亏,肝肾气血不足造成。

穆俨老师,十七岁开始自学传统中医,喜欢看历代名医名家治病案例。研究《黄帝内经》,深感人身所恃以立命者,其惟此阳气乎,阳气无伤,百病自然不作,阳气若伤,群阴即起。同时又学习摔跤拳击散打,无限制格斗,大成拳等传统内家拳。 

二十余年的时间,穆老师先后到达过四川成都,重庆,青海,郑州信阳,安徽,北京,杭州,浙江等多处地方,跟随过十几位老师名家,学习站桩养生功。在站桩过程中,深深体会到:志闲而少欲,心安而不惧,形劳而不倦,气从以顺,各从其欲,皆得所愿。又深深觉得,今时之人,以酒为浆,以妄为常,醉以入房,以欲竭其精,以耗散其真,不知持满,不时御神,务快其心,逆于生乐,起居无节,故半百而衰也。所以自2011年正式挂牌全国招生培训养生功法。学员遍及全国各地包括台湾、香港,新疆和西藏。其养生功法功效和人品口碑皆为学员所称赞。










养生桩的效果:扶阳、疏肝、理气、通经络。

                                         排湿、排寒、排毒、排病气。

养生桩对身体九大系统的以下疾病有很好疗效:


鼻炎、慢性支气管炎,慢性支气管哮喘、肺气肿、慢性胃炎、胃下垂、慢性胃溃疡、慢性便秘、肝炎、肝硬化、便秘、肠炎、高血压、低血压、心脏病、动脉硬化症;

慢性风湿病、贫血、营养不良、心脑血管疾病、关节炎、颈肩腰腿痛、椎间盘突出症及慢性劳损、神经衰弱、周围神经炎、抑郁症、头疼、失眠、糖尿病、高血糖、痛风、骨质疏松症;

肥胖症、全身脂肪瘤、甲状腺肿大、甲亢、内分泌失调、慢性盆腔炎、月子病、子宫肌瘤、宫寒、经期疾病、肾病、遗尿症、前列腺炎、老年性尿失禁、阳痿、痔疮、气血不足、四肢冰冷等。

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穆俨老师手机:15068150299

授课地址:浙江- 杭州 建德 新安江

行车路线1杭州火车东站坐大巴直达建德客运中心

2杭州汽车西站坐大巴车到新安江客运中心 再坐1路公交车到新中后巷 即到