一种不用花钱的“神水”,让你年年似神仙

民生开讲 2020-10-17 15:32:49


有一种神药,不仅美容养颜抗衰老,而且强身祛病又延年,这种神药是什么?听完我的一个故事,你就知道了。




今年中秋回老家,偶然碰见一位三十多年未曾谋面的的有一位道医朋友,这个朋友许多年以来,基本上每天只睡4个小时左右,但是每天都很精力旺盛,容光焕发,神采奕奕,丝毫没有半点疲倦的样子,而且身体很健康。


他之所以能够取得这样神奇的养生效果,就得益于他常常服用的一种不用花钱的“神水”,其实这种“神水”每个身上都有,但不是每个人都会用及都相信,这种神水是什么呢?


它就是“津液”,也就是人们常说的“唾液”,严格的说“唾液”是不能等同“津液”的,因为“津液”是经过提炼的,就像铁与钢一样。这位朋友就是天天“鼓漱吞津”才取得哪样神奇的养生的效果。



鼓漱吞津



其实“鼓漱吞津”养生法,自古以来就为擅于养生的大家所重,“华池常贮神来水,水似无源水不穷”,例如很注重养生的道家就有服玉液神水一法,也叫存津法,此法易简而具神效,并有诗赞“此液非常液,金玉(此指金液玉液而言)共合成,灵根常灌溉,久服自长生。”


《黄庭经》:


“口为玉池太和官,漱咽灵液灾不干。体生光华气香兰。却灭百邪玉炼颜,审能修之登广寒。”“玉池清水灌灵根 (舌根也),审能修之可长存。”


其诀有存思法、啄齿法、漱液法、咽津法。玉池又称华池,神水又称灵泉,服之得法,可免饥渴。


《老君尹氏内解》:


“唾者漱为醴泉,聚为玉浆,散为神水,降为甘露。”


故修烁家多行漱华池醴泉,一口三咽之,直送入丹田,以溉脏润身,滋流百脉,化养万神,而得无量寿也。


《养性书》:


“凡人修养摄生之道,各有其法。大概勿要损精、耗气、伤神。此三者,道家谓之全精、全气、全神是也。每于鸡鸣时,拥衾调息,叩齿聚神。良久,神气既定,方行火候,搬运数十遍,便觉浑身和畅,血脉自然流通。当此时,华池水生、神气满谷,便当大漱咽下,纳入丹田,以补元阳。如搬运了,就吃平昔补养的药饵,以两手摩擦令热,乃行导引之法。行毕,方可栉漱盥洗,乃焚香默诵《洞神章》一遍,逍遥步庭,约行百步,待日出功毕,即可食粥。食毕以手扪腹,行二三百步。此养生大略,不可不知。”


《胎息论》


“凡服食须半夜子后,瞑目盘坐,面东呵出腹内旧气两三口。然后停息,便于鼻内微纳清气数口。舌下有二穴,下通肾窍,用舌柱颚,存息少时,津液自出,盈盈满口,徐徐咽下,自然灌注五脏,此则气归丹田矣。如子后丑前不及。寅前为之亦可。又曰人能常饮玉泉,令人长年,而有光色。”


玉泉者,口中咽也。《臞仙》曰:汉蒯京享年百二十岁,气力甚壮,言朝朝服食玉泉,叩齿二七,杜景升亦常以漱玉泉口咽之得寿。此道门中之存津法决,虽系养生小决,确有神效,非虚言欺人也。



如何操作



方法是以舌在口中搅动,兼以上下牙齿相叩,以使口中充满津液,然后以此漱口,分三次吞咽。吞时要用力发出咕噜咕噜的声音。


鼓漱的作用在于使津液充满气泡,吞下此液等同服气。可使血液氧分子增加,大脑不缺氧。



这个方法可以治晕车,有些人坐车的时候就身体不适,只要按上述方法不断吞咽津液,就可以转移自身注意力,缓解紧张,达到恬淡虚无,精神内守。从而身体气机流畅,缓解不适之症。


还可以治失眠。有些人晚上睡不着,只要按上述方法叩齿吞津,便能转移注意力,自然摄心归一,摄诸乱意。能使精神不散,安然入睡。


鼓漱对缓解身体一切不适都有帮助。久而久之,功效很明显。



辅助之法



如果以这个方法同时进食龙眼干,红枣等物。更有特别之效。


第一,可以提神,如果有些人每天睡眠时间不多,常常打瞌睡,呵欠。早上食细嚼龙眼干10个,就能提神去瞌睡。比喝咖啡更有用。


第二,可以滋养身体。但凡身体虚弱之人,细嚼龙眼,吞纳津液,便能补充身体能量,涣发生机。

附医书中所载相关之法 :


《冯氏锦囊秘录》:


方外服龙眼法,五更将不见水干龙眼,以舌在齿上取肉去核,即是舌搅华池之法,细细嚼至渣细成膏,连口中津,然咽下,如咽甚硬物毕,又如前法,食第二枚,具服九枚。约有一时许,服毕方起,辰巳二时,又服九枚,未申二时,又服九枚,临卧又服九枚,一日四次、却有半日之工、服龙眼则气心净,且漱津纳咽,是取坎填离之法,劳症者勤行一月,无不愈者,方土秘之。



《对山医话》:


闽产桂圆,味甘肉浓,能悦胃养营,凡劳损心脾而血耗者宜食之。因其形如龙目,故又名龙眼。道家每取肉细嚼,待满口生津,下咽,名饮玉泉。余尝试之,颇益。昔华亭陆平泉宗伯,享寿百龄,日惟食龙眼数千,颜色如少时。然其味过甘,多食令人中满,有痰热者,似亦不甚宜也。



《对山医话》所说“然其味过甘,多食令人中满,有痰热者,似亦不甚宜也”。我认为这是要要据自身情况来看的,一般人每天食30个左右无妨。


30个龙眼干去核取肉后,量其实是不多的。当然成千上百地食,个人认为不可取,除非是已辟谷不食烟火惟以龙眼活命者。应将重点放在津液的量上,龙眼只是助益而已。




张永

主任医师


       

       医学博士,主任医师,山东中医药大学教授、硕士研究生导师。全国第四批名老中医学术经验继承人,山东省高层次优秀中医临床人才,中国中西医结合学会首届中西医结合优秀青年贡献奖获得者。

学术兼职:中国民族医药学会肝病分会理事兼副秘书长,中国中医药信息研究会名医学术传承信息化分会常务理事,中国医师协会中西医结合医师分会肝病学专家委员会委员,中华中医药学会感染病分会委员,山东中医药学会内科专业委员会委员,山东中医药学会肝病研究专业委员会委员,山东中西医结合学会肝病专业委员会副主任委员,山东生物医学工程学会肿瘤靶向治疗技术专业委员会委员,山东省医学会消化病介入诊疗分会委员,山东省医学影像学研究会介入诊疗学组副主任委员,山东省医学影像学研究会超声分会常务委员,山东省超声医学工程学会介入诊疗专业委员会委员。


擅长治疗:

头痛、鼻炎、支气管炎、腰腿痛、内分泌失调、恶性肿瘤手术及放化疗后、冠心病、脑供血不足、慢性胃炎、胃溃疡、结肠炎、便秘、腹泻、胆囊炎、各种肝病、月经不调、乳腺增生、宫寒不孕、更年期综合征、性功能低下、糖尿病、高脂血症、高血压等多种病证和疑难杂症的中医治疗。

张永12月2、3(市南世医堂坐诊)



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