口臭是怎么回事?为什么自己却闻不到,教你如何避免口臭尴尬

益维双菇资讯 2020-09-15 12:45:47

口臭是什么引起的,常常让你在浑然不觉中成了他人“避之不及”的对象。为了解决口臭这个问题,相信大家也试过很多办法,但都以失败告终。因为你没有从根本上去了解自己是属于哪一种,只有了解自己的本身情况才能有效解决。


为什么口臭自己却闻不到?口臭自己却闻不到的原因主要有3个:


一是我们过于习惯自己的体味

就像我们无法察觉自己卧室里的一些微妙气味,当客人来或者隔段时间再回来,就会感受到不一样的气味。


二是嗅觉器官适应

当鼻子长期闻到某种特殊气味时,就会对此气味完全适应而感觉非常弱或无所感觉。这跟你在厕所大便时,蹲久了却不觉得臭是一个道理。


三是与面部构造有关

口腔后边软腭部分是同鼻腔连在一起的,鼻子闻不到口腔后部产生的气味。


所以,不要认为有口臭的人是故意在臭你的,其实他们是真的不知道而已。



为了避免尴尬,小卫菌建议大家都自测一下是否有个方法


方法一:戴口罩法


准备一个口罩,戴上之后,呼气再用鼻子吸气,仔细闻呼出的气体是否有“异味”,若一次不确定,可多试几次。


或者用手捧着嘴,呼出一口气,闻一闻自己有没有口臭。


方法二:闻口水法


用舌头舔下手背,沾一点口水在手上,再闻一下,鼻子会告诉你答案。


方法三:观察法


如果你跟别人说话时,别人出现捂嘴、把头转过去,或者后退几步等动作,那多半说明你有口臭。


通过以上自测方法,如果你发现自己有口臭,那该怎么办呢?


当然是先找出导致口臭的罪魁祸首,然后对症下药,从此对口臭saygoodbye~


天天刷牙,为什么还会口臭?

有些人觉得很冤,为什么自己天天刷牙,嘴巴还是有股味道?因为口臭的原因可不仅仅只有不刷牙这个因素,更多的是其它原因!


口臭主要分为两类:口源性口臭和非口源性口臭。


口源性口臭

对于大多数口臭的人来说,一般都属于口源性口臭,占口臭的80%~90%。


主要是口腔内的致臭细菌分解含硫氨基酸,产生奇臭的挥发性硫化物引起的。


造成口源性口臭的因素主要有以下4种:


1、口腔卫生差:不经常或不正确地刷牙、用牙线,会让食物碎屑藏在牙缝里,然后在口腔里被细菌分解、腐败发臭。


2、饮食因素:吸烟、饮酒、喝咖啡以及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品,或嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物的人,也易发生口臭。


3、口腔疾病:被细菌感染而产生的蛀牙的牙洞里会藏污纳垢,不及时处理也会导致口臭的发生。

此外,牙龈炎、牙周炎等也属于口腔感染导致的牙病,同样是口臭的源头。


4、口水分泌少:口水具有“自我清洁”的作用,若口腔缺少口水的冲洗,细菌就会更容易滋生,产生有臭味的气体。


有些药物以及某些人习惯用口呼吸,也会导致口水过少,从而引发口臭。


简单5招,让你远离口臭


保持口腔清洁

正确刷牙:早晚刷牙,清除口腔内的食物残渣,推荐巴氏刷牙法。


使用牙线:两个牙齿的相邻面是牙刷刷不到的“卫生死角”,但牙线却能较好地清洁这些部位。


戒烟戒酒

刷舌苔:刷舌苔可降低嘴里口臭气体浓度的 35%~56%。


管好嘴:避免吃生冷、刺激性、味重(如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等)、不易消化、油腻(高蛋白、高脂肪)的食物及熏肉制品。


漱口水漱口

使用含抗菌成分的漱口水,可以抑制或杀死致臭菌。不过这种漱口水必须在医生指导下选择,不能长期使用。


每次含10~15毫升漱口水,紧闭口唇,通过鼓腮动舌,让漱口水到达口腔的每个部位,最后向后仰,冲击咽部后吐出,总共停留时间30~60秒。


多喝水嚼口香糖

喝水有助于唾液腺分泌更多的口水,而且喝水也对口腔有冲洗作用。


嚼含木糖醇的无糖口香糖或无糖薄荷糖,能刺激口水分泌,预防牙菌斑形成,从而保持口气清新。


一般建议饭后咀嚼口香糖,时间不超过15分钟。


定期看牙

至少每年检查一次牙齿,并洗一次牙。如果有牙病,就要尽快去看。


注意:如果口腔疾病经过彻底治疗,试过以上方法口臭仍不凑效,那就应该去医院做进一步检查,确定是否是其他部位的病变导致的口臭。


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