胃病的穴位按摩,3个治疗胃病的小手法

健康相随美丽相助 2022-06-21 06:44:07

现代人生活工作压力较大、很容易出现胃病,得了胃病,就会经常出现胃脘部胀满、疼痛、反酸、烧心,食欲下降等症。那么如何治疗胃病呢?接下来就给大家介绍3个治疗胃病的小手法,平时练习可以当做保养,经常做做,像脾胃不和,肝郁脾虚,脾胃虚寒等均可得到缓解。

 


1.中脘穴


中脘穴在身体正中线的任脉上,肚脐向上4寸处。这个穴位是胃的募穴,专治胃寒、胃痛、呕吐、泄泻。用食指和中指并在一起去点按中脘穴1分钟,中脘穴处就会有一种热的感觉。经常点按不但可以治胃痛,还能缓解紧张、焦虑的情绪。



2.四门穴


四门穴是肝经的最后两个穴位,章门和期门,左右加起来共四个,所以叫“四门穴”。


这四个穴位都在乳下肋部的位置。用双手掌跟去推揉两肋至发热就可以打通肝胆经。



3.心窝


心窝也就是中脘穴以上,胸骨以下的位置。这里虽然叫心窝,其实是胃所在的位置。将双手交叠,用掌跟在这里按揉,顺时针方向和逆时针方向各揉36圈以上。这样既保养了胃气,又能减轻压力,使心中畅快。


经常按摩这三个部位可以有效改善胃痛、祛胃寒、养胃气。