女性肠胃炎吃什么好?女性肠胃炎要注意什么?

胃痛该怎么办 2021-10-12 14:06:27

本来女性的体质相对来说是比较差的,所以很多女性的身体都是处于亚健康的状态的,现在很多女性都有肠胃炎,肠胃炎也可以说是很常见的一种疾病,一般都是平时的饮食习惯不好导致的,肠胃呀容易复发,所以平时要好好调理,那女性肠胃炎吃什么好?


1、女性肠胃弱要注意


一、肠胃炎饮食最好注意清淡

1、如果有肠胃炎倾向的话,那么建议以流质食物为主。诸如米汤、蛋羹、米糊、藕粉等等为主。

2、而且要以咸味的食物为主。

3、少食多餐,每天六到七顿比较好。

4、当排泄次数减少的时候,那么逐渐就可以停止流食了。但还是要少吃脂肪含量比较高的食物。

二、如果腹痛剧烈,那么就不要吃东西了

1、如果是腹痛比较大的话,那么最好是不要吃东西的。让肠胃好好休息休息。依靠经脉注射了保存水分和体力是比较好的。

2、如果女性的病情比较轻的话,那么适当饮用些糖水或者盐水注意补充水分是非常好的。如果腹痛减轻了,那么就能够适当恢复饮食,但是生冷或者是刺激性的食物诸如葱、姜、蒜等等也不要吃。含有咖啡因的食物也要少吃。

三、要对症下药

造成胃炎的因素有好处,在生活中饮食的注意,是避免肠胃炎的关键。要规律饮食,不要长时间饥饿或者暴饮暴食,这些对女性健康是非常不利的。

肠胃炎饮食不可马虎,女性生活如果有肠胃炎的毛病,那么在食物上一定要尽心,千万不可反复发作,容易导致胃癌。


2、急性肠胃炎


1.急性肠胃炎治疗过程中,要避忌很多食物,油腻食物不宜食用,如肥肉、奶油、煎炸食物等食物不宜食用,辛辣刺激性食物也不应食用,如辣椒、酒、洋葱、咖喱、胡椒粉、芥末粉、浓咖啡等,硬质和高纤维食物也不宜食用,酸性食物和碳酸饮料等不宜食用,这些食物容易阻滞消化,刺激胃黏膜,不利于胃粘膜炎症的恢复。

2.炎症期的肠胃功能减弱,要摄入清淡、低脂肪食物,最好食用流质食物和软质食物,这样有利于消化吸收,也减轻肠胃负担。一般就是熬煮稀饭喝了,为了补充食物控制减少的营养摄入,可以熬煮五谷类的稀饭。稀饭要尽量熬煮得烂一些,不要米粒生硬的稀饭。菜肴以嫩的青菜为主,青菜不要纤维太高的,肉类少吃一点,肉类尽量清煮,不要加姜蒜八角等刺激性香料。虽然要以流质食物为主,但也要少喝浓郁的汤,适量喝清淡的汤,牛奶等也尽量不要喝。

3.急性肠胃炎治疗期间要吃软质和流质食物,直到症状痊愈。刚刚痊愈的时候,其实肠胃功能也不还很弱,还要维持流质和软质食物为主,建议再维持三个月这样的饮食。期间,可以逐步适当补充其他食物,以补充营养,但要控制量,辛辣刺激等食物还是要避忌,万不可暴饮暴食。

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