冬天,饭后一个神奇小动作,有效防止脂肪堆积,吃再多也不怕胖了

新经络 2018-04-16 01:10:30

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冬天天气寒冷,穿得多,吃得也补,一不小心就长肉了,真是苦恼。


今天给大家分享一个神奇的站立姿势,可以促进肠胃蠕动,还能促进全身的代谢,防止脂肪的堆积。这个站立可以在你食用过量之后,帮助消化系统和循环系统更加快速的工作,防止肥胖的发生。


单腿抱膝式站立


作用:


伸展腹部、背部、腿部的肌肉,促进全身的代谢,提高脂肪的燃烧率,对瘦大腿也特别有效,想要单独瘦大腿的也可以经常做。还能按摩和刺激腹部器官,可以预防胃痛和便秘,帮助肠胃蠕动和消化


站法:

1.自然站立,双脚合拢,上半身挺直,眼睛看向前方。弯曲一侧膝盖,双手抱住小腿,脚尖绷直。



2.双手用力将腿部拉向身体,深呼吸三次,保持十秒。


3.放开腿部,调整呼吸三次。相反方向进行同样的动作。


连起来看,就是下面这个动作。

食用过量也不用害怕,只要能够认真地调整,一定不会变胖,但是长期的食用过量是不推荐的,这样的生活方式即使经过调整也很难保持身材。


这个动作不仅能防止脂肪堆积,对瘦大腿也特别有效,想要单独瘦大腿的也可以经常做。


太好了,有了这个神奇的小动作,吃再多也不怕胖了,快发给朋友们都看看,冬天大家都需要哦~


附:“脊椎错位” 和108种内脏病变图解,你看了吗?




颈椎段脊柱受损或受累,有些部位或器官就有可能发生疾患



(1)颈椎段脊柱受损或受累,


有些部位或器官就有可能发生疾患:

第一颈椎段:主要关联头、耳、鼻、喉、脸等。如发生障碍,易患头痛、失眠、视力下降、记忆减退、眩晕、高血压和面瘫等症。


第二颈椎段:主要关联耳、鼻、喉、舌、声带、口等。如发生障碍,易患昏眩、偏头痛、耳鸣、胸闷、扁桃腺炎、腮腺炎、鼻窦炎、过敏、失声等症。


第三颈椎段:主要关联咽、颊、肩、横膈等。如发生障碍,易患咽喉炎、咽喉部异物感、牙痛、颈肩酸痛、呼吸困难、甲状腺功能亢进等症。


第四颈椎段:主要关联颈部肌肉、咽、臂等。如发生障碍,易患肩酸痛、牙痛、三叉神经痛、甲状腺功能亢进、胸闷、呃逆(打呃)等症。


第五颈椎段:主要关联手肘、食道、气管、横膈膜、心脏等。如发生障碍,易患气管炎、咽喉炎、哮喘、手臂酸痛、心动过速或过缓等症。


第六颈椎段:主要关联甲状腺、食道、气管、心肺、上肢等。如发生障碍,易患上臂或手腕痛、甲状腺炎、低血压、心律失常、五十肩、大拇指酸麻痛等症。


第七颈椎段:主要关联甲状腺、食管、气管、心肺、肱肌等。如发生障碍,易患甲状腺炎、低血压、心律失常、手臂外侧、中指、肱肌、无名指酸麻痛等症。


(2)胸椎段脊柱受损害,


有些相关的部位或器官可能发生的疾患:

第一胸椎段:主要关联心脏、气管、食道、前臂等。如发生障碍,易患心慌、心悸、气管炎、气喘、咳嗽、呼吸困难、左上胸痛、手腕痛、手臂后侧痛等症。


第二胸椎段:主要关联心脏、气管、食道、肩臂等。如发生障碍,易患食道炎、胸痛、气喘、咳嗽、血压异常、心律失常、肩臂酸麻痛、手麻木等症。


第三胸椎段:主要关联肺、支气管、食道、心脏、胸腔等。如发生障碍,易患气喘、咳嗽、支气管炎、肺炎、食道炎、肋膜炎、心脏病、胸闷、胸痛等症。



第四胸椎段:主要关联肺、支气管、胆囊、胸肋等。如发生障碍,易患肺炎、气喘、黄疸、胸膜炎、乳房痛、肋间痛等症。


第五胸椎段:主要关联肝、胆、脾胃、胸壁等。如发生障碍,易患肝炎、胆囊炎、脾肿大、低血压、胃炎、乳房痛、胸壁痛等症。加逗逼美女薇信"meiniu247",每天都要你好看!


第六胸椎段:主要关联胰、胃、胆、胸背等。如发生障碍,易患肝区痛、胃痛、胆石症、上腹胀痛、肋间痛、食欲不振、胸背痛等症。


第七胸椎段:主要关联肝、胆、胰、十二指肠等。如发生障碍,易患肝区痛、胆石症、胃溃疡、2型糖尿病、十二指肠炎、扁桃腺炎等症。



第八胸椎段:免疫功能低下、肝胆病、糖尿病、呕逆、尿频。


第九胸椎段:肾功能障碍、小便白浊、尿不畅、过敏证、身体手脚冰冷、癫痫。



第十胸椎段:肾功能障碍、性功能障碍、易倦、干藓。



第十一胸椎段:肾功能障碍、尿道病、皮肤病、湿疹。


第十二胸椎段:下腹疼凉、疲劳综合症、不孕症、风湿症、生殖器官表面痛痒。


第一腰椎段:结肠功能失调、便秘、腹泻、腰痛、下腹痛。


第二腰椎段:下腹痛、腰酸痛、性机能减退。


第三腰椎段:膀胱、尿少、腰、膝内侧痛无力。

第四腰椎段:腰痛、坐骨神经痛、排尿困难、尿频或尿少、腿痛放射至腿肚外侧、痔疮。


第五腰椎段:腿血液循环不良、下肢无力怕寒冷、腰腿痛麻至腿肚后外侧月经不调。
骶椎:腰骶关节病变、足根痛麻凉感、膀胱病、前列腺炎。

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