预防胃溃疡胃病,专家教你养胃三点

养胃养肾养肝 2020-09-15 15:36:36

胃溃疡是一种很常见的胃病,它与十二指肠溃疡一起合称为消化性溃疡,流行病学数据显示,全世界每10个人中,就有一人曾经罹患过消化性溃疡。

经常有患者咨询,消化性溃疡的病因究竟与哪些有关,为什么,治好了也容易复发。

研究发现,消化性溃疡的发生与遗传,抑郁,吸烟,酗酒,不健康饮食习惯,幽门螺杆菌感染等密切相关,胃病听上去似乎很普通,但是如果治疗和预防方法不当,很容易反复发作。

那么,有养胃的食物吗?

第一,甘蓝,这是一种绿色蔬菜,人们常用甘蓝叶的浓汁用于治疗胃及十二指肠溃疡,这是因为其中富含甲硫丁氨酸,它能够促进消化性溃疡的愈合,效果很好。

第二,南瓜,南瓜富含碳水化合物、果胶,可保护胃肠道黏膜免受粗糙食物刺激;丰富的维生素和钙、磷等成分,是健胃消食高手。南瓜里丰富的果胶还能促进溃疡的部位愈合,另外,南瓜还富含膳食纤维,不但不会伤害胃黏膜,还能促进胃肠蠕动。

第三,莲藕,莲藕中含有丰富的维生素,有一定抗氧化作用,除此之外,还含有膳食纤维和优质蛋白质,这些对于胃都有极大的好处,将鲜藕捣汁用开水冲服,还能促进胃溃疡的愈合。

胃重在养,即便胃病治好了,平时的养胃也很重要。

第一,戒烟戒酒,保持乐观的心情,不要给胃增加太重的负担。

第二,少吃盐,禁辛辣刺激性食物,一日三餐要规律,多吃新鲜蔬菜和水果,胃不好的人,可以适当喝粥,喝汤。

第三,有幽门螺杆菌感染,应该及时杀除,同时要定期进行胃镜体检。

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