老祖宗留下的98个治病秘方,最好背下!很珍贵!

净土宗专修平台 2020-07-31 16:11:11

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为了养生长寿,现在的人无所不用其极,但经常是读了许多养生知识却还是一头雾水。其实,老祖宗们几千来总结了很多实用的养生经验,每一句都是精华。


第 一 辑


01.千保健,万保健,心态平衡是关键。


02.怒伤肝,喜伤心,悲忧惊恐伤命根。


03.要活好,心别小;善制怒,寿无数。


04.心胸宽大能撑船,健康长寿过百年。


05.要想健康快活,学会自己找乐。


06.妻贤夫病少,好妻胜良药。


07.祸从口出,病由心生。


08.好人健康,恶人命短。


09.性格开朗,疾病躲藏。


10.房宽地宽,不如心宽。



第 二 辑


11.人有童心,一世年轻。


12.笑一笑,十年少;愁一愁,白了头。


13.一日三笑,人生难老。


14.笑口常开,青春常在。


15.哭一哭,解千愁。


16.有泪尽情流,疾病自然愈。


17.丈夫有泪尽情弹,英雄流血也流泪


18.先睡心,后睡眼。


19.药补食补,不如心补。


20.饭养人,歌养心。


第 三 辑


21.早吃好,午吃饱,晚吃巧。


22.暴饮暴食会生病,定时定量可安宁。


23.吃得慌,咽得忙,伤了胃口害了肠。


24.若要身体壮,饭菜嚼成浆。


25.若要百病不生,常带饥饿三分。


26.宁可锅中存放,不让肚子饱胀。


27.每餐留一口,活到九十九。


28.常吃素,好养肚。


29.宁可无肉,不可无豆。


30.吃米带点糠,营养又健康。



第 四 辑


31.三天不吃青,两眼冒金星。


32.宁可食无肉,不可饭无汤。


33.饭前喝汤,胜过药方。


34.吃面多喝汤,免得开药方。


35.早喝盐汤如参汤,晚喝盐汤如砒霜。


36.夏天一碗绿豆汤,解毒去暑赛仙方。


37.晨吃三片姜,如喝人参汤。


38.女子三日不断藕,男子三日不断姜。


39.萝卜出了地,郎中没生意。


40.人说苦瓜苦,我话苦瓜甜。


第 五 辑


41.吃了十月茄,饿死郎中爷。


42.胡萝卜,小人参;经常吃,长精神。


43.西红柿,营养好,貌美年轻疾病少。


44.小小黄瓜是个宝,减肥美容少不了。


45.多吃芹菜不用问,降低血压喊得应。


46.一日两苹果,毛病绕道过。


47.一日三枣,长生不老。


48.核桃山中宝,补肾又健脑。



第 六 辑


49.铁不冶炼不成钢,人不运动不健康。


50.锻炼要趁小,别等老时恼。


51.请人吃饭,不如请人流汗。


52.日光不照临,医生便上门。


53.刀闲易生锈,人闲易生病。


54.懒惰催人老,勤劳能延年。


55.最好的医生是自己,最好的运动是步行。


56.饭后百步走,活到九十九。


57.立如松,行如风。


58.要得腿不老,常踢毽子好。


第 七 辑


59.要得腿不废,走路往后退。


60.出汗不迎风,跑步莫凹胸。


61.汗水没干,冷水莫沾。


62.要得身体好,常把澡儿泡。


63.要健脑,把绳跳。


64.心灵手巧,动指健脑。


65.多练多乖,不练就呆。


66.常把舞来跳,痴呆不会到。


67.要得身体好,常把秧歌跳。


68.常打太极拳,益寿又延年。



第 八 辑


69.养生在动,动过则损。


70.吃人参不如睡五更。


71.中午睡觉好,犹如捡个宝。


72.冬睡不蒙头,夏睡不露肚。


73.睡多容易病,少睡亦伤身。


74.吃得巧,睡得好。


75.吃好睡好,长生不老。


76.经常失眠,少活十年。


77.一夜不睡,十夜不醒。


78.坐有坐相,睡有睡相,睡觉要像弯月亮。


第 九 辑


79.热水洗脚,如吃补药。


80寒从脚上起,病从口中入。


81.食不语,睡不言。


82.春捂秋冻,不生杂病。


83.指甲常剪,疾病不染。


84.冷水洗脸,美容保健。


85.刷牙用温水,牙齿笑咧嘴。


86.饭前便后要洗手。


87.多喝凉白开,健康自然来。


88.白水沏茶喝,能活一百多。



第 十 辑


89.饮了空腹茶,疾病身上爬。


90.喝茶不洗杯,阎王把命催。


91尽量少喝酒,病魔绕道走。


92.戒烟限酒,健康长久。


93.饭后一支烟,害处大无边。


94.多吃咸盐,少活十年。


95.甜言夺志,甜食坏齿。


96.吃药不忌嘴,跑断医生腿。


97.欲得长生,肠中常清。


98.饭前喝汤,胜过药方。

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