胃病患者都应知道的,胃病吃什么最好

万家菜谱 2022-06-18 15:36:55


胃要三分药,七分养。治疗胃病是一个长期的过程,光靠药物会留下副作用,因此除了药物之外还需要在饮食、作息等方面进行长期调理。那么胃病要如何保养呢?

1. 注意饮食,戒掉不良生活习惯

三餐要定时、适量地吃,这有助于消化。除此之外,还要戒掉不良生活习惯,要做当早起早睡,吃好早饭,还要戒烟戒酒,并且坚持适度运动。

2.饮食要注意

在饮食上,应少吃生冷硬的东西,温度也要适宜,不仅不吃凉的东西还不能吃太烫的东西。少吃油炸和腌制的食物,多吃富含维生素C的蔬菜水果,多吃的东西主要有以下几种:

1)山苍子花茶

山苍子能够理气养胃,在中医中山苍子就常被作为去风寒、治胃病的药材,经过现代科学的探索,发现山苍子中含有成分活泼的柠檬醛,柠檬醛在热水的浸泡下更能释放出能杀死导致胃癌的细菌——幽门螺旋杆菌。因此,山苍子花茶适合胃不好的人群。

2)普洱茶

普洱茶作为茶中之王,不会对肠胃产生刺激,甘滑醇厚的普洱茶进入肠胃后,会在肠胃形成一层膜,对胃产生保护层,能够养胃。但要注意不要喝太烫太浓的茶。

3)大蒜

大蒜能够杀菌,能够消除胃癌的元凶之一——幽门螺旋杆菌,不过胃病严重者还是少食用大蒜为妙,因为大蒜刺激性过强,会伤害胃粘膜。

4)苹果

苹果能健脾补气,对胃口也比较好,并且能够生津润燥,能够调节肠胃功能预防便秘,比较适合于脾虚食少,胃阴亏虚,阴虚胃痛等。

5)南瓜

南瓜中有大量果胶,能够吸附细菌和有重金属、铅等有害物质,南瓜能够排毒,还能够保护胃黏膜,养胃可以熬南瓜粥喝。

6)胡萝卜

胡萝卜中的胡萝卜素可以转为维生素A,它能帮助人体增强抵抗力、防治呼吸道疾病。胡萝卜素有“小人参”之称,胡萝卜炖肉是一道养胃好菜。

各位亲们,今天的内容到这里就结束了。亲们要是有喜欢的菜色或是希望看到的菜谱,可以在文章底部留言哦~快来和小编一起讨论吧!



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