你为什么会出现头皮屑?

中医宝典 2021-01-08 13:33:30

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夏天当你的衣服、你的肩膀上多了很多白色的头皮屑时,你是否会感觉到困扰,哪怕勤洗头,依旧会受到头皮屑的侵袭,那么为什么会产生头皮屑呢?

1
油脂过多

  很多男人的头发都是油光满面的,并且人的头皮分泌的皮脂腺一般也是比面部要多的,这时候分泌量较大的时候,也会让你很紧张,如果头发洗不干净,或者是存在油脂过多,则就是导致头皮屑的一个重要原因。

2
压力过大

  也是跟你自身的心情有关系的,当一个人的工作压力过大的时候,则精神总是会处在一个紧张的状态,并且经常的睡眠不足,这些都可能会产生头皮屑的。

3
细菌多

  正常的情况下,头皮屑就是一种新陈代谢的表现,如果头皮屑新陈代谢过快,或者是细胞成熟的过程不完全的时候,则就会很容易导致角质堆积,这样也就会让一些细菌繁殖,从而导致角质剥落,导致头皮屑。

4
皮肤病患者

  对于有些患湿疹、牛皮癣等皮肤病的人,头发上也比较容易产生头皮屑,而且这种头皮屑与一般细小的头皮屑不同,它是一大块一大块的。如果您有类似的情况的话就要小心,检查一下看是否有了某些皮肤病。

5
内分泌失调

  头皮屑的产生也有可能受体内荷尔蒙分泌变化的影响,如长期熬夜通宵可能会让你深受头皮屑的困挠。

6
刺激性食物

  食用刺激性的食物也可能会导致头皮屑增加,如油炸类食品,这类食品味道不错,但这也刚好对了糠秕孢子菌的味口,糠秕孢子菌生长旺盛,头屑当然也会增多了。

7
季节变化

别过分地以为春风秋月是浪漫的事,它也会给你带来烦恼,比如春秋换季时节,气温忽冷忽热,会令头皮屑增多,让你的浪漫大打折扣。

8
营养素缺乏

  许多人出现头皮屑还与体内缺乏B族维生素有关。

怎样去除头皮屑
1
温水洗头,不要用热水洗头

  头发上适量的油脂也能避免你的头发过于干燥,用过热的水洗头会剥离健康油脂,再加上频繁的使用可能含有刺激配方的洗发水,以及干燥的空气,你的头皮会越来越干燥,发痒并滋生头皮屑。

2
为头皮补充水分

  试着用温和的天然配方的洗发水,比如牛蒡根和具有抗菌功效的茶树精油。它们不刺激头皮,就不会带来瘙痒和皮屑。定期用发膜和护发素给头发补充营养和水份,远离干燥头皮就不容易瘙痒。

3
少吃油炸或辛辣类的食物

  少喝酒、咖啡等刺激性的食物,因为吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物,因会刺激增加头油及头皮的形成。同时少食过甜食品,这是因为头发属碱性,甜品属酸性,会影响体内的酸碱平衡,加速头皮的产生。

4
勿用指甲梳头

  应用指腹轻轻按摩头皮,不但可增加血液循环,还可减少头皮形成。

5
多食用防止头皮屑的食物

  头皮屑有干性与油性之分。干性头发是皮脂分泌不足的结果,以营养不足的人和中年女性为多,宜吃含有维生素A、维生素B之类及脂肪性食物,如动物肝脏、麦芽、海藻类、猪肉、水果等;油性头皮,主要是由于缺乏维生素B群非凡是维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B6而引起的居多,宜多吃豆类、芋类、绿色蔬菜、面食等。

6
保持好心态

6、睡眠不足、神经紧张、疲劳也容易分泌头屑,保持良好的心态。

7
勤洗头

  季节转换的时候头皮屑分泌会比平时多,所以适当增加洗头发的次数。

8
吹风要使用流动风

  使用吹风机时,尽量调在慢速、低档风,距离头皮至少15厘米。吹头发时要不停地移动吹风机,只吹到半干,然后慢慢自然风干,一定要防止头发过于干燥。

以上内容仅供参考,有身体不适请到正规医院就医

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