肾好的6个表现,有两个以上,说明肾还好,常吃3物,肾会越来越好

老中医养生馆 2020-07-31 15:31:31

肾为先天之本,是藏精之脏,主管人体生长发育、生殖繁衍等生理功能,肾是一个人的根本,肾好不好,看看平时的表现就知道,肾对于人们来说非常重要,不分男女,肾都决定的了人是否能够长寿,肾好的6个表现,有两个以上,说明肾还行,常吃3物,肾会越来越好。


肾好的六个表现


牙齿坚固不松动

牙齿与肾的关系最为密切,如果一个人牙齿发育不好,通常肾也不好。若成人牙齿稀疏、齿根外露或伴有牙龈淡白出血、齿黄枯落、龈肉萎缩等问题,多为肾气亏乏,肾为先天之本,肾气不足多与气血不足相关联。中医认为肾“主骨生髓”,而“齿为骨之余”,意思就是说,牙齿的功能与肾脏的功能有着密切的联系,肾中精气充足,则牙齿坚固不松动。



头发乌黑不稀疏

都说人有“三千烦恼丝”,自古“头发”就和“烦恼”结下了渊源。其实,三千发丝的健康不仅影响外观,从中医角度看,更是身体脏腑健康发出的警讯,不能疏忽大意。中医认为“肾藏精,其华在发”、“肝藏血,发为血之余”。太劳累,缺少适当休息,长期体力透支,会导致肾精过度耗损,使白头发一根根长出来,职场男性尤其容易出现这类问题。

听力十足不恍惚

中医认为“肾主藏精,开窍于耳”,所以说肾的好坏会通过耳朵表现出来。 中医认为:耳是“肾”的外部表现,耳朵的听觉功能与肾气的盛衰密切相关,肾好听力就好。反之,当出现耳鸣、心烦、听力下降的症状时,可以多考虑肾阴虚,当自己的听力十足不恍惚,说明自己的肾还行。

腰膝有力不酸软

中医中,腰为肾之府,肾虚首先就会在腰部有体现,而腰与肾又是相互作用的关系,久坐伤腰,也会导致肾的气虚流动不畅,引起肾虚。一个男人腰膝好,有精神,有力气,那么肾也好。反之肾不好,腰膝就会酸软无力。


脑袋聪明记忆好

脑袋聪明记忆好,中医认为:肾生髓,而“脑为髓之海”,因此,肾精充足,大脑得其滋养,就会使人头脑发达、精力充沛、记忆力强;反之,若肾精不足,大脑得不到充分的滋养,则会头晕,记性差,常常丢三落四,多表现为精神萎靡、思维迟缓,记忆力减退,严重者,还会发展成为健忘证。

皮肤水润不上火

肾不好,人容易显得苍老,皮肤会变得晦暗,肤色也会发生变化,眼眶发黑,眼袋明显。肾好的人皮肤看起来比较润滑,肤色也看起来比较红润。中医认为:肾主水,受五脏六腑之精而藏之。若肾气足,则皮肤细腻,不易上火。


养肾常吃

山药

有些人遗精、尿频都是肾虚所致,山药补脾的同时,还能补肾,经常吃点山药,可以防患于未然,中医认为,山药具有补脾养胃、补肺益肾的功效,可用于治疗脾虚久泻、慢性肠炎、肺虚咳喘、慢性胃炎、糖尿病、遗精、遗尿等症。


黑豆

中医认为,黑色属水,水走肾,所以肾虚的人食用黑豆可以祛风除热、调 中下气、解毒利尿,可以有效地缓解尿频、腰酸、女性白带异常及下腹部阴冷 等症状。《本草纲目》中说:“黑豆入肾 功多,故能治水、消胀、下气、制风热 而活血解毒。”



黑枸杞

《神农本草经》记载:久服枸杞能强筋骨。中医认为:枸杞性味甘平,入肝肾二经,有滋补肝肾、强壮筋骨、养血明目、润肺止咳之功效。可用于肝肾阴虚所致的头昏目眩、腰膝酸软、遗精、咳嗽、视力减退等症,中医认为黑色入肾,食用黑枸杞效果更佳,尤其适宜于老年人服用,有延年益寿的效果。


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