夏季一直没胃口吃饭?小心胃肠炎作怪!

曲村邮储小邮 2020-07-06 15:01:53

夏季虽然天气炎热,难免会没有胃口,食欲比较差,但如果一直没什么胃口吃饭,这是怎么一回事 ? 


很有可能是胃肠炎引起。

但是胃肠炎不是通常会出现恶心、呕吐、腹泻等症状吗 ? 


只是没胃口吃饭,怎么会是胃肠炎呢 ?


注意了,并不是有胃肠炎都会有恶心呕吐腹泻的情况,吃不下饭也是症状之一。


一方面是盛夏时节,精神状态和消化系统容易受到天气的影响,会出现身体功能失调的情况,例如容易犯困没力气、没有食欲、劳累等。


再加上这时候是水果大量上市的季节,以及各种冷饮,如果吃得太多冰冷的食物,就会损伤到脾胃,导致脾胃虚弱。

另一方面,夏季天气炎热和潮湿,细菌容易生长,饮食方面稍有不慎,就会导致细菌在体内繁殖,导致出现急性感染性胃肠炎。


出现胃肠炎,可不要小瞧

有些人患上胃肠炎,认为只是个小病,不加理会或者是自行服药。

这种做法并不可取,引起急性胃肠炎的原因有很多,单单是病菌种类就有多种,有些病菌毒性大,有些毒性小,除了会引起呕吐、腹泻等症状外,严重的话,还有可能会引起脱水和休克,有些病人甚至会因为细菌进入了血液系统,出现了发热、乏力等中毒症状,需要住院进行治疗。


胃肠炎如何调养

1、俗话说得好,患病要 " 三分治疗,七分靠养 "。患上胃肠炎后,除了治疗之外,调养也很重要,特别是饮食方面,要更注意。


2、患病后,要多休息多喝水,多吃容易消化的食物。在患病初期,可以适当禁食,减少对胃肠的刺激,让胃肠休息休息。

3、胃肠炎症状缓解后,可以吃一些清淡流质的食物,例如稀饭、清淡的面类、苹果、香蕉等,要少食多餐。腹泻次数减少后,可以吃一些蛋白质多的食物。


4、如果肠道产气恶臭时,可以吃一些淀粉类食物,例如山药、芋头、马铃薯、面食等。



5、不要吃豆浆和牛奶以及糖类,这些食物会产气容易引起腹胀。要少吃肉类、蛋类、鱼类、豆类,以及煎炸油腻食物等,不容易消化的食物。


注意:生病后,不要就马上大鱼大肉的一直进补,这样会加重胃肠的负担,效果只会是适得其反,正如中医所说的 " 虚不受补 "。

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