【回春大药房】夏天烧烤啤酒小龙虾伤胃怎么办?多吃这七宝,以后胃病再不扰!

回春大药房 2021-09-10 16:13:06

夏天吃多了烧烤啤酒小龙虾,

你的胃还好吗?

小编告诉你,

肠胃难受不用再吃药,

多吃这几种食物就能养胃!

这些食物能养胃


 面 条 


面条属于碱性食物,可以中和过多的胃酸,而且软软的面条容易消化,对肠胃不好的人很有帮助。


和属于酸性食物的米饭比起来,很多呈碱性的面食都更加养胃,比如馒头、面包等等。


 甘 蓝 


甘蓝含有丰富的维生素,不仅能生津止渴助消化,保护胃黏膜、缓解胃溃疡,还能保持胃部细胞活跃旺盛,降低病变的几率。常吃甘蓝,养胃妥妥的


胃病患者可以将甘蓝榨汁饮用,每天一杯,可以帮助促进胃部溃疡愈合。


 菠 菜 


常吃菠菜好处数不胜数,其中一个就是能促进胃部消化,丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动,有利排便。


 南 瓜 


南瓜含有维生素和果胶,多吃南瓜可以保护胃肠道粘膜,免受刺激,非常适合胃病患者食用。


 山 药 


大家都知道山药是温和滋补的食材,也有健脾养胃的功效。山药能够滋润胃黏膜,从而保护胃部,对治疗胃痛也有一定的作用。


脾胃虚寒的人可以熬山药粥或是把山药蒸着吃,都能有效缓解胃部不适。


 苹 果 


四季都有的苹果也是养胃小能手,苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等等能起到通便作用。


苹果煮过以后不仅更容易消化,苹果中的果胶也更能吸收人体中的细菌和毒素,帮助人体排毒而且还能止腹泻,适合肠胃不好经常腹泻的人


 糯 米 


糯米富含B族维生素,能温暖脾胃,对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。


常吃糯米能养胃,但是多吃就不易消化,所以还是要适量哦~


这些食物要注意

 粥 类 


很多人都觉得胃不舒服的时候就喝粥,因为喝完粥之后觉得胃部暖暖的很舒服。但喝粥并不能养胃,粥不用咀嚼就能咽下,没有被唾液进行初步消化,过多的水分也会稀释胃液,加重了胃的负担。


尤其是胃食管反流病的患者就不适合喝粥,因为粥的水分较多,病人喝下去以后容易引起反流,从而造成胃部泛酸,是病情加重。


 牛 奶 


虽然在胃部出现酸胀不适的时候,喝一杯热牛奶确实可以缓解症状,但牛奶并不能治疗胃病,而且摄入过多牛奶会增加胃酸的分泌。


所以进行抗酸治疗的胃溃疡等疾病患者不适宜过多摄入牛奶,否则会影响疗效。还有乳糖不耐受的人,喝完牛奶后会腹泻,也不适合喝牛奶。

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